De steeds vaker voorkomende uitdrukking "evidence-based medicine" is voor veel mensen een raadsel: het lijkt onmogelijk om te bewijzen, omdat geneeskunde een wetenschap is, en in de wetenschap zijn praktische methoden noodzakelijkerwijs gebaseerd op de resultaten van onderzoek dat hun haalbaarheid bevestigt. Bovendien bieden artsen in het geval van dezelfde ziekte vaak volledig verschillende, zo niet tegenovergestelde vormen van onderzoeks- en behandelingsmethoden.

Angst is een natuurlijke reactie van de psyche in een situatie van obscuriteit, en zelfs uitwendig onverstoorbare mensen worden soms gekweld door verontrustende gedachten. Het brein, om te lossen, lanceert zijn eigen anti-angstcampagne: het onderbewustzijn vindt kleine rituelen uit, waarvan de uitvoering je in staat stelt om te schakelen.

Tekst: Karina Sembe Eco-Friendly - nieuw zwart, en je begrijpt waarom: we beschermen de planeet, de planeet beschermt ons. Tegenwoordig leven meer dan 700 miljoen mensen in omstandigheden van dagelijks tekort aan drinkwater, en slechts tien jaar later belooft dit cijfer te groeien tot 3 miljard - niet alleen als gevolg van bevolkingsgroei, maar ook vanwege de snelle afname van watervoorraden en klimaatverandering, die gedeeltelijk door de mensen zelf wordt uitgelokt. .

Elk jaar verschijnen er nieuwe drugs en technologieën in de wereld, maar het algemene medische analfabetisme en het gebrek aan beschikbare informatie hebben ertoe geleid dat velen nog steeds veel meer vertrouwen op 'volksremedies' of 'advies' van internet dan onderzoeksgegevens. Vaccinaties zijn een van deze struikelblokken: iedereen heeft zeker vrienden of ouders die zichzelf en kinderen zorgvuldig beschermen tegen vaccinatie.

Tekst: Daria Gavrilova Het begin van het nieuwe seizoen is een uitstekende gelegenheid om nieuwe en gezonde gewoonten aan te leren. Dit geldt met name voor de herfst, die wordt geassocieerd met het begin van het schooljaar en het duidelijke tijdschema en schema. We hebben tien acties gekozen die ons niet beletten een gewoonte te worden, en je vertellen waarom ze belangrijk zijn.

Met de komst van koud en regenachtig weer begint het koude seizoen. Hoewel het onmogelijk is om ARVI te genezen, kan men alleen de eigen conditie verlichten, men kan zichzelf beschermen tegen de gevaarlijkste van deze virale infecties - de griep - met behulp van vaccinatie. Het is waar dat rond vaccins tegen de griep nog steeds vol speculatie is en dat het belang ervan door velen wordt betwijfeld.

Geneeskunde rust op dieren: of we het nu leuk vinden of niet, het is voor hen dat nieuwe middelen of therapieën worden getest voordat mensen met onderzoek beginnen. Weefsels en dierlijke cellen worden gebruikt om medicijnen te ontwikkelen en in de alternatieve geneeskunde worden bloedzuigers, slangen en bijen gebruikt. Onlangs spraken meer en meer mensen over dieren als een bron van emotionele steun - we spraken over Hamlet's kleine varkensinstagram, dat de eigenaar helpt epilepsie te verduren.

Tekst: Kristina Ivanova ANTWOORDEN OP DE MEER BELANGRIJKE VRAGEN VAN DE VS DIE we vroeger online zochten. In deze reeks materialen stellen we precies dergelijke vragen - brandend, onverwacht of vaak - aan professionals in verschillende vakgebieden. Wanneer er op internet informatie beschikbaar is over eventuele ziektes en aandoeningen, worden veel medicijnen zonder recept verkocht en kunnen betaalde tests elke dag worden gedaan, het is gemakkelijk om overmatig te reageren in de gezondheidszorg.

Tekst: Elena Satirova ANTWOORDEN OP DE MEER BELANGRIJKE VRAGEN VAN DE VS DAT WE GEBRUIKT WORDEN OM ONLINE TE ZOEKEN. In deze reeks materialen stellen we precies dergelijke vragen - brandend, onverwacht of wijdverspreid - aan professionals op verschillende gebieden. Er is een populaire mening dat je de kist regelmatig zelf moet inspecteren en voelen om gevaarlijke veranderingen in de tijd te identificeren.

Hoewel de winter vreugde kan brengen - hier zowel de Nieuwjaarsvakantie, als de geur van mandarijnen, en weekends op de ijsbaan - hebben we meestal de neiging om verdrietig te zijn en te "overwinteren" in deze specifieke tijd van het jaar. Er is niet genoeg zonlicht en verse bessen, kleding wordt zwaar en meerlagig, het wordt steeds moeilijker om wakker te worden, maar ik wil helemaal niet bewegen.

Het onderwerp van menstruatie in de media is nog steeds taboe - en de discussie ervan is versluierd door blauwe vloeistof en eufemismen zoals "deze" of "kritieke" dagen. Het lijkt erop dat het altijd zo is geweest, maar in feite is het dat niet - in de USSR hebben ze jarenlang openlijk geschreven over menstruatie en de artikelen zijn vergezeld van afbeeldingen van de baarmoeder. We begrijpen de geschiedenis van attitudes tegenover menstruatie in de USSR - met de hulp van de pers, boeken en de historicus Pavel Vasilyev.

Elke dag op internet: iemand geeft clips vrij, iemand start hashtags en iemand zegt slimme (of niet) dingen - en we concentreren ons op de belangrijkste of gewoon nieuwsgierig. #mastectomytattoos Bekijk dit artikel op Instagram Bericht van auteur Barbara Blue (@by_barbara_blue) op 9 oktober 2018 om 16.20 uur PDT Oktober is de maand waarin het bewustzijn over borstkanker wordt vergroot.

In 2011 was het Chelsea Hotel in New York permanent gesloten, waar Stanley Kubrick de Space Odyssey creëerde, Mark Twain aan romans werkte en Andy Warhol pop-art uitvond. In het huis van de late negentiende eeuw hebben gesmede balkons, kunstenaars, kunstenaars en schrijvers jarenlang kamers gehuurd - zonder keuken, met een badkamer en een toilet op de vloer, aan het einde van een gemeenschappelijke gang.

Tekst: Karina Sembe Leto is terug in het verleden, en het is tijd om na te denken over hoe je een lading van opgewektheid die je tijdens de warmere maanden hebt gevonden, kunt vasthouden. We vertellen je hoe je niet ziek moet worden van een verkoudheid, een gezond uiterlijk kunt behouden ondanks het veranderende weer en de kans om slachtoffer te worden van de blues te minimaliseren. En hoewel deze tips voor iemand vanzelfsprekend lijken, volgen we deze eenvoudige en begrijpelijke regels nog steeds zelden.

Olga Lukinsky Lies - een concept, waarvan de controverse om de zoveel jaar niet wegebt. Iedereen heeft zijn eigen mening over het feit of het niet-reserveren van de waarheid als een leugen moet worden beschouwd en of een leugen een goede 'redding' kan zijn. Er is het concept van dwangmatige leugens - in dergelijke gevallen wordt de leugen een dagelijkse gewoonte, onderdeel van de levensstijl.

Tekst: Karina Sembe Berushi is een beproefde tool voor gezond slapen en productief werk. Bij correct gebruik blokkeert de "prop" voor de oren de meeste omgevingsgeluiden - van het lawaai van auto's en het geruis van papier tot praten op straat en blaffende honden (voor zeer gevoelige mensen zijn dit volwaardige stimuli).

Wanneer je weinig slaapt en veel werk hebt, kunnen vermoeidheid, bleekheid en duizeligheid eenvoudig worden toegeschreven aan overwerk. "Onschandelijke" symptomen kunnen echter een teken zijn van ernstige gezondheidsproblemen. Volgens de laatste gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ondervindt ongeveer 40% van de vrouwen over de hele wereld bloedarmoede door ijzertekort, waarbij bijna 80% van de Russische vrouwen latente ijzerdeficiëntie heeft.

"Het was drie of vier jaar geleden, ik ging zoals gewoonlijk naar bed, en toen werd ik wakker in dezelfde kamer, met dezelfde inrichting en verlichting, ik werd wakker omdat iemand om me heen liep - ik hoorde duidelijk stappen", zegt hij. Olga - Ik probeerde te bewegen, maar het lukte niet en daarom begon de paniek.

Tekst: Rita Popova We zijn op zoek naar eenvoudige en niet erg goede manieren om het leven te verbeteren en uit te leggen waarom ze werken. Vandaag begrijpen we hoe we een goede gezondheidstoestand en een gezonde rug kunnen behouden, als je het grootste deel van je dag in een bureaustoel doorbrengt. Het is geen geheim dat een sedentaire levensstijl, die kenmerkend is voor veel moderne beroepen, een slecht effect op de gezondheid heeft - onder de mogelijke gevolgen noemen wetenschappers bijvoorbeeld kanker en diabetes.

Tekst: Evgenia Skvortsova Het is niet genoeg om uw arts te vertellen dat u aan slapeloosheid lijdt, aan de rechterkant stekend bent of hoge koorts hebt. Hoe meer informatie een specialist ontvangt, hoe sneller de juiste diagnose wordt gesteld. Waarom het belangrijk is om niets te missen en eerlijk te zijn tijdens het onderzoek, kwamen we te weten van experts: de hoofdarts van het Oostenrijkse gezondheidscentrum Verba Mayr Natalia Edel, de therapeut van de Dobry Doktor familie kliniek Galina Dymarskaya en de hoofdarts van de telemedicine consultatiedienst op afstand, OK'Doctor Rosa Serdyuk.