Controlelijst: 7 signalen dat u gelukkiger bent dan u denkt

alexander Savina

Het jaar eindigt en we blijven het samenvatten. Ze hoeven helemaal niet positief te zijn en je hoeft er niet bang voor te zijn. Maar soms is het de moeite waard vanuit een optimistische hoek naar je eigen leven te kijken, het kan blijken dat alles niet zo slecht is. We vertellen hoe je begrijpt dat je eigenlijk veel gelukkiger bent dan je denkt.

1

Je bent nog niet het hoofd geworden

We zijn gewend om een carrière als een steile verticale ladder te zien: je begint om iets meer dan eenentwintig, en wordt dan snel gepromoveerd na promotie - en om dertig krijg je een leidinggevende functie. In werkelijkheid is het vaak anders: een interessante (of andere) taak is misschien niet meteen te vinden, je kunt lang wachten op een promotie of teleurgesteld zijn in wat je de afgelopen jaren hebt gedaan, van koers veranderen en opnieuw beginnen. Zelfs als je de gewenste carrièrehoogten nog niet hebt bereikt, is het veel belangrijker om gewoon te genieten van wat je doet. Als je geïnteresseerd bent in werk, doe je waar je van houdt en neem je nieuwe zaken op met enthousiasme, begrijp dat je ruimte hebt om te groeien en blij bent met je collega's - het betekent dat alles in orde is.

2

Je hebt de doelen die je jezelf hebt gesteld niet gehaald

Aan het begin van het jaar stellen veel mensen verschillende taken: lees een paar dozijn boeken, doe mee aan zelfontplooiing en schrijf je ten slotte in voor een interessante online cursus, koop een abonnement en ga minstens een paar keer per week sporten. Een week voor het einde van het jaar bleek dat alles verre van alles bleek te zijn - en we begrijpen niet of het zinvol is om verder te proberen. De waarheid is dat in een vergelijkbare situatie veel mensen zichzelf vinden (80% van de Amerikanen weigert zichzelf beloften te geven in de tweede week van februari). Je kunt jezelf feliciteren met het feit dat je het op zijn minst hebt geprobeerd - het betekent dat je je leven beter wilt maken. Het is beter om te bedenken wat er precies mis is gegaan - en hoe je je doel realistischer kunt maken.

3

Je oefent niet regelmatig

Als we denken aan een gelukkig en "vol" leven, lijkt sport zijn integraal onderdeel te zijn. Velen berispten zich omdat ze de felbegeerde kubussen niet op hun buik hadden gekregen, en in plaats van een paar groenten voor een paar keer per keer een pizza te kiezen - maar in de praktijk is alles misschien niet zo eng. We hebben al gezegd dat we jezelf vaak onderschatten en voor je gezondheid zorgen: het is heel goed mogelijk dat je zo gevarieerd eet, niet rookt, geen misbruik maakt van alcohol en voldoende slaapt. Er kan hetzelfde zijn met sporten: misschien heb je geen extra fysieke activiteit nodig, als je zo veel beweegt - probeer te lopen, trappen te lopen in plaats van een lift of 's avonds te lopen.

4

Het persoonlijke leven is niet vergelijkbaar met wat in de film wordt getoond.

Liefde wordt omringd door vele mythen die ons worden gepresenteerd door de popcultuur en klassieke literatuur. In werkelijkheid zijn langdurige relaties zelden vergelijkbaar met wat we op het scherm zien: dit zijn niet noodzakelijk eindeloze explosies van passie, maar iets dat lijkt op afkoeling van gevoelens (bijvoorbeeld als seks minder is geworden dan aan het begin van een relatie, of je af en toe iets doet los van de partner), betekent in feite niet altijd problemen. Als je het eens bent over mondiale problemen, heb je gemeenschappelijke ideeën over de toekomst, vertrouw je op elkaar en ben je klaar om te werken aan de problemen die zich voordoen - het is heel goed mogelijk dat je een stabiele en sterke relatie hebt met een partner waarin je niets hoeft te veranderen.

Als u nu alleen bent, betekent dit ook niet dat er iets mis is met u. Sommige onderzoekers beschouwen eenzaamheid als een belangrijk evolutionair mechanisme: dit dwingt ons om zich te verenigen met andere mensen en helpt om diepe en sterke relaties op te bouwen. Eenzaamheid kan een bewuste keuze zijn, het resultaat van een samenloop van omstandigheden, of de tijd die nodig is om van een verwonding af te komen - maar in ieder geval is het tijd om te stoppen het te behandelen als een nadeel of een tijdelijke fase op weg naar een 'mooie toekomst'.

5

Je weet niet waar je jezelf over vijf jaar ziet

Een klassieke interviewvraag die velen tot een doodlopende weg brengt: ondanks de overvloed aan adviezen, denken velen er pas aan de vooravond van een gesprek met Eychar over en proberen ze zoveel antwoorden te geven als een potentiële werkgever zal willen. In werkelijkheid hebben velen van ons geen duidelijk plan en begrip van wat ons te wachten staat in de nabije toekomst - en dit is absoluut normaal. Het stellen van doelen voor de toekomst is een nuttige oefening, vooral als je niet abstract kiest om "een gezondere levensstijl te leiden" of "om een les te vinden", maar specifiekere taken - en je begrijpt wat er moet gebeuren om ze te volbrengen. Het leven voldoet echter niet altijd aan de verwachtingen en een onverwachte wending is op elk moment mogelijk. Misschien begrijp je in drie jaar dat je in plaats van in een groot bedrijf te werken, in een Europees dorp wilt wonen en brood wilt verdienen met het verhandelen van koekjes en gebak - hoewel je er nog niet eens over kon nadenken. Het leven is aan het veranderen en kan je naar een volledig onverwacht punt leiden - en er is niets verschrikkelijks aan het feit dat je het je nog niet kunt voorstellen of niet weet hoe je het kunt bereiken.

6

Je hebt geen kinderen (en mensen om je heen zeggen dat het tijd is)

We hopen dat je dit toch begrijpt, maar laten we het gewoon nog een keer zeggen. Zelfs als iedereen om je heen er zeker van is dat je kinderen zonder kinderen "inferieur" zullen zijn, en ze suggereren dat er minder tijd over is voor de geboorte van het kind, het vertellen over het beruchte "horloge", de beslissing of je kinderen wilt of niet, is aan jou. De tijden dat kinderen als het enige doel van een vrouw werden beschouwd en de wens die ze standaard in haar inbouwden, zijn allang voorbij. Als je een bewuste beslissing hebt genomen (om kinderen in principe uit te stellen of niet te krijgen) en blij bent met wat er in je leven gebeurt, hoef je je nergens voor te schamen of je voor te schamen.

7

Je hobby's zijn niet serieus

In het tijdperk van sociale netwerken is het erg moeilijk om van het gevoel af te komen dat iedereen om je heen, behalve jij, constant bezig is met iets nuttigs. In zijn vrije tijd hebben mensen om hem heen tijd om te gaan yoga, tien kilometer door december sneeuw te rennen, een nieuwe taal te leren en dan op de lijst te gaan, terwijl je liever een tijdje op de bank ligt met de serie. In luie staat verharden is natuurlijk niet de moeite waard. Maar ten eerste is persoonlijke groei geen race en zijn er geen winnaars of verliezers. En ten tweede, het vermogen om alles van tijd tot tijd te gooien en niets te doen wat ons lichaam nodig heeft: het is niet alleen een aanvulling, maar ook een kans voor ons brein om alle ontvangen informatie in een dag te verwerken.

foto's: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com