Life hacking: hoe breng je de avond met voordeel door
tekst: Anton Mukhataev
OP ZOEK NAAR EENVOUDIGE EN NIET ZEER MANIEREN OM HET LEVEN TE VERBETEREN EN UIT TE LEGGEN,waarom ze werken. Vandaag begrijpen we hoe we een avond productief kunnen doorbrengen.
Degenen die veel werken of studeren kennen deze routine. Tegen de avond ben je te moe om iets nuttigs te doen: lees een boek, teken voor jezelf of doorloop een nieuwe online cursus. In plaats daarvan breng je een paar uur door met het kijken naar de tv-serie en doelloos surfen op het internet. Tegen middernacht voel je een golf van kracht en wil je niet stoppen, en 's morgens, niet geslapen, je gaat werken of studeren, je wordt erg moe en de cyclus herhaalt zich.
Overweeg: doe de uren die u doelloos in de avond doorbrengt - is het een rustperiode? Zelfs passief amusement dwingt je om je te concentreren en kracht weg te nemen. Het is beter om minstens 20 minuten te doen, het belangrijkste is om deze regel dag na dag te volgen, zelfs als het erop lijkt dat er geen kracht meer is. Zodra je 20 minuten hebt verstreken, kun je je conditie beoordelen: je wilt doorgaan of je beseft dat het beter is om de zaak uit te stellen tot morgen en naar bed te gaan.
Hoe deze 20 minuten duren? Elke creatieve hobby die bevalt. Zoals de ervaring leert, zijn het projecten van derden die nieuwe perspectieven bieden op het leven en carrière. In bedrijven zoals Google krijgen werknemers hiervoor speciale werktijden, maar niet iedereen heeft zoveel geluk met de werkgever. Tegelijkertijd kan 20 minuten per dag ongelooflijk nuttig zijn. Over een paar maanden zult u zeker iets bereiken: schrijf een applicatie, leer een nieuwe tool, stop met het lezen van een paar boeken waarvan u al lang droomde om te eindigen. Deze 20 minuten helpen als het huidige werk je stoort. Deze 20 minuten zijn uw redding in geval van economische problemen. En deze 20 minuten zijn de beste manier om de dagelijkse routine te vermijden.
foto's: 1, 2 via Shutterstock
Het materiaal werd voor het eerst gepubliceerd op de site Look At Me