Er zijn honderden voedingssupplementen en vitamine-minerale complexen die beloven de conditie van nagels en haar te verbeteren, en volgens reclameclaims lijkt het erop dat deze tabletten en capsules voedingsstoffen direct op de juiste plaatsen gebruiken, waarbij de darmen, de bloedbaan en de lever worden omzeild. We begrijpen waarom haar en nagels überhaupt kunnen lijden, of het mogelijk is ze glanzend en sterk te maken, een kuur met vitamines te hebben gedronken en wat haarverlies na de zwangerschap veroorzaakt.

Voor het eerst leerde het grote publiek over deze veelkleurige linten op het lichaam tijdens de Olympische Spelen in Seoul in 1988 - daarna trokken Japanse atleten met kinesiotapes de arena in. Toen begonnen ze Amerikaanse atleten en later de hele wereld te gebruiken. Hoe oedeem te verwijderen, het herstel te versnellen en het lichaam in de juiste positie te houden met hun hulp, we behandelen artsen: een neuroloog en manueel therapeut, kinesitherapiespecialist bij de arts Chechil Handmatige therapiekliniek Yuri Kovtun, Kinesiotherapeut van de DOC + mobiele kliniek Dmitry Ivanov, en hoofd van de afdeling rehabilitatie van het Yusupov-ziekenhuis door Boris Polyaev.

Auto-immuunziekten zijn honderden verschillende diagnoses. Ze ontstaan ​​als gevolg van het feit dat het immuunsysteem per ongeluk zijn eigen weefsels of organen aanvalt - maar de redenen hiervoor zijn vaak onbekend en de manifestaties kunnen heel verschillend zijn. Onder de auto-immune ziekten komen zeer zeldzame en meer algemene ziekten voor; We spraken met patiënten en vroegen reumatologen over wanneer ze hulp moesten zoeken, hoe gevaarlijk zelfbehandeling is en wat voor problemen mensen krijgen met auto-immuunziekten in Rusland.

Masha vorslav De afgelopen vijf jaar zijn de kosten van genetische tests precies tien keer gedaald: van minimaal 999 tot 99 dollar. Dit kan uiteraard niet anders dan hun populariteit beïnvloeden: een zeldzame persoon wil geen toegang krijgen tot kennis die voorheen ontoegankelijk leek, vooral als deze kennis over hemzelf gaat.

Olga Lukinskaya Er zijn medicijnen voor iedereen thuis - er kunnen er meer of minder zijn, maar er zijn er zeker geen onnodige of vervallen. Het komt ook voor dat er veel medicijnen lijken te zijn, maar het is onmogelijk om de juiste te vinden, en het is moeilijk om te onthouden waarvoor het is bedoeld. We hebben een checklist samengesteld die helpt bij het brengen van orde in de verbanddoos en stopt met het gevaarlijk maken van fouten voor de gezondheid.

"We brengen veel meer slaap door dan we nodig hebben, vergetend dat een slapende vos geen kippen kan vangen en dat het mogelijk zal zijn om in een graf te slapen", schreef Benjamin Franklin in Almanak van arme Richard, en veel moderne start-ups zouden gemakkelijk zijn mening delen. Zelfs wetenschappers maakten ooit grapjes dat de enige volledig begrijpelijke functie van slaap 'slaapbehandeling' is, en in 2006 concludeerde neurobioloog Marcos Frank in een onderzoek naar slaaponderzoek dat veel van de bewijzen voor de gunstige effecten van slaap op het lichaam 'zwak of fout' zijn.

We hebben al heel wat materialen geschreven over gadgets en applicaties: het blijkt dat een iPhone of een polsapparaat nuttig kan zijn in elke levenssituatie. Om geen nuttig nieuws te missen, hebben we in deze post verhalen over hen verzameld; controle-freaks, rollend op een bord, en liefhebbers van technologische innovaties voor zelfzorg zullen smelten.

Het lichaam van een volwassen persoon bestaat voor ongeveer 70% uit water, waarvan tweederde zich in de cellen bevindt en nog een derde in de ruimte ertussen. Edemas verschijnen ook, net zoals de hoeveelheid vloeistof in de intercellulaire ruimte toeneemt. Daar zijn veel redenen voor, en de meest voor de hand liggende is weefselbeschadiging, bijvoorbeeld in het geval van een blauwe plek.

Vaak leggen we een of andere aandoening uit met genetica - goede gezondheid "zoals papa", intolerantie voor melk "zoals grootmoeder's", uitstekende stem en gehoor "overgrootvader". Veel ziekten zijn ook het gemakkelijkst uit te leggen met genetica, en tegelijkertijd als het afleggen van verantwoordelijkheid - we kunnen immers onze eigen levensstijl beïnvloeden, maar geen genen.

Er zijn verschillende mythen en angsten geassocieerd met mollen en pigmentvlekken. Sommigen zeggen dat het beter is om ze niet aan te raken, anderen zeggen dat ze moeten worden verwijderd en zo vroeg mogelijk. Tegelijkertijd heeft een typische inwoner van Centraal-Rusland meer dan een dozijn mollen en is er geen duidelijk begrip van hoe ze te monitoren en welke risico's ze opleveren.

Het syndroom van het zieke gebouw wordt een aantal factoren genoemd die inherent zijn aan de kamer en die de gezondheid van mensen nadelig beïnvloeden. Dit is niet altijd het gevolg van een schending van bouwnormen - veel hangt af van de afwerkingsmaterialen, de kwaliteit van het meubilair en de organisatie van de ruimte. We hebben ontdekt hoe je je huis of kantoor kunt 'genezen' van experts: academicus van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen, expert van de Wereldgezondheidsorganisatie Yuri Rakhmanin, hoofdarchitect van de Quadrim interieurdesigndienst Viktor Shutka, ontwerper-ontwerper, oprichter van zijn eigen interieurstudio Olga Kondratova en directeur van de online boetiek BORK Evgenia Morozova.

EEN VEEL PLEZIER IS VERBONDEN MET DE KOMST VAN DE LENTE: eindelijk wordt het warm en breekt het groen door. Maar voor velen van ons is het bloeiseizoen nauwelijks een reden tot vreugde - zij die allergisch zijn voor pollen of pollinosis wachten met afgrijzen op de eerste bloemen. Samen met de allergoloog-immunoloog van het Instituut voor Immunologie FMBA Eugenia Nazarova, begrijpen we wat allergenen zijn, hoe pollinose zich manifesteert en wat er gedaan kan worden om het leven gemakkelijker te maken in deze moeilijke periode.

Tekst: Alexandra Bazhenova-Sorokin TOEKOMSTIGE OUDERS RELATIEVEN, VRIENDEN, ARTSEN EN verloskundigen, en al die mensen weten vaak zeker dat ze meer weten over zwangerschap en bevalling dan jij. Aan de ene kant is het niet helemaal correct om iets te adviseren, de medische geschiedenis van een persoon niet te kennen en vooral geen gespecialiseerde opleiding te volgen.

Olga Lukinskaya Tegen de oppositie hebben journalisten en zelfs bloggers recentelijk dezelfde politieke tool gebruikt: ze gooien een oplossing van een briljant groen, algemeen bekend als "groen", in hun gezicht. Deze week waren er al drie gevallen waarin openbare mensen werden gegoten (twee keer met groen en één - met tot nu toe een onbekende oplossing); Alexei Navalny-artsen die ter plaatse kwamen, ontdekten al snel een chemische oogverbranding.

Het wordt beschouwd als nuttig om naar het bad te gaan, en een contrastdouche helpt het immuunsysteem te "verharden", maar tegelijkertijd wordt er gezegd dat een duikvlucht in koud water voor een onvoorbereid persoon een hartaanval kan uitlokken. We hebben geprobeerd te achterhalen wat de wetenschap zegt over de gevaren en voordelen van temperatuurdalingen voor het lichaam - doet een bad echt "ontgiften", is het nuttig om te vertrekken om 'op te warmen' van winter tot zomer en of voedsel met een contrasterende temperatuur schadelijk kan zijn.

Met de komst van de zomer, in plaats van hopeloze wolken, krijgen we eindelijk veel zon - en we gaan er heel andere relaties mee aan: iemand verbergt zich regelmatig voor hem en iemand worstelt om een ​​kleurtje te krijgen. Velen van hen die niet tot een van de kampen behoren, maar het gevoel hebben dat alles niet zo eenvoudig is, wilden al heel lang voor eens en altijd begrijpen welke van de twee uitersten meer gezond verstand heeft.

Tekst: Yulia Ruzmanova Elke dag komen we duizenden populaire tips, regels en verklaringen tegen die in de praktijk vaak misverstanden blijken te zijn. We lanceren een reeks materialen waarin we de populaire meningen ontleden en ontdekken of ze verband houden met de realiteit. Vandaag begrijpen we hoeveel water u per dag moet drinken.

De onderbreking van de gewenste zwangerschap in de vroege periode is niet alleen geassocieerd met stress, maar ook een gevoel van wrok en schuldgevoelens. Dit laatste is helaas niet ongebruikelijk en kan alleen maar verergeren als familieleden of een arts zich onethische uitspraken doen over vrouwen. Vanwege haar kwetsbare positie kan de patiënt gemakkelijk geloven dat zij het is die 'de schuld van alles' heeft.

Tegen de achtergrond van een gezonde groei van de levensstijl wint de populariteit van reguliere medische onderzoeken bij mensen die zich in wezen niet ongerust maken, aan kracht in. Het doel van dergelijke onderzoeken is om de gezondheidstoestand te bepalen, evenals in een vroeg stadium om gevaarlijke ziekten te identificeren, waarvan de behandeling beter is om deze niet uit te stellen.

Olga Lukinskaya ONDER ANTWOORDT OP DE MEER BELANGRIJKE VRAGEN VAN DE VS DAT WE GEBRUIKT WORDEN OM ONLINE TE ZOEKEN. In de nieuwe reeks materialen stellen we dergelijke vragen: brandend, onverwacht of wijdverspreid - aan professionals op verschillende gebieden. Vorig jaar hadden we het over het risico op melanoom - een uiterst gevaarlijke huidtumor - en hoe dit risico te verkleinen: je moet zonnebrandcrème gebruiken, regelmatig de huid onderzoeken, bij voorkeur een screening ondergaan met fotograferen, en mollen die verdacht lijken voor de dokter, verwijderen en verzenden naar onderzoek naar het laboratorium.