David Randall's boek "The Science of Sleep"

WONDERZINE praat over interessant, nuttig, mooi, vreemd of, zoals in dit geval, slimme dingen die je meteen wilt kopen.

"Je kunt niet winnen - hoofd" - we dachten de volgende ochtend aan een droom, toen ze een half uur lang probeerden zichzelf uit het bed te trekken naar grijze dingen. In feite, wat is het beste moment om meer te weten te komen over de aard van de slaap, zo niet de herfst, wanneer het de meest glorieuze tijdverdrijf lijkt te zijn.

David Randall is een professor aan New York University, auteur van Forbes en de New York Times, en een Reuters-verslaggever. In zijn eigen woorden, totdat hij aan het boek begon te werken, 'kon hij zich niet voorstellen dat gekken zouden doden of dat het effect van de populairste geneeskunde het menselijk geheugen schaadt.' Als jij ook achterdochtig bent tegenover bekenden met een uitstekende gezondheid, vijf uur per dag slaapt, dan weet je niet wat het effect is van kunstmatige blauwe verlichting (dit is zowel een iPhone als een laptop, ja) op de kwaliteit van de slaap en het niet erg om te weten wat er met het lichaam in de schaduw gebeurt Een derde van zijn leven, "The Science of Sleep", zal een uitstekende lezing zijn. Je kunt het zowel op papier als in elektronisch formaat krijgen (bijvoorbeeld in Bookmate).