Tegenwoordig zijn artsen bezig met yoga en modellen, de premier van Canada en de burgemeester van Chicago, Julianne Moore en Katy Perry. Zelfs 'echte detectives', Matthew McConaughey en Woody Harrelson, beoefenen regelmatig yoga. Waarom zijn er beroemdheden - ieder van ons heeft een kennis die zich teruggetrokken heeft of die minstens één keer in zijn leven een masterclass van een eminente coach heeft bijgewoond.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. We spraken met vier vrouwen die betrokken waren bij zeilsporten en ze vertelden hoe je kunt vinden wat je leuk vindt, welke gevaren zo'n sport heeft en of er ernstige fysieke training nodig is.

Wetenschappers hebben plastic ontdekt op de bodem van de Mariana Trench. Redders vingen een dolfijn, die voor het sterven plastic zakken scheurde. Echte vuilnis eilanden groter dan de staat Texas werden gevonden in de zee. Ecologische problemen zijn geen scary-wetenschappers meer en worden geen realiteit. We hebben een lijst met negen items samengesteld die helpen om milieuvervuiling te voorkomen en tegelijkertijd in staat zijn om van onszelf te profiteren.

Laat de sneeuw in Moskou nog steeds niet liggen, de meeste van ons land is al lang in sneeuwbuien, en dit feit is niet erg motiverend om te sporten op straat. Zoals de ingewijden van de snowga-yogi's in de sneeuw bewijzen, is het volledig tevergeefs. "Snow" een paar jaar geleden bedacht Anne Anderson, een gecertificeerde instructeur in yoga en skiën in de bergen: ze ontwikkelde een training van anderhalf uur voor atleten in het Mohawk Mountain-skiresort in Connecticut.

Tekst: Olga Lukinskaya Niet iedereen heeft een volwaardige videotraining: niet iedereen doet thuis graag oefeningen op het scherm, en als je al een favoriete reeks activiteiten hebt, dan wil je hem vaak niet veranderen. In dit geval kunnen korte video's in Instagram helpen: ze brengen afwisseling zonder de training cardinaal te veranderen.

Tekst: Karina Sembe De totale fitnesshausse heeft zijn uitersten en wisselvalligheden, maar over het algemeen is de fascinatie voor sport misschien wel het beste wat de maatschappij de laatste tijd is overkomen. Sport is zo diep doordrongen in ons leven dat het zelfs een alternatief heeft weten te creëren voor het gebruikelijke reisformat: we realiseerden ons opeens dat je tijdens een vakantie niet alleen lui kunt zonnebaden op het strand of architecturale monumenten fotograferen, maar ook nuttige contacten kunt krijgen tijdens een kajak-duik.

De klassieke foto uit een Hollywood-film, wanneer de held vroeg in de ochtend hardloopt, is lang een Russische realiteit geworden. Tegenwoordig kunnen hardlopers op elk moment van de dag worden ontmoet, mensen samen met scooters en skateboards vullen de straten met hen, en atleten van verschillende leeftijden schudden hun pers op oefenterreinen op de binnenplaatsen in de ochtenden en 's avonds.

We hebben veel gesproken over hoe we alleen kunnen sporten, ook zonder het appartement te verlaten. Thuistrainingen zijn een onmisbaar iets: ze zijn divers en gratis, ze worden exclusief volgens het schema dat voor jou geschikt is gehouden, en je kunt de instructeurs elke dag veranderen. We vroegen vrienden van meisjes die regelmatig video-tutorials op YouTube trainen over hun favoriete workouts en lifehacks die hen helpen om geen sport op te geven.

WE BLIJVEN VERTROUWEN over waardevolle accounts in sociale netwerken waarmee u de hele wereld kunt bekijken. Het is niet overdreven om Serena Williams een van de heldinnen van het jaar te noemen. In juli arriveerde ze in de 300e week in de status van het eerste racket van de wereld, en ondanks ernstige blessures en de overgang naar de tweede plaats in de ranglijst, zal ze voor altijd de geschiedenis ingaan als de winnaar.

Op de een of andere manier hebben we verteld waarom het niet de moeite waard is sport in mannen en vrouwen te verdelen - als voorwoord bij een reeks materialen over "niet-vrouwelijke" sportactiviteiten. We hebben al uitgezocht hoe we moeten beginnen met boksen en crossfit, en we vertellen je nu over rugby. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is dit helemaal niet wreed, maar een explosieve, leuke, nobele en vermakelijke sport die perfect past bij doelgerichte en moedige meisjes.

Op de een of andere manier hebben we verteld waarom het niet de moeite waard is sport in mannen en vrouwen te verdelen - als voorwoord bij een reeks materialen over "niet-vrouwelijke" sportactiviteiten. We hebben al uitgezocht hoe we moeten beginnen met boksen, crossfit, rugby en voetbal, en nu zullen we je vertellen hoe we de klimmuren moeten overwinnen - kunstmatige klimstructuren die natuurlijke reliëfs nabootsen.

In het gedeelte 'Nieuwe naam' praten we één keer per week over veelbelovende nieuwkomers - muzikanten, regisseurs, artiesten en andere creatieve mensen. Dat wil zeggen, iedereen wiens naam meer en meer verschijnt op de pagina's van tijdschriften, in de banden van sociale netwerken en in onze gesprekken, en die duidelijk op de rand van groot succes staat. Vandaag zullen we het hebben over de Noorse Magnus Carlsen - de nieuwe wereldkampioen schaken, die journalisten al "Mozart Chess" hebben genoemd.

Olga Lukinskaya Massage is een geweldige manier om te ontspannen en pijn te verminderen in de overbelaste spieren. Als je geen tijd hebt om naar een massagetherapeut te gaan of er geen geld aan wilt uitgeven, moet je aandacht besteden aan de apparaten voor zelfmassage - ze helpen om de nodige druk op het weefsel te creëren en de gespannen spieren te trainen.

Tekst: Maria Karachina De fitnesswereld zit vol mythen en tegenstrijdigheden. We willen allemaal onszelf in uitstekende fysieke conditie houden, zonder gezondheid en geestelijke gezondheid te verliezen. Vaak beletten populaire uitspraken ons echter niet om sport effectief, eenvoudig en veilig te spelen voor de gezondheid. We kozen tien misvattingen over fitness en gezonde voeding en kwamen erachter waarom we er niet in moesten geloven.

Het sportieve succes van vrouwen in de wereld ligt voor de hand, maar GELIJKHEID in sport blijft vaak slechts een verschijning, hoewel de situatie uiteraard verbetert. Sport is een zeer conservatieve sfeer, waar vrouwen nog steeds gewezen worden op hun "juiste" plaats ("Wat hockey, beter ritmische gymnastiek doen"), of toegestaan ​​om deel te nemen, maar gediscrimineerd worden door ongelijke kansen of beloning in vergelijking met mannen, ongepaste grappen en aanstootgevende opmerkingen.

NAOMI OSAKA WERD DE WINNAAR VAN DE VS Open tenniskampioenschappen afgelopen weekend. Voor de twintig-jarige Japanse vrouw van Haïtiaanse afkomst was deze overwinning de eerste in Grand Slam-toernooien, dankzij haar is ze meteen gestegen naar de zevende plaats in de ranglijst van de Women's Tennis Association (WTA). De laatste finale zal waarschijnlijk niet zozeer worden herinnerd vanwege haar spel, maar vanwege de controverse van haar rivaal Serena Williams met de wedstrijdscheidsrechter Carlos Ramos.

In het gedeelte 'Nieuwe naam' praten we één keer per week over veelbelovende nieuwkomers - muzikanten, regisseurs, artiesten en andere creatieve mensen. Dat wil zeggen, iedereen wiens naam meer en meer verschijnt op de pagina's van tijdschriften, in de banden van sociale netwerken en in onze gesprekken, en die duidelijk op de rand van groot succes staat. Vandaag zullen we het hebben over de figuurschaatser Yulia Lipnitskaya, die vorige week de jongste kampioen werd in de geschiedenis van de Olympische Winterspelen en in januari triomfantelijk het Europees kampioenschap won.

Maria Sharapova hield haar eerste wedstrijd met succes na een schorsing van 15 maanden. In de wedstrijd van de eerste ronde van het toernooi in Stuttgart versloeg de Russische tennisspeler de Italiaan Robert Vinci met een score van 7: 5, 6: 3. "Masha speelde goed, voor haar en voor ons allemaal was haar start geweldig," zei het hoofd van de Russische tennisfederatie, Shamil Tarpishchev.

Onlangs hebben we beargumenteerd waarom men sport niet in mannen en vrouwen moet verdelen, - niet uit een verlangen naar tirades, maar als een voorwoord voor een reeks materialen over "niet-vrouwelijke" sportactiviteiten. In het eerste nummer vertellen we wat we moeten doen, waar we naartoe moeten gaan en hoe we ons moeten voorbereiden, of je besluit om in te gaan voor boksen, maar eerst de terminologie bepalen: er zijn verschillende soorten boksen, en meestal, wanneer je "boksen" spreekt, bedoelen ze Engels, waarbij alleen vuisten slaan, over hem en zal worden besproken.

Tekst: Ksyusha Murlykina Als je graag goed springt, rent en tijdens de pauze niet vies bent van vallen, uitwringen, zo hangt de taal in de laatste les ergens rond de schouder - dit spul is voor jou. Vandaag hebben we het over intensieve training, waarbij we korte, maar verbeterde sets implementeren met minimale rust ertussen.