Reizen door de stad: hoe een longboard kiezen en beginnen met schaatsen
De eerste rollenborden verschenen terug in de jaren vijftigtoen Amerikaanse surfers, die zich vervelen tijdens de rust op de oceaan, wielen aan de planken vastmaakten en het asfalt van stedelijke wegen begonnen af te snijden. Het was het longboard dat het eerste type bord met wielen werd; later, halverwege de jaren zeventig, kwamen sprongen en skateboardstunts in zwang. In de tweeduizend longbord kreeg het opnieuw een impuls - en elk jaar worden ze populairder en rijden ze, ongeacht de leeftijd. We hebben geprobeerd om de verschillende soorten planken te begrijpen en hoe je schaatsen veilig kunt maken en er voordeel uit kunt halen.
Reis op het bord
De meest veelzijdige optie is een longboard, lang bord met wielen met grote diameter en een brede ophanging. Longboard is zachter en eenvoudiger te besturen dan een skateboard. De materialen waaruit een dergelijk bord is gemaakt - esdoorn, bamboe of koolstofvezel - in combinatie met speciale bochten van het dek, zorgen ervoor dat het sneller vaart maakt en de ruwheid van de weg absorbeert. Er zijn verschillende soorten longboards - en niet allemaal zijn ze langer dan een skateboard. De meest voorkomende - de zogenaamde cruise, of carving lengte van 75 tot 130 cm; Ze zijn goed geschikt voor beginners, ze zijn gemakkelijk te berijden en voeren eenvoudige tricks uit. Dergelijke borden worden meestal gebruikt om als voertuig door de stad te rijden - en dit is een geweldige kans om de reis te diversifiëren.
Naast cruise zijn er ook ongewone longboards: de optie die door surfers is uitgevonden, wordt surfplankstijl longboard genoemd, dit zijn boards met een lengte tot drie meter. Vanwege de grote traagheid kunnen ze alleen langs een gebogen baan worden gerold, en dit vereist aanzienlijke ruimte buiten (echter ook thuis - zo'n plank moet ergens worden opgeslagen). Op surfplanken longboards kun je liegen, zitten, samen fietsen en zelfs dansen. Voor snelle afdalingen worden downhill-platen gemaakt met een speciaal ontwerp: ongeveer een meter lang, krachtige ophangingen met een speciale geometrie, hoge stabiliteit bij snelheden tot 100 km / u en zachte wielen. Onlangs zijn er zeer kleine plastic longboards verschenen - Penny. Ze kunnen op kinderspeelgoed lijken, maar dit is een bedrieglijke indruk: een kort bord vereist meer coördinatie en balans. Maar het is erg handig om mee te nemen.
Zowel aangenaam als nuttig
Longboard-rijden kan een volledige training vervangen - binnen een minuut brandt het van 3,5 tot 7 kilocalorieën, wat gelijk staat aan rijden met aerobe oefeningen van gemiddelde intensiteit. Niet alleen de spieren van de heupen en benen werken, maar ook de rug en de buikspieren, die helpen om het evenwicht te bewaren. Natuurlijk, beweging op een onstabiel oppervlak ontwikkelt coördinatie en controle over je lichaam - en leert ook hoe je angst kunt overwinnen en geduld kunt ontwikkelen. Zoals elke sport, helpt longboard skiën stress te bestrijden - sommige Amerikaanse psychologen schrijven zelfs skiën voor als onderdeel van de therapie.
Wanneer je een bord kiest, moet je doorgaan met je eigen doelen - bijvoorbeeld door de stad rijden of snelle afdalingen; korte borden zijn meer manoeuvreerbaar (dat wil zeggen, het is gemakkelijker en sneller om te draaien), maar minder stabiel. Lang, integendeel, minder manoeuvreerbaar, maar veel gemakkelijker om met snelheid om te gaan. Beginners worden aangeraden om met langere borden te beginnen. Het is het beste om niet te aarzelen om naar speciaalzaken te gaan en vragen te stellen aan verkopers - maar veel goede modellen zijn te vinden op eBay of Avito.
Om met schaatsen te beginnen, moet je bepalen welk been je leidt. Hoe dit te doen? Vraag een vriend om je van achteren te duwen als je het niet verwacht (wees alsjeblieft voorzichtig). Dat been dat je naar voren duwt om het evenwicht te bewaren, is de leidende. Degenen die afstoten met de linkervoet worden "goofy" genoemd en de rechter - "regular". Leer eerst de basis van schaatsen: besturingskaarten, bochten en remmen. Om dit te doen, moet je op een vlak gebied rijden en de bewegingen van het longboard voelen. In dit stadium wordt het evenwicht beheerst en wordt het vermogen om te draaien en remmen ontwikkeld - en dan gaat het snijwerk (bogen), de belangrijkste en meest aangename manier om door de stad te rijden,. Op internet kun je instructies vinden op YouTube en een verscheidenheid aan skicursussen, ook voor beginners, in het Engels en Russisch, en in de grote steden van de longboarding-school, in de zomer, bieden ze gratis lessen aan.
skateboards
Skateboard is misschien wel het meest beroemde bord op wielen; ze heeft een kort houten dek, voor en achter gebogen. Skateboards hebben een stijve en smalle ophanging en wielen met kleine diameter. Deze borden worden ook gebruikt om door de stad te bewegen, maar hun hoofddoel is het uitvoeren van tricks; spectaculaire en technisch uitdagende sprongen vereisen serieuze fysieke fitheid. Als je besluit om te leren rijden op een skateboard, wees dan voorbereid op vallen en meerdere herhalingen - dit is niet gemakkelijk, maar je moet niet wanhopen. Je kunt nu veel gratis cursussen online vinden of je aanmelden voor een les met een trainer - de tweede optie is voor diegenen die geen bord durven kopen en eerst willen trainen bij de verhuur. Nou, of te doen, zoals het sinds onheuglijke tijden gedaan is - ga naar het skatepark en maak vrienden met de lokale gemeenschap, zodat diegenen die al heel lang schaatsen, je helpen.
Schaatsen bevordert het evenwicht en wordt verondersteld te helpen fit te blijven voor degenen die in de winter snowboarden. Volgens skateboarders, inclusief professionele, schaatsen er steeds meer meisjes op schaatsen, en dit verbaast niemand. Het is belangrijk om niet te vergeten over veiligheid: niet te gaan waar de auto plotseling kan gaan, en jezelf te beschermen tegen de gevolgen van vallen met apparatuur, en het maakt niet uit hoe het eruit ziet. Als knieën, ellebogen en handpalmen meestal worden aangetast door "asfaltziekte", dan kun je met serieuze sprongen en trucs zelfs een hersenschudding krijgen - dus de helm zal niet interfereren. En natuurlijk, voor elke activiteit in de frisse lucht, moet u niet vergeten meer te drinken en zonnebrandcrème te gebruiken.
Andere coole borden
Rollerboard is een rollenbord op twee wielen, dat bestaat uit twee platforms die met elkaar zijn verbonden door middel van een veer. Een rijder duwt met slechts één voet af bij het begin, begint zijn heupen te bewegen en het lichaamsgewicht over te brengen van de ene voet op de andere. Rijden is erg moeilijk en tijdrovend, maar het ziet er indrukwekkend uit, het hele wiel is slechts twee. Degenen die zich niet willen beperken tot het rijden op asfalt, kiezen voor mountainboard - een bord op vier grote wielen voor off-road rijden. Bij mountainboard staan de wielen aan de zijkanten van het dek en bereiken een diameter van 25 centimeter. Bovendien heeft zo'n board speciale bevestigingen voor poten zoals een snowboard.
Een snakeboard is een bord dat in beweging lijkt op een slang, omdat het is gemaakt van verschillende bewegende delen. De studenten uit Johannesburg, die het snakeboard uitvonden, deden het door het bord in drie delen te breken en ze vervolgens met elkaar te verbinden. En hoewel ze een tijdje met de verkoop ervan gestopt waren, deden de boards genoeg om op internet te snakeboarden. Ten slotte waren er recentelijk elektrische ribben, die vrijwel geen inspanning vergen - en ze verbeteren ook elk jaar; Je hebt waarschijnlijk Botated Board gezien op een YouTube-ster Casey Naystad. Misschien is dit niet de beste optie in termen van fysieke activiteit en het is beter om voor korte afstanden te lopen - maar het zou geweldig zijn als sommige automobilisten zouden overschakelen naar elektrische longs.
foto's: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
