Van ploegen tot duiken: hoe om te gaan met ecologie is leuk

Wetenschappers hebben plastic ontdekt op de bodem van de Mariana Trench. Redders vingen een dolfijn, die voor het sterven plastic zakken scheurde. Echte vuilnis eilanden groter dan de staat Texas werden gevonden in de zee. Ecologische problemen zijn geen scary-wetenschappers meer en worden geen realiteit. We hebben een lijst met negen items samengesteld die helpen om milieuvervuiling te voorkomen en tegelijkertijd in staat zijn om van onszelf te profiteren.

Ploging

Ploegen verscheen voor het eerst in de Scandinavische landen, die de wereld dergelijke verschijnselen al hebben gegeven met vreemde namen als Hyugge en Lag. Nadat ze het geheim hadden ontdekt van het creëren van comfort van kaarsen en dekens, stapten de Scandinaviërs in de ecologie en bedachten een ecofitness-type waarin rennen en garbage collection worden gecombineerd ("plocka" in het Zweeds betekent "verzamelen" en "jogga" om "te rennen"). De betekenis is eenvoudig en geniaal: je loopt en verzamelt tegelijkertijd een zak potten, flessen, omhulsels, bekers en al het andere dat kan worden opgehaald en naar een vuilnisbak worden gestuurd. De hashtag #plogging heeft al meer dan 11.000 berichten en plugger-communities zijn verschenen in Europa, de VS, Aziatische en Latijns-Amerikaanse landen en bereikten Rusland.

Volgens de Zweedse fitness-applicatie Lifesum, ploegt ploegen ten koste van extra buigen en hurken je om meer energie te verbranden dan normaal rennen: je kunt 288 kilocalorieën in een half uur uitgeven, terwijl je tijdens een regelmatige jogging 235. Actief lopen met dezelfde anti-afval kan helpen rond te brengen 120 kilocalorieën in dertig minuten.

Het is mogelijk om de liefde voor sport en natuur niet alleen op het land te realiseren: in de wereld winnen fenomenen als eco-kajakken en ecodiven, die op dezelfde manier werken als putten, alleen in water, aan populariteit. Ooggetuigen melden dat je voor een boottocht van vijfenveertig minuten verschillende kilo's plastic flessen, tassen, visnetten en ander puin kunt verzamelen, met een opbrengst van 250-300 kcal per uur. In Rusland zijn dergelijke soorten activiteiten nog niet erg ontwikkeld, wat betekent dat het mogelijk is om de eerste te worden: we hebben bijvoorbeeld de hashtags "eco-lifting" of "eco-kaydarochnik" in instagram nog niet gevonden.

Disclaimer Wegwerpflessen

Zorg dragen voor je gezondheid is niet alleen regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, maar ook naleving van het drankregime. Bedenk dat jezelf beperken tot drinken tijdens trainingen een schadelijke mythe is. Zonder voldoende hydratatie wordt het eiwit niet langer normaal gesynthetiseerd en wordt de geleiding van elektrische impulsen verstoord (wat leidt tot een afname in kracht, het optreden van spierspasmen en verslechtering van het hart). De implementatie van deze aanbevelingen kan milieuvriendelijker worden gemaakt, waarbij u de regel neemt om uw eigen waterfles mee te nemen voor training.

Sportscholen hebben hun (en nogal tastbare) bijdrage aan milieuvervuiling geleverd. De Londense onderneming Rebel 1 berekende bijvoorbeeld dat de klanten van haar twee fitnesscentra in de loop van het jaar meer dan 37 duizend wegwerpflessen uitstoten (met uitzondering van plastic bekers voor water en eiwitshakes). Zich ervan bewust dat een dergelijke fles ongeveer 450 jaar zou ontbinden, verbood het bedrijf wegwerpschalen en installeerde drinkfonteinen voor haar klanten. De eigenaren van huishoudelijke sportscholen zijn nog niet zo principieel dat ze niet verhinderen dat ze het heft in eigen handen nemen en uiteindelijk hun eigen capaciteit kopen; opties zijn nu beschikbaar voor elke smaak en budget.

Bewust rennen

Deelnemen aan de race ter ondersteuning van het milieu is een geweldige kans om sport en milieuactie te combineren. Een van de beroemdste evenementen in zijn soort in Rusland is de International Baikal Ice Marathon, waarvan de deelnemers een afstand van 42 kilometer afleggen op het ijs van het diepste meer van de planeet. Het doel van de race is om de aandacht te vestigen op de staat van het water van het Baikalmeer, wat zorg veroorzaakt bij specialisten.

Een ander interessant idee op het kruispunt van sport en ecologie is het WWF: de organisatie bood aan om te concurreren in de race met de Amur-tijgers. De essentie van het project is als volgt: door de toepassing op de telefoon wedt iemand dat hij meer dan een tijger binnen een week zal rennen (en deze dieren lopen ongeveer 9,6 kilometer per dag). Als de resultaten bescheidener zijn dan die van gestreepte roofdieren, moeten ze een paar dollar aan hen overdragen. Het WWF probeert dus een bedreigde populatie Amoer-tijgers te ondersteunen, waarvan er niet meer dan 450 over zijn.In het algemeen is het onderwerp van de ecolabels vrij uitgebreid: een zombie-race gewijd aan de problemen van kernenergie, in het voordeel van de bizon, de schone oceaan en nog veel meer. En als de keuze niet bij u past, kunt u denken aan het organiseren van uw eigen marathon.

Je tuin en loopt door het bos

Tuinbedden zijn een plek waar liefde voor zichzelf en zorg voor de natuur effectief naast elkaar bestaan. Het verbouwen van je eigen groenten, fruit, bessen en groenten vermindert het aantal aankopen in supermarkten, waar bijna elke komkommer, sinaasappel en een bosje peterselie verpakt is in een aparte plastic container. Het is ook een geweldige manier om te zorgen voor de gezondheid van geliefden: hoe je water en squash en kool verwerkt, alleen jij beslist. Misschien, als je je bezighoudt met een moestuin, verbeter je de ecologie wereldwijd niet, maar bewaar je op zijn minst een klein stuk land dat niet met cement is gevuld.

Werk bovendien in de tuin - een goede manier om jezelf in goede conditie te houden. Het is gelijk aan cardio-ladingen met gemiddelde intensiteit en stelt u in staat 150 tot 300 kilocalorieën per 30-45 minuten te spenderen (en volgens andere berekeningen - veel meer). De winter is geen reden om het huisje te gooien. Het is de moeite waard om hier te bezoeken om bijvoorbeeld te onthouden over vogels die kunnen worden gevoerd, waardoor ze zaden achterblijven. Een andere manier om zaken met plezier te combineren, is door naar het bos te gaan voor paddenstoelen en bessen. De smaak van "wilde" frambozen zal je zeker verrassen in vergelijking met de smaak van bessen uit de supermarkt, en het grootste voordeel van bosvruchten is opnieuw de lagere prijs van plastic met meer fysieke activiteit.

Stoppen met roken

Roken is schadelijk voor de gezondheid, raakt de portemonnee en blijft een antisociale gewoonte - maar als al deze argumenten niet werken, dan kun je aandacht besteden aan een ander aspect. Sigaretten veroorzaken aanzienlijke schade aan de natuur. Sigarettenfilters zijn gemaakt van celluloseacetaat, een materiaal dat niet kan worden afgebroken in de omgeving. Tegelijkertijd worden jaarlijks ongeveer 4,3 biljoen sigarettenpeuken in de wereld gegooid, wat ongeveer een kwart van het totale afval is dat wordt weggegooid. Filters en sigaretten zijn ook verantwoordelijk voor ongeveer een kwart van al het afval dat aan de kust is verzameld.

Dit is niet alles: chemicaliën, vastgehouden door filters, zijn giftig voor levende wezens. Tijdens het experiment bleek dat één stub slechts vier dagen nodig had om een ​​liter water te vervuilen en alle vissen erin te doden. Filters die op straat worden gegooid belanden vaak in afvalwater en kunnen terechtkomen in meren en rivieren waarvan de inwoners ze meenemen naar voedsel.

Opheffing van de auto

Scooter, fiets, rollers, longboards, jumpers - dit is geen complete lijst met alternatieven voor de auto. Al deze bewegingsmethoden creëren een aërobe belasting, die nuttig is voor het hart, de longen en de bloedvaten. Regelmatig fietsen vermindert bijvoorbeeld het risico op hart- en vaatziekten met 45%, kwaadaardige tumoren met 40%, voorkomt de ontwikkeling van psychische stoornissen en depressie en beïnvloedt ook de activiteit van de thymus, een belangrijk orgaan van het immuunsysteem waar T-lymfocyten rijpen.

Bovendien kan fietsen de luchtvervuiling daadwerkelijk verminderen. Men schatte dat als 10% van alle reizen buiten Londen op een fiets zou worden gemaakt, het 100 levens per jaar zou redden van de dood als gevolg van ziekten veroorzaakt door vuile lucht. Bovendien verminderen fietsen het geluidsniveau, dat de gezondheid van mens en dier negatief beïnvloedt.

ecotoerisme

Toerisme is niet voor niets een van de middelen voor rehabilitatie - de impact op de gezondheid is zo groot. Het is bewezen dat reizen het risico op hart- en vaatziekten helpt verminderen, de tevredenheid en het geluk vergroot, de ontwikkeling van depressie hindert en inspiratie geeft. Is het mogelijk om de liefde voor reizen en de zorg voor de natuur te combineren? Het blijkt dat er veel van dergelijke projecten in de wereld zijn en dat bijna elke dag nieuwe verschijnen. Het belangrijkste is om te beslissen over het land en het soort bijstand dat u wilt bieden.

Hier zijn slechts enkele mogelijke opties: zorgen voor olifanten in Sri Lanka of Thailand, groene energie ontwikkelen in Oaxaca (Mexico), meedoen aan opruimacties voor de stranden, koraalriffen op het eiland Komodo redden en nog veel meer. Bovendien kan elke reis meer "groen" worden gemaakt door eenvoudige aanbevelingen te volgen: geef de voorkeur aan kleine lokale restaurants in plaats van grote winkelketens, neem een ​​fles water en een herbruikbare boodschappentas, gebruik het openbaar vervoer of loop nog meer.

Eten thuis

Thuis koken heeft vele voordelen in vergelijking met het bestellen van een levering of naar een restaurant gaan (hoewel hetzelfde kan worden gezegd met omgekeerde vergelijking). Ten eerste kun je bewuster en aandachtiger gaan eten en de calorie-inname onder controle houden (in de studie onder 9.500 mensen aten degenen die thuis gekookt hadden veel minder vet en suiker dan degenen die liever in cafés aten en restaurants). Het biedt u ook de mogelijkheid om de kwaliteit van producten en manieren van voorbereiding te controleren. Maar dit is nog niet alles: een diner thuis zal uw ecocarme absoluut verbeteren. Bijvoorbeeld, wanneer je sushi bestelt, word je niet alleen verwacht door de langverwachte broodjes, maar ook door een hoop plastic containers (voor sojasaus, gember, sushi-sets).

Een ander probleem is het weggooien van voedsel. Volgens sommige schattingen zendt gemiddeld één persoon gemiddeld 100 kg afgewerkte producten per jaar naar de prullenbak. In totaal wordt een derde van alle geproduceerde calorieën in de wereld weggegooid - zo'n hoeveelheid zou genoeg zijn om tien miljard mensen te voeden, dat is drie keer meer dan het aantal mensen dat honger lijdt. Thuis, als u de hoeveelheid voedsel niet hebt berekend, kunt u altijd een extra portie in de koelkast bewaren voor morgen of het voor de toekomst invriezen.

Groene uitrusting

Sporthallen en apparatuur verbruiken veel energie - en sommige fabrikanten hebben er aandacht aan besteed. Ze bedachten modellen van hometrainers, ellipsen en steppers, die niet van het netwerk werken, maar van het feit dat de persoon ze in beweging zet. Generatoren die mechanische energie omzetten in elektriciteit, worden geïnstalleerd op hometrainers in meer dan tachtig Amerikaanse steden - en hierdoor kunt u niet alleen natuurlijke hulpbronnen besparen, maar ook het budget van fitnessclubs. Sommige bedrijven zijn zelfs verder gegaan en hebben apparatuur vrijgegeven die kinetische energie kan omzetten, accumuleren en blijven spenderen aan de behoeften van de klant.

Het bedrijf The Green Microgyms becijferde bijvoorbeeld dat een persoon gemiddeld 50-75 watt energie kan genereren tijdens een sessie op zijn hometrainer. Tegelijkertijd is 5 watt voldoende om een ​​smartphone op te laden, 10 watt - een tablet, 50 watt - een computer en 100 watt - een 40-inch led-tv. De eigenaren van dergelijke simulatoren berekenden dat ze dankzij hun energieverbruik voor het jaar hun eigen energieverbruik met 36% hebben gedekt, wat 37.000 kW / h energie bespaart. De prijzen voor dergelijke simulators kunnen variëren van 800 tot 10 duizend dollar - en als u zich dat nu niet kunt veroorloven, kunt u een duik nemen in de eigenzinnige wereld van goedkope apparatuur uit afvalmateriaal. Gewichten voor armen en benen van plastic flessen, halters van banden, gewichten van oude ballen en vele andere manieren om een ​​schommelstoel uit het niets te maken, zijn vrij te vinden op internet.

foto's: ping han - stock.adobe.com, Rawf8 - stock.adobe.com, Alexander Potapov - stock.adobe.com

Bekijk de video: Kreeften vangen in Gouda (November 2024).