5 eenvoudige manieren om de planeet te helpen, voor jezelf te zorgen
tekst: Karina Sembe
Eco-vriendelijk - nieuw zwart, en het is duidelijk waarom: we beschermen de planeet, de planeet beschermt ons. Tegenwoordig leven meer dan 700 miljoen mensen in omstandigheden van dagelijks tekort aan drinkwater, en slechts tien jaar later belooft dit cijfer te groeien tot 3 miljard - niet alleen als gevolg van bevolkingsgroei, maar ook vanwege de snelle afname van watervoorraden en klimaatverandering, die gedeeltelijk door de mensen zelf wordt uitgelokt. . Door gewoon het water in de kraan in de tijd uit te zetten, verlengen we het leven van de bevolking van de aarde. Het belang van het sorteren van afval is ook tijd om alles te leren: onnodige fotokopieën kunnen nieuwe schoolnotitieblokken worden en de bomen redden, en een plastic fles zal honderd jaar lang niet in de grond liggen en zal in plaats daarvan worden gerecycled.
Vormen van bewustzijn, iedereen kiest voor zichzelf: iemand ziet betekenis in de afwijzing van vlees, iemand let op de consumptie van elektriciteit en iemand is erop gebrand bomen te planten. De voordelen van dergelijke stappen op de lange termijn zijn duidelijk: iedereen wil schone lucht inademen, voldoende water hebben en gezond voedsel eten. Maar om te beginnen met de zorg voor het milieu is er een nog duidelijkere motivatie: de mogelijkheid om er beter uit te zien en zich beter te voelen na een week of een maand van het "groene regime". Begin met vijf eenvoudige stappen - en je lichaam zal je bijna meteen bedanken.
Begin met fietsen
De hele wereld verandert om een reden naar fietsen. Volgens Spaanse wetenschappers sterven jaarlijks 225 duizend mensen aan ziekten veroorzaakt door uitlaatgassen. In de miljoenenrijke Russische steden is de situatie even betreurenswaardig als in Europese grootstedelijke gebieden: het aandeel vervuiling door motorvoertuigen vormt 70-80% van de totale uitstoot van schadelijke stoffen in de atmosfeer, zodat stadsfietsen een redding voor onze longen kunnen zijn. Natuurlijk moet hiervoor een merkbaar deel van de stadsbewoners op twee wielen rijden (rijden door files maakt de gezondheid niet uit), maar je moet ergens mee beginnen.
Van één derde tot de helft van alle verplaatsingen met de auto en het openbaar vervoer op de grond worden op minder dan 5 kilometer afstand afgelegd, wat het voor een persoon in goede fysieke vorm en zonder bagage gemakkelijk maakt om met de fiets of te voet te reizen. Voor een uur fietsen met een gemiddelde snelheid, kunt u meer dan 200 kcal verbranden, en regelmatige ritten zullen de spieren van het bekken, de heupen en de kuiten aanzienlijk versterken. In de West-Europese landen wordt op gemeentelijk niveau fietsverhuur ontwikkeld, in Moskou, drie jaar geleden, lanceerden ze ook gecentraliseerde verhuur.
Koop Fairtrade producten
Thee, natuurlijke oliën en kruiden, pure chocolade, pindapasta - voor de meeste liefhebbers van natuurvoeding zijn deze producten een belangrijk onderdeel van het dieet geworden. In de regel worden grondstoffen voor hen geteeld in ontwikkelingslanden en geëxporteerd naar ontwikkelde landen. Fluctuaties in de prijzen van goederen garanderen voor veel producenten geen leefbaar loon, waardoor ze gedwongen worden om leningen te nemen tegen extreem ongunstige omstandigheden. Bovendien weerspiegelen de marktprijzen niet de werkelijke productiekosten, die zowel milieu- als sociale componenten zouden moeten omvatten.
De internationale sociale beweging Fairtrade ("Fair Trade") biedt een alternatief systeem van handel in "ethische" producten aan de beste voorwaarden voor producenten en werknemers in ontwikkelingslanden. "Eerlijke" producten worden op een relatief kleine schaal op boerderijen gekweekt, waardoor u de kwaliteit van het gewas kunt controleren, met minimale interferentie in lokale ecosystemen, en het gebruik van chemische meststoffen is zeer beperkt. Wanneer u groene thee, kokosolie of bananen met een "fair trade" -keurmerk koopt, steunt u niet alleen de economieën van ontwikkelingslanden, maar ook uw eigen gezondheid.
Gebruik natuurlijke reinigingsmiddelen
In december vorig jaar tekende de Amerikaanse president Barack Obama een verbod op de productie van cosmetica met plastic microgranules, wat een levendige discussie in de media en sociale netwerken veroorzaakte. Alleen al in de staat New York worden ongeveer 19 ton van dergelijke microgranules elk jaar weggespoeld. Kleine deeltjes in douchegels, scrubs en tandpasta's dringen de filters van waterzuiveringsinstallaties binnen en absorberen giftige chemische verontreinigingen en worden vervolgens door aquatische organismen voor voedsel aangezien.
In de voedselketen komen, kunnen giftige stoffen de vissen vergiftigen, die vervolgens door mensen of andere zoogdieren, amfibieën of vogels worden gegeten. Veel toonaangevende fabrikanten van hygiënische cosmetica (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) hebben al toegezegd producten met plastic korrels uit te sluiten van de productie. We adviseren u om reinigingsmiddelen te kiezen met natuurlijke of oplosbare schurende deeltjes - ze trekken voorzichtig en effectief af zonder onherstelbare schade toe te brengen aan het milieu.
Velen van ons kunnen een uur lang een zeep- of douchegel kiezen, maar denken een korte tijd voordat ze de eerste beschikbare afwasvloeistof uit het schap van de supermarkt pakken. De samenstelling ervan moet ook zorgvuldiger worden behandeld: de meeste bevatten aardolieproducten (butenen, propyleen, fenolen en ethers), evenals fosfaten en kleurstoffen. Vaak is er zelfs in de samenstelling van producten die als milieuvriendelijk zijn verklaard, een sterk conserveermiddel, methylisothiazolinone, dat als giftig wordt herkend en een allergische reactie bij regelmatig contact kan veroorzaken. Zelfs als u voor milieuvriendelijke afwasproducten kiest, gebruik dan rubberen handschoenen - zorg voor uw manicure en huid.
Bespaar elektriciteit 's avonds
Het grootste deel van de energie van vandaag wordt geproduceerd door kolen, olie en gas te verbranden. Wanneer dit gebeurt, vrijkomen giftige stoffen die het risico op verschillende ziekten, waaronder kanker, verhogen. Verbranding van koolwaterstofbrandstoffen in de energieproductie is een van de belangrijkste bronnen van uitstoot van koolstofdioxide, waarvan het groeiend gehalte in de atmosfeer een sleutelfactor is bij het vergroten van het broeikaseffect en leidt tot wereldwijde klimaatverandering. Daarom, om het leven op aarde te redden, is iedereen verplicht om elektriciteit te sparen, en speciale aandacht moet worden geschonken aan het matige gebruik van licht met het begin van de avond.
Deze eco-modus heeft een onverwachte bonus: energiebesparing in de avond levert bijna onmiddellijk voordeel op voor uw gezondheid. We hebben er herhaaldelijk aan herinnerd dat wetenschappers adviseren om zich klaar te maken om naar bed te gaan bij weinig licht en in slaap te vallen in volledige duisternis. Probeer 's avonds gezoned licht te maken en op elektronische apparaten om de helderheid van het scherm te dimmen. Wanneer u naar bed gaat, zet u de lichten uit, vergeet niet het licht uit te schakelen in de volgende kamers en bespaar uzelf op het knipperen van opladers of schakel de adapters in. Sterke, volwaardige slaap staat garant voor een gezond uiterlijk en welzijn, en energiebesparingen worden aangenaam weerspiegeld in de rekeningen.
Eet seizoensgebonden groenten en fruit
We hebben gehoord over de voordelen van seizoensgebonden fruit en groenten sinds de kindertijd, maar er is nog een ander belangrijk punt. In gewetensvolle boerderijen worden ze meestal in de meest natuurlijke omstandigheden gekweekt, dat wil zeggen, op het bed, met behulp van de minimale hoeveelheid chemische meststoffen. Wat glasgroente, kunstlicht, verwarming en speciale preparaten betreft, versnelt het rijpen, maar laat het gewas niet natuurlijk rijpen en een rijke smaak krijgen.
Geïmporteerde groenten en fruit worden behandeld met verschillende conserveermiddelen voor langdurige opslag en om ze aantrekkelijker te maken, zijn ze bedekt met speciale middelen, bijvoorbeeld wax met morfoline - stoffen die worden gebruikt in kernreactorsystemen en de productie van antibiotica. Zo'n grondige verwerking van fruit kan de voordelen van de vitaminen die ze bevatten minimaliseren. Door het verbruik van niet-seizoensgebonden groenten en fruit te beperken, vermindert u de vraag naar het gebruik van dergelijke praktijken, verre van "groen". Bovendien is het pad van lokale seizoensgebonden groenten en fruit van de velden naar de schappen veel korter dan de route met exotisch fruit, wat meerdere malen minder verbruikbare brandstof- en uitlaatemissies tijdens transport betekent.
foto's: Barn Images, Wiggle, Spirit of Nature, IKEA, Frrutto, BeautyShop64