Abonneren op Instagram: TRX-trainingsblog
GA DOOR MET VERTELLEN over fatsoenlijke accounts in sociale netwerken waarmee je de hele wereld kunt bekijken.
TRX-training is gebaseerd op de tegenstelling zwaartekracht en oefeningen met het gewicht van je eigen lichaam. In feite is het springen, omhoog trekken, lunges en andere elementen van krachttraining met hangende structuren. TRX is in alle opzichten een toegankelijk ding: oefening vereist slechts één projectiel (geschikte kleding en vrije ruimte worden geïmpliceerd), en het is erg moeilijk om de spieren te overbelasten - als je niet toestaat dat ze herstellen (minstens een dag) en doorgaan met trainen wanneer het lichaam simpelweg niet kan presteren wat is er nodig.
Waarschijnlijk kent zelfs de grondlegger van het systeem en de voormalige "pelsrobben" Randy Hatrick niet alle combinaties die TRX biedt. Daarom is het logisch om je te abonneren op betrouwbare kanalen in sociale netwerken, zodat je workouts niet saai zijn. Je kunt natuurlijk de diensten van een trainer van een fitnessclub gebruiken, maar als er geen mogelijkheid is, kan het probleem met verveling worden opgelost door een instagram, zoals de officiële @trx-training. In een ideale wereld zouden er alleen video's zijn die de techniek demonstreren en antwoorden op veelgestelde vragen oplossen, maar in feite zijn er in het genoemde instagram gewoon mooie foto's van mooie mensen (ok, motivatie) en aspiraties van het SMM-team in de vorm van vragen. Waarbij, in alle eerlijkheid, lezers vaak waardevolle antwoorden geven.