May in de natuur: 10 life-hacking voor een succesvolle reis buiten de stad
tekst: Ksenia Akinshina
Op de neus een lang weekend en als het weer geen tijd heeft om beter te worden tegen 1 mei wordt gehoopt dat minstens volgend weekend in staat zal zijn om op het platteland door te brengen. Meivakantie is vaak de eerste reis naar het platteland, de eerste kebab, frisse lucht en veel plezier. We hebben tien eenvoudige tips opgesteld die nuttig zullen zijn voor diegenen die het seizoen van de landelijke rust gaan openen.
Bescherm uzelf tegen de zon
De zon is een echte vreugde na een lange winter, die dit jaar niet bepaald van plan was om te vertrekken. Maar zelfs met een lage luchttemperatuur in de zon kan het branden, en dit is gevaarlijk; Zich verheugend in de langverwachte lentezon, vergeet de bescherming niet. Naast het gezicht, waarvan we hopen dat de crème met een bescherming tegen de zon allang gemeengoed is, vergeet dan niet om de remedie met SPF op de nek, armen en schouders toe te passen - in het algemeen op elke onbedekte huid. Vergeet niet je haar te beschermen met een pet en je ogen met een zonnebril die bij je zou moeten zijn tijdens je verblijf in de zon.
Pas op voor insecten
De vervelende vliegen en muggen slapen nog steeds, maar de teken zijn intenser en sterker geworden en staan klaar om de jacht op mensen en huisdieren te openen. Als je naar het bos gaat, vergeet dan niet om een shirt of een T-shirt met lange mouwen en een lange broek te dragen - het weer heeft echter nog geen korte broek. Houd er rekening mee dat teken meestal in het gras liggen en niet in bomen klimmen, dus sokken en broeken zijn belangrijker dan een hoed.
Een tekenbeet kan gevaarlijke ziekten veroorzaken zoals door teken overgebrachte encefalitis en de ziekte van Lyme; Voordat we naar de natuur gaan, is het de moeite waard om de endemiciteit van het gebied te controleren op infecties. Breng insectenwerende middelen die kunnen worden toegepast op kleding en huid; voor katten en honden zijn er ook speciale kragen voor deze gelegenheid; controleer regelmatig het oppervlak van hun lichaam - teken vakkundig verbergen in de dierenvacht. Als uw cottage zich op een grondgebied met een hoog risico op door teken overgedragen encefalitis bevindt, is het zinvol om het volgende jaar een vaccinatiekuur te volgen en de vaccinatie om de drie jaar te herhalen.
Eet met plezier
Tijdens de meivakantie wordt meestal barbecueën gemaakt om te braden - en gedurende de zomer huizen en dorpen het hele weekend is er een karakteristieke geur van vers gebakken vlees op de kolen. Helaas leidt de vakantiesfeer in combinatie met frisse lucht en lekker eten vaak tot overeten en een gevoel van zwaarte. Probeer vettig vlees te vervangen door kalkoen, kip of garnalen - en maak geen kebabs in mayonaise, zelfs als je favoriete familieleden het aanbevelen. Vergeet niet over verse groenten - het is het beste om naar de markt te gaan op weg naar het huisje. Neem veiligheidsmaatregelen in acht: in geen geval mag de ontstekingsvloeistof op brandende kolen worden gegoten - de fles kan praktisch in uw hand exploderen en ernstige brandwonden veroorzaken.
Kies de juiste dranken en hun hoeveelheid.
Doe meer niet-koolzuurhoudend water in de kofferbak - het is niet alleen handig om te drinken, maar ook om je tanden te poetsen of te wassen, als er plotseling na een lange winter problemen zijn met de kranen in het huisje (of als je naar het bos gaat). Wat de wijn betreft, onthoud dat één fles vijf glazen is en tel de hoeveelheid correct. We raden u aan om een tafelwijn te kiezen en geen geld te besteden aan het voortreffelijke - allemaal, de fijne kneepjes in de frisse lucht worden niet begrepen. Als u witte wijn of champagne neemt, zorg er dan voor dat ze in staat zullen zijn om ze af te koelen; als er geen koelkast is, kunt u de flessen in een bak met koud water laten vallen en in de schaduw zetten.
Wees actief zonder fanatisme
Weekends zijn geen tijd voor perfectionisme, maar een reis naar de datsja is geen reden om je zorgen te maken over een gemiste training in de sportschool. Elke fysieke activiteit zal hiervan profiteren, dus neem je hardloopschoenen, rackets of yogamat mee. Om te genieten van voetbal, zijn tweeëntwintig spelers en een scheidsrechter niet nodig - genoeg bal en bewegingsdrang, en een geïmproviseerde poort kan gemakkelijk worden geïdentificeerd met een paar rubberen laarzen. Vergeet het tellen van stappen, kilometers en calorieën - beweeg gewoon, ren, spring of traint strek en ontspannend in de frisse lucht. Als er een meer of een rivier in de buurt is, maak dan een wandeling en kijk naar het water - het zal je helpen af te leiden van gedachten over alledaagse zaken.
Allemaal wegwerpbaar
Voor velen is de vakantie in mei ook een gelegenheid om in de bedden te duiken. Als je niet stopt en de wens om te planten, water en onkruid ontstaat, laat alleen de kalender zien op 1 mei, vergeet niet om handschoenen te dragen - wanneer je in contact met de aarde bent, begint de huid van je handen te drogen. Handschoenen voorkomen uitdroging en beschermen tegen mogelijke krassen en interfereren ook niet als u shish kebab gaat bereiden of vlees aan spiesen snijdt. Het is zinvol om meerdere verpakkingen droge en natte doekjes te nemen, meer vuilniszakken (bij voorkeur biologisch afbreekbaar) en voldoende wegwerpschalen om geen borden of glazen na de vakantie te wassen - en het zal heel goed zijn als u later al het plastic voor recycling overhandigt.
Neem reserve-kleding mee
De meizonige zon is bedrieglijk, en zodra het achter de wolk gaat, kan het snel koud worden en de avonden zijn nog steeds vrij koel. Het is de moeite waard om een lange jas en zelfs een sjaal te nemen, vooral als u van plan bent de avond op straat door te brengen. Grijp een paar extra t-shirts of een joggingbroek - deze zijn handig voor u of voor een van uw vrienden als de kleding vies wordt of nat wordt. Zelfs als je gewoon bent te slapen zonder kleren, pak je je pyjama - zo veel warmer. Het is de moeite waard om zelfs een extra paar schoenen te nemen; en natuurlijk, als je met kinderen bent, is het beter om de hoeveelheid reserve-kleding voor hen te vermenigvuldigen met twee.
Bereid de camera en andere gadgets voor
Als je op een serieuze camera fotografeert, wordt het tijd om een macrolens te nemen: de ontwakende natuur geeft je prachtige foto's. Degenen die gewend zijn om aan de telefoon te fotograferen, doen geen moeite om ruimte te maken voor nieuwe foto's, maar het zal een schande zijn als de herinnering op het meest interessante moment opraakt. Extra foto's kunnen worden verwijderd, bijvoorbeeld op weg naar het huisje - in de trein of auto (natuurlijk, als u niet rijdt). Vergeet niet het e-boek en andere gadgets die u kent, en belangrijker nog, neem de laders mee, vooral omdat een van uw vrienden hun oefeningen thuis zeker zal vergeten.
Verzin een ritueel
Laat de opening van het landseizoen worden geassocieerd met iets speciaals voor uw familie, een groep vrienden of voor u persoonlijk: het kan een jaarlijkse foto zijn van dezelfde boom die elk jaar hoger wordt, of tegen de achtergrond van een huis in aanbouw, te beginnen bij de stichting. In het ritueel kun je de aflezing ervan omdraaien, gewreven naar de gaten in het boek in elk van deze reis, of gewoon een symbolische champagne, die je na een lange reis opent. Wat is beter om op te geven is vuurwerk en vuurwerk: ze zijn gevaarlijk, en je kunt genieten van het spektakel op 9 mei.
Vergeet niet het juiste medicijn
Denk er vooraf over na wat je mee moet nemen en maak, als je dat liever hebt, een lijst. Vertrouw niet op een auto of een Eacho-verbanddoos - er kunnen medicijnen zijn die zijn verlopen. Neem naast het voor de hand liggende paracetamol en ibuprofen ook een fles antisepticum en alles van allergieën en diarree. En natuurlijk, vergeet niet de pillen die u dagelijks neemt en die misschien niet in de EHBO-kit zitten met vrienden - het is onwaarschijnlijk dat u met spoed een gewoon hormonaal anticonceptiemiddel of een ander niet-banaal geneesmiddel in het bos kunt kopen.