Wat sport te doen: schermen voor de ontwikkeling van lichaam en logica
Wie is een kind nooit hij probeerde niet de Musketiers of Zorro te imiteren, zelfs niet op baguettes, hij had geen hart of op zijn minst een jeugd. Maar serieus, we kunnen ons niet dezelfde fantastische - meteen herinnerde helden en een paar heldinnen van sprookjes en films - voorstellen en een elegante manier om een zittende levensstijl te verdunnen, zoals het oefenen van schermen. We spraken met coaches en atleten en ontdekten dat zelfs voor een drukke en niet erg ontwikkelde fysiek stedelijke burger, schermen beschikbaar is, net als verveelde aerobics en yoga (of boksen, crossfit en klimmen die we hebben genoemd).
Om een of andere reden wil ik niet beginnen te praten over schermen door praktijken of zelfs kostuums te beschrijven die er, laten we zeggen, erger uitzien dan de nieuwste collectie van Wang ("Voor echte atleten zijn ze gemaakt van Kevlar - het Batman-kostuum, weet je?" Digital Oktober Fencing Club "Anna Anstal), en met elitarisme, dat van deze serieuze sport blaast naar iedereen die hem van een afstand kent. De romantiek van schermen is vrij eenvoudig uit te leggen, zelfs zonder in de lexicale interpretatie te duiken (met een zwaard, een dappere prins of tenminste een musketier met een nobele missie verschijnt onmiddellijk). Ten eerste is het mooi. Ten tweede heeft het schermen zich ontwikkeld tot een nobele bezigheid die beschikbaar is voor de adel - zo'n reputatie voegt er nu punten aan toe in de ogen van een bepaalde toeschouwer. Ten derde werkt het hoofd in het gevecht met zwaarden (rapiers of sabels - afhankelijk van de keuze van oefenen) bijna meer dan het lichaam. "Schermen ontwikkelen denken en logica - het is niet voor niets dat ze het snel schaken." In een gevecht moet je de zwakheden van de vijand in een korte tijd zien, een fout maken en een nauwkeurige, snelle aanval maken. Of gewoon tijd hebben om te reageren en te verdedigen als de vijand Ik heb je al eerder geraden ", zegt Yana Zvereva, geëerd Master of Sports. In deze modus zorgt de maximale betrokkenheid bij het proces ervoor dat je abstract bent van de routine: "Mensen die echt veel denken op het werk, zeggen dat training" cooler is dan alcohol "omdat het onmogelijk is om je te concentreren op iets anders dan vechten tijdens ze" - bevestigt Anna Anstal.
Onderdompeling in het proces is niet alleen kenmerkend voor de strijd zelf - lange schermoefeningen veranderen de houding ten opzichte van alle processen - extern en intern. "Schermen gaat over de juiste actie op het juiste moment", vat Darya Timosjenko op, ook getraind op Red October. "Er zijn geen voormalige schermers, dus stop je met extra workouts en reageer je op valse acties buiten de training." "Nu oefen ik minder vaak schermen, omdat ik studeer aan de theateracademie en soms gebeuren er verbazingwekkende dingen, bijvoorbeeld op het podium train ik mezelf om direct in de rol te komen, duik onmiddellijk in mijn karakter en daarom kom ik naar de sportschool en begrijp dat ik ben geworden veel sneller om deel te nemen aan het gevecht, en omgekeerd: tijdens de training probeer ik mijn tegenstander te begrijpen, zijn gedrag te voorspellen, op zijn acties te reageren.Ik kom naar de repetitie na de training en mijn meester zegt dat ik mijn partner in de passage veel beter heb gevoeld. Schermen is altijd ergens in de buurt, ik denk erover na, ik trek parallellen met het leven, ik houd dagboeken bij van gevechten, "schrijft Ekaterina Dar, actrice en meester van sporten in schermen met degen.
Het vermogen om tactisch te denken in schermen, echt, zal van pas komen meer dan een gepompt spierkorset. De laatste doet nooit pijn, maar als de cognitieve vermogens veel te wensen overlaten, zal het niet lukken. "Ik herinner me dat twee meisjes van ongeveer dertien begonnen te trainen bij een andere club (dit is de meest geschikte leeftijd, omdat de kinderen inmiddels in staat zijn om bewegingstactieken te bouwen) .Een van hen was al een meester in sporten in kunstschaatsen en ze was buitengewoon slim in bewegen hij was een supertrainer, maar ze kon niet slim genoemd worden, de tweede was veel slechter fysiek ontwikkeld, maar op haar vijftiende ging ze naar de Staatsuniversiteit van Moskou en liet zich over het algemeen zien als een brave meid. kandidaat "niet gekregen? Deut Ik ben een meisje perfect analyseren van de acties van de tegenstander en, ondanks de slechte coördinatie, in geslaagd om hem neer te steken en te bedriegen Schermen -. Het is een kleine oorlog", - zegt Anna Anstal.
Het ceremonieel dat inherent is aan gevechtshekken, is niet uit de sport verdwenen, zodat elke strijd en zelfs training een uitlaatklep is voor een stadsbewoner, die gewend is, wat te verbergen, onbeschoft is. De verplichte begroetingen en handdrukken aan het einde van elke wedstrijd ("We zijn vrienden die verder gaan dan de strijd") brengen de jongste atleten binnen - evenals het vermogen om nederlagen adequaat te accepteren, niet om te springen van vreugde na de overwinning en niet om de vijand met urine te prikken. "Het vermogen om je emoties onder controle te houden is de belangrijkste eigenschap van een goede zwaardvechter, het is van kinds af aan grootgebracht." Elk uitdagend gedrag op het spoor: luide obsceniteiten, boos geschreeuw naar de vijand of rechter, onbeschoft gedrag tijdens een gevecht, opzettelijke botsing van het lichaam, slaat met een bewaker (een deel van het gevest). - Ongeveer Ed.), Uncultured hand signs - alles is strafbaar, "geeft Yana Zvereva een lijst.
Met al zijn verfijning is schermen een betaalbare sport. Een draaglijk pak kost ongeveer tienduizend roebel, er zijn sportscholen in alle federale districten, maar er zijn geen strikte eisen aan het lichaam. "Het is heel moeilijk om een goede basketbalspeler te zijn met een hoogte van anderhalve meter of een langeafstandsloper met een gewicht van 90 kilogram." In ons geval wordt de hoofdrol gespeeld door hoe iemand zijn capaciteiten kan beheren en de tekortkomingen van de tegenstander kan gebruiken ", zegt Dmitry Rigin, meester in sporten van internationale klasse . "Er is geen indeling in gewichtscategorieën die verplicht is in andere vechtsporten. Sporters met verschillende fysieke kenmerken kunnen met elkaar concurreren - en degenen die sterker zijn dan hun lichaam winnen niet altijd," zei Artyom Mezenov, meester van sporten bij schermen. Met een dergelijke democratische benadering is er één redelijk ernstig psychologisch obstakel - en het punt is niet de angst voor verwonding. "Beginners mogen niet bang zijn - het doel van een sportafrastering is niet om pijnlijke slagen toe te brengen en lichamelijk letsel toe te brengen, maar moderne apparatuur minimaliseert de risico's", legt Lyudmila Zherdeva, kandidaat-meester van schermen met degen, uit. Het moeilijkste is om je voor te bereiden op het feit dat je een andere persoon moet aanvallen (hiermee doen de meeste problemen zich voor bij meisjes - vanwege het feit dat het ongebruikelijk is dat ze fysieke kracht gebruiken). Deze angst om iemand anders schade toe te brengen, gaat volgens de atleten vrij snel in, en het maximale rendement van klassen stijgt en neemt toe zes maanden na het begin van de lessen - dan wordt onhandigheid vervangen door begrip en de noodzakelijke spieren komen in werkende toestand.
Waar uit te werken: "Digital October Fencing Club", School "Youth of Moscow", clubs "En Garde", "Dinamo-Moscow".
foto's: omslagfoto via Shutterstock, 1 via Flickr