Extreme maatregelen: Waarom zijn we gestopt met van een gezonde levensstijl houden?
TOTALE PAAR JAAR ACHTER GEZOND LEVEN FILOSOFIE grondig verschanst in onze breedtegraden en is echt in de mode. Echter al in het uitgaande 2016 verscheen de omgekeerde mondiale trend: een kritische blik op de hobby van goede voeding en sport.
Onlangs zijn er veel "slimme" gadgets beschikbaar die helpen om voldoende slaap te krijgen en het aantal fysieke activiteiten te tellen, en wat betreft goede voeding, mogen we een groot aantal toepassingen serieus verder brengen. Dit jaar stelde zelfs het ministerie van Volksgezondheid voor om OBZH op scholen te vervangen door een nieuw onderwerp, een gezonde levensstijl. Superfoods en eco-producten worden niet alleen omgezet in een trend, maar zijn al bekritiseerd. Een gezonde levensstijl is een filosofie geworden, en daarmee een kolossale industrie met een enorme omzet. We besloten om erachter te komen waarom velen wellness begonnen te ergeren en dachten na over wat een gezonde levensstijl zou moeten zijn in 2017.
De belangrijkste en niet helemaal voor de hand liggende plus van de waanzin voor een gezonde levensstijl is dat het een impuls geeft aan de ontwikkeling van een milieuvriendelijke benadering van het leven op aarde. Dit geldt met name voor de jongere generatie, die in vroeger tijden dol was op rebellie en zelfvernietiging, en nu een lang actief leven wil leiden en voor de planeet wil zorgen. Webinars over gezond eten, lezingen over ecologie, sportflitmpuzzels en ochtendtrips met groene smoothies drukten de gewoonte om zich te verzamelen in een rokerige ruimte.
En als de oudere generatie, die hun jeugd op een heel andere manier heeft doorgebracht, slechts een beetje verbijsterd is over onze bruikbaarheid, of zelfs überhaupt lof, dan begonnen de professionals seminars te houden die gewijd waren aan het blootleggen van gezondheidsmythes. In het afgelopen jaar zijn er serieuze journalistieke onderzoeken verschenen in de westerse pers waarin populaire bloggers over voedsel worden beschuldigd van het promoten van schadelijke attitudes. En het punt hier is niet alleen dat vaak "voedingsdeskundigen" en "trainers" niet over de kwalificaties beschikken om ons metabolisme te verstoren. Soms vallen ze ons bewustzijn binnen - en beïnvloeden ze niet de perceptie van zichzelf en de mensen om hen heen.
Auteurs van het veelgeprezen boek "The Wellness Syndrome", een Brit Andre Spicer, een leraar van organisatiegedrag op een business school, en Karl Zederstrom, een professor aan de universiteit van Stockholm, hebben voor het eerst systeemkritiek op wellness aangeboden. Volgens hen is de druk van HLS-propaganda zo groot dat we ons schuldig voelen voor ons eigen gelukkige bestaan, als het niet is georganiseerd volgens de wellnesstrend. Integendeel, als we een gezonde manier volgen, voelen we ons superieur aan degenen die niet voldoen aan de vereisten voor een gezonde levensstijl.
Marketeers verkopen ons objectivering in een pakket met de vermelding "voor zichzelf", maar het feit blijft: we worden nog steeds gewaardeerd door ons lichaam, sportiviteit en wilsoncience
Dit is uiterst voorwaardelijk en weerspiegelt de realiteit, maar draagt bij aan de ontwikkeling van shaming. Onlangs begon de maatschappij irritatie op te bouwen naar bijzonder vurige aanhangers van gezonde levensstijlen, die zo fanatiek zijn dat ze iedereen die het niet eens is, vervloeken. Goede eetgewoonten, goede lichamelijke voorbereiding en de vreugde van een gezond lichaam moeten niet gelijk zijn aan een gevoel van superioriteit of een manier om zichzelf ten koste van iemand anders te laten gelden.
Onlangs is duidelijk geworden dat toewijding aan gezondheidskwesties geen tevredenheid garandeert. Het vinden van milieuvriendelijke producten, het bestuderen van de composities op de etiketten en de oorlog met schadelijke kookmethoden kan eetstoornissen veroorzaken. Dit jaar en het concept is naar ons land gekomen, dat al bijna twintig jaar zorgwekkende westerse psychotherapeuten is, is nerveuze ortorexia (naar analogie met anorexia nervosa). Tot nu toe is er niet voldoende onderzoek gedaan om orthorexia te introduceren in de internationale classificatie van ziekten Veel artsen beschouwen het als een specifiek geval van anorexia: als anorexia pijnlijk is gericht op het aantal calorieën, ontstaat orthorexische manie over de kwaliteit van de producten en de naleving van de 'zuiverheid' van het lichaam op allerlei manieren.
Psychologische achtergrond van HLS-fanatisme is vergelijkbaar met eetstoornissen en stoornissen van lichaamsperceptie. Verhoogde angst komt tot uiting in de angst iets te eten dat niet nuttig genoeg is, een gespierd korset kwijtraakt na een gemiste training en een compleet monster "toxine" wordt aan het einde van een maaltijd die te weelderig is. Constante monitoring van lichamelijke gewoonten biedt slechts tijdelijke verlichting van stress van buitenaf, maar leidt ook tot angst. Hier is hetzelfde schadelijke regime van straffen en beloningen betrokken, dat ons ooit in het kader van het modellichaam dreef, en nu leidt het ons naar het kader van het sportlichaam. Als voorheen het geluk werd geassocieerd met dunheid, dan nu - met pompen.
In de afgelopen paar jaar zijn positieve trends in een stroomversnelling gekomen: de maatschappij heeft nog meer geleerd over lichaamspositief, de mythe over de gevaren van fysieke inspanning tijdens de menstruatie is verleden tijd en velen hebben begrepen dat volledigheid geen belemmering is om te sporten. Eindelijk, we kunnen ons geen zorgen maken over hoe we gewaardeerd worden, rennen door het park in een uitgerekt T-shirt en maken de nerveuze uren voor de spiegel vrij voor zelfstudie, creativiteit en communicatie met mensen. Alleen wij begonnen te leren om gezond en atletisch te zijn in ons eigen plezier, toen het plotseling bleek dat we opnieuw op zoek waren naar iemands goedkeuring en naleving van nieuwe normen.
De grootste angst in het kader van dit denkmodel is dezelfde angst voor vet, waarachter een industrie met een omzet van 61 miljard dollar per jaar zit. Nu wordt het ook giftig genoemd, hoewel artsen onvermoeibaar beweren dat vet en slechte gezondheid niet direct met elkaar verband houden. Marketeers verkopen ons objectivering in een pakket dat 'voor zichzelf' is gelabeld, maar het blijft een feit: we worden nog steeds gewaardeerd door ons lichaam, sportiviteit en wilsonbekwaamheid.
In feite blijken veel "gezonde" benaderingen morele systemen te zijn die ons door de markeringen "goed" en "slecht" manipuleren. We willen allemaal goed zijn - dus bloggen de goeroes van het dieet zonder gespecialiseerd medisch onderwijs, prediken het pad van de nieuwe rechtvaardigen naar ons. In dit geval wordt volgens de canons van een gezonde man gereduceerd tot zijn lichaam. Ja, dit is een verstandiger lichaam dan in het tijdperk van modelfetisj - het heeft al darmen, maag en metabolisme, maar het is nog steeds gewoon een lichaam.
HLS als doel op zich zal niet voldoen aan onze spirituele behoeften - zelfs als we verplichte meditatie toevoegen aan superfoods en twee liter water. Velen hebben de gevleugelde "in een gezond lichaam is een gezonde geest" gehoord, maar weinigen weten dat Juvenal in het origineel geen oorzakelijk verband had tussen lichamelijke gezondheid en geest. Je kunt een schurk blijven en 's ochtends groene smoothies inwikkelen. De Romeinse dichter leert om het lot van beiden te vragen, en ook van kracht, de afwezigheid van angst voor de dood, vriendelijkheid en ijver, omdat het een garantie is voor een volledig leven in een volwaardige benadering ervan.
Gezondheid is de basis van ons hele leven, maar het moet zelfs niet worden omgezet in een offeraltaar waarop we relaties leggen met geliefden, de vreugde van nieuwe ervaringen en het gevoel van volledig leven
Een ander gevaar van 'gezond' fanatisme is dat de basis van deze ideologie het idee van zogenaamd positief denken is: overtuiging in iets dat het zogenaamd helpt om uit te komen. De enorme populariteit van trainingen, seminars en boeken over persoonlijke groei heeft van de positieve zelfverbeteringsbeweging een bedrijf in de VS gemaakt met een omzet van 8,5 miljard dollar per jaar, zoals opgemerkt door Michael Shermer, auteur van The Skeptic: A Rational View of the World.
Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat dergelijke zelfhypnose een positief effect heeft op de menselijke psyche. Integendeel, de niet al te kritische overtuiging "Ik kan alles doen" heeft het tegenovergestelde effect op het falen: het blijkt dat de persoon ook volledig de schuld van zichzelf heeft, omdat hij naar verluidt niet genoeg geloofde. Misschien was het deze filosofie die regeringen en bedrijven heeft geholpen de verantwoordelijkheid voor wereldproblemen bij burgers te leggen. De benadering, gebouwd naar het punt van absurditeit, verandert de kritiek op het sociale systeem en de economische situatie in een jammerende verliezer, die "gewoon te lui is om de ezel van de bank te tillen."
Helaas belooft een gezonde levensstijl dat voor goede voeding, een goed humeur en de vreugde van fysieke activiteit zal komen, zo niet verlichting, dan de beruchte "harmonie met de wereld". Het probleem met deze onwillige puzzel is dat we altijd een universeel recept willen vinden voor het oplossen van levensproblemen, of het nu conventionele schoonheid is, een bepaalde manier volgt, of chia-zaden absorbeert. De enige manier om gelukkiger te worden is om problemen op te lossen waar ze zich voordoen. Als het moeilijk voor je is in een relatie, zal versterking van de longitudinale spieren van de buik je niet helpen - alleen problemen herkennen en eraan werken.
Over het algemeen de mode voor een gezonde levensstijl - een belangrijke prestatie van de afgelopen jaren. We streven ernaar om zo lang mogelijk een actief leven te leiden, vol reizen, carrièreoverwinningen en creatief succes - zelfs in het komende jaar zal dit allemaal meer zijn. Gezondheid is de basis van alles, maar het moet zelfs niet worden omgezet in een offeraltaar waarop we relaties leggen met geliefden, de vreugde van nieuwe indrukken en het gevoel van een vol leven.
foto's: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon
