Hoe kunnen we leren om ouders te accepteren zoals ze zijn?
ALLEN WIJ HEBBEN DE MASSA VAN VRAGEN AAN ZELF EN DE WERELD GEKOMENwaarmee er geen tijd lijkt te zijn of naar een psycholoog moet gaan. Maar overtuigende antwoorden worden niet geboren als je tegen jezelf praat, tegen je vrienden of tegen je ouders. We zijn begonnen aan een nieuwe reguliere sectie waar professionele psychotherapeute Olga Miloradova prangende vragen zal beantwoorden. Trouwens, als je ze hebt, stuur het dan naar [email protected].
Hoe kunnen we leren om ouders te accepteren zoals ze zijn?
Goede relaties met ouders worden helaas steeds meer de uitzondering op de regel. Zelfs degenen die in hun kindertijd dicht bij hen stonden, vervreemden zich steeds meer van de ouderdom, zowel fysiek, als geografisch en psychologisch, vanwege het complete meningsverschil in hun opvattingen over het leven. Iedereen wil echter tederheid ervaren wanneer hij aan het 'ouderlijk huis' denkt. Dus hoe kunnen we de relatie met ouders verbeteren en leren om ze door iemand te accepteren?
OLGA MILORADOVA psychotherapeut
De liefde van een klein kind voor de ouders is onvoorwaardelijk, omdat ze in eerste instantie voor hem de hele wereld zijn: uit hun woorden leren we wat mogelijk is en wat niet, we beschouwen ze als begiftigd met de hoogste kennis en vaardigheden. Maar de kindertijd verstrijkt en zijn eigen opvattingen over het leven beginnen vorm te krijgen - iemand heeft misschien geluk gehad en zijn ouders zijn even wijs en gezaghebbend gebleven. Er zijn mensen die het minder goed hebben, en elk bezoek of oproep aan ouders leidt tot constante geschillen, en regelt dan onaangename bezinksel van de ziel. En het is onmogelijk om te begrijpen hoe ze zijn - zo wijs en vooruitstrevend in één keer - degenen die je op Pink Floyd en The Beatles hebben gecultiveerd en opgeroepen om te protesteren tegen corruptie bij het instituut, plotseling ontevredenheid begonnen te voelen over je levensstijl - dat het tijd was om te settelen en te leven zoals iedereen, en zelfs (oh, horror!), schroeft het gesprek in dat Putin over het algemeen goed is gedaan. Je begint te vechten, eindeloze discussies met hen te voeren, zweer, huil, doe het zelf weer, en dan realiseer je je dat het steeds moeilijker wordt om een vorm van communicatie te onderhouden, en soms probeer je de contacten tot een minimum te beperken. Als klap op de vuurpijl zijn er vaak gedachten dat ze zelfs als ze jong waren niet zo perfect waren, ze behandelden ons niet altijd zoals we zouden willen: iemand zorgde constant voor en stond ons niet toe een extra stap te zetten, iemand daarentegen, viel in hulpeloosheid, en op een zeer jonge leeftijd moest je de problemen voor jezelf op je nemen.
Begin geen gesprek over de pelsjassen van mama, als je veganist bent
Wat als de ouders je meer en meer vreemden lijken? Allereerst, ontdoe je van de illusie dat je ze opnieuw kunt opvoeden. Zeker, alles wat je had kunnen doen, ongetwijfeld, terwijl je opgroeide, je je opvattingen en ideeën deelde, en als het je jaren later niet gelukt was om ze aan je idealen voor te stellen, dan is het duidelijk dat nu de uitdrukkelijke propaganda niet is zal helpen. Bovendien besteedt de tv veel meer tijd aan jou dan jij. Daarom, als je ze niet kunt beïnvloeden, zul je voor jezelf moeten zorgen. Probeer te analyseren hoe uw communicatie verloopt, bent u zelf een constante initiator van gladde onderwerpen die tot een crash leiden? Je moet geen gesprek beginnen over de pelsjassen van mama, als je veganist bent, en als moeder zichzelf toestaat om op te scheppen, spring niet op en ren niet, sla de deur dicht - probeer het feit te accepteren dat je moeder uit een ander tijdperk komt en zij gelooft dat de beste Vrienden van vrouwen zijn jassen en diamanten. Verneder jezelf. Maak er dan eens een grapje over met vrienden, en verander naast de moeder het onderwerp van het gesprek.
Sta jezelf toe om ouders vaker te vragen over hun zaken, emoties, problemen en angsten. Ze zijn tenslotte waarschijnlijk niet jong meer, misschien worden ze gekweld door de gruwel van eenzaamheid, misschien vinden ze dat ze overbodig zijn geworden en je voorkomen, misschien proberen ze hun verloren betekenis terug te krijgen en advies te geven over hoe je beter kunt leven, helemaal niet met het doel van jou. vernederen en voelen dat ze hier zijn, levend en je hebt het nodig. Tegelijkertijd moet u weten wanneer en waar u de stoptijd moet zeggen. Geef duidelijk de grenzen aan. Als je een datsja haat, aanbied om elkaar op neutraal gebied te ontmoeten, als de ouder plotseling besluit om de opvoeding van je uitverkorene op te nemen of je kind helemaal niet op de manier is waarop je zou willen, zeg dan onmiddellijk nee.
Om ouders te accepteren, moet je jezelf en verantwoordelijkheid voor je leven accepteren.
Onderbreek iets dat je niet leuk vindt, maar gedurende lange tijd is wat er gebeurt bijna onmogelijk en dat zal veel wrok veroorzaken. Het is belangrijk om hier niet betrokken te raken bij een geschil - maak duidelijk uw mening duidelijk dat dit zo eenvoudig is omdat ik dit en dat punt wil. Ouders hebben ook het volledige recht op dergelijke beperkingen van hun kant, het belangrijkste is om op tijd te bespreken wat precies en in welk formaat u van deze relaties wilt. Elke relatie, ook met ouders, moet immers kunnen bouwen en hiervoor moeten jij en zij in de eerste plaats het idee van elkaars relaties goed begrijpen.
Om ouders te accepteren, moet je jezelf en de verantwoordelijkheid voor je leven accepteren. Zolang je het ontwerp blijft gebruiken, dat 'dit is een moeder / vader die mijn leven verpest, omdat ...', zul je tijd markeren. Je vergeeft hen niet en kan je niet van hen afscheiden. Zelfs als het je lijkt dat je je leven lang hebt geleefd, als deze constructie in je hoofd zit, is dit leven nog steeds niet van jou en leef je het niet. Ja, elke actie van ouders verandert veel in ons. Ja, sommige acties zijn verlammend. Maar als je vandaag 20 bent, dan om 30 bent, of zelfs als je 40 bent, om iemand de schuld te geven die je niet gelukt is nutteloos. Je had tijd, je leven en de mogelijkheid om iets te veranderen. Maak geen einde aan je leven uit wraak, om een stille smaad voor moeders en vaders te zijn. Zelfs als een van hen dronk. Misschien verslagen. Maar dit is niet wie je nu bent - je bent geen slachtoffer. Kijk naar hen, naar al die verschillende ouders: iemand kan ongelukkig en ellendig zijn, iemand wijs, maar koud, iemand naïef, dom, maar vol liefde. Geen demonen hebben meer macht over jou, jij bent nu degene die beslissingen neemt. Daarom is het nu jouw beurt om wijzer, terughoudender en constructiever te zijn.