De moeder of vader: hoe de ervaring van ouders onze relatie beïnvloedt
we betrappen ons allemaal soms op het herhalen van het gedrag van ouders- zelfs als ze beloofden het niet te doen. Hoe zwaar is de invloed van het gezin? Zijn we gedoemd te schreeuwen naar partners als mama en papa constant luidruchtig ruzie maken achter de muur? We vertellen je waar je op moet letten in relaties met ouders en hoe je destructieve invloed kunt vermijden.
Relaties en communicatie
Manieren om met geliefden en gezinsregels om te gaan, zijn wat we sinds onze jeugd hebben, de code waarmee we de werkelijkheid waarnemen. We begrijpen deze regels meestal niet - ze zijn als embedded optica. Bijvoorbeeld houding tegenover vreemden: beschaamd of op hun hoede, bang of nieuwsgierig. Het kind leert het in de kindertijd, vaak nog voor hij leert spreken: hij ziet hoe de gezichten van volwassenen veranderen, bijvoorbeeld door het geluid van een onverwachte toon aan de deur. Dit geeft hem informatie over hoe de buitenwereld eruit ziet buiten het ouderlijk huis: is hij vijandig of vriendelijk? Is het mogelijk om interesse in hem te tonen of is het beter om op voorhand te spannen?
Relaties en manieren van communicatie in het gezin worden op dezelfde manier geassimileerd. Wie is de baas - moeder, vader, grootmoeder - en hoe manifesteert zijn macht zich? In een of andere familie, de hoofdpersoon die geld verdient en beslist waar hij het aan uitgeeft, aan de andere - degene die het ongecontroleerd uitgeeft. In sommige gezinnen geeft de hoofdpersoon die het meeste zegt en vooral wat aangeeft wat te doen. In andere landen kan het hoofd van het gezin de schuldigen 'zwijgen' en ze dus controleren.
Hoe gaan familieleden om met conflicten? Controversiële kwesties bespreken? Verander conflict in een gevecht? Of het zwijgen opgelegd, en dan probeert iedereen stilletjes alles op zijn eigen manier te doen? Is het toegestaan om in woede te schreeuwen of moet je altijd vreedzaam onderhandelen? Is het mogelijk om elkaar aanstootgevende woorden te noemen, laten gezinsleden fysieke agressie zien? Hoe gedragen ze zich wanneer ze moe zijn en alleen willen zijn - is dit "toegestaan" of moeten mensen gesloten worden altijd dichtbij en in zicht? Voor Russische gezinnen die decennialang in gemeenschappelijke appartementen hebben gewoond, is de laatste een zeer kenmerkende gewoonte: alles is voor elkaar zichtbaar, persoonlijke ruimte is voor vreemden en familieleden hebben alles gemeen.
Het goede nieuws is dat u altijd familieregels kunt "sorteren": selecteer geschikte regels en voeg nieuwe toe, "gewijzigd en gewijzigd"
Het is verbazingwekkend hoe vaak mensen die een familie willen bouwen die compleet anders is dan hun ouders ("Ik zal nooit als een moeder met een vader zijn!") Nog steeds erg op elkaar lijken. In sommige gezinnen kan eenzaamheid bijvoorbeeld alleen worden bereikt door ruzie te maken en de deur dicht te slaan - daarna raakt niemand een persoon een tijdje aan. De rest van de tijd kun je de kamer betreden zonder te kloppen, en in sommige huizen zelfs de badkamer en het toilet. Opgroeiend in een dergelijk gezin kan een persoon lijden aan een gebrek aan persoonlijke ruimte en de mogelijkheid om alleen te zijn - en dan met verbazing ontdekken dat hij ook een partner nastreeft, om de vijf minuten in een afgesloten kamer of badkamer. Van de familie leerde hij dat als een persoon lange tijd alleen moet zijn, dit een teken van grote wrok is en hij onvrijwillig angstig is.
Anders dan de familiemythe, die meestal destructief is, zijn gezinsregels over het algemeen adaptief. Ze kunnen tussenbeide komen als ze te zwaar of te nauw worden - bijvoorbeeld als een belangenconflict een onvermijdelijke ruzie betekent en familieleden in een ruzie altijd luid of beledigend zwijgen. Het goede nieuws is dat u altijd familieregels kunt 'sorteren': selecteer geschikte regels en voeg nieuwe toe, 'gewijzigd en aangepast'. Het is veiliger om dit te doen in het kantoor van een psychotherapeut, alleen al omdat er een kans is om ze in hun geheel te onderzoeken en te realiseren.
Een ander ding om in gedachten te houden is dat bij ernstige stress iedereen terugkeert naar de manieren van interactie die in de kinderjaren is geleerd. Daarom bestaat er tijdens echtelijke ruzies, echtscheidingen of zelfs gewoon met grote vermoeidheid en gebrek aan slaap het risico dat je plotseling ontdekt dat je schreeuwt en voorwerpen naar de muur gooit, net als mama en papa. Als je je zwakke punten kent, kun je proberen stress te voorkomen en de situatie hier niet naar toe brengen.
Wetten van aantrekkelijkheid
Dit gaat natuurlijk niet over het feit dat papa een volledige brunette was en nu kiest de dochter dezelfde mannen - hoewel het ook gebeurt. Gewoonlijk zijn er iets subtielere mechanismen: lijkt een man aantrekkelijk te zijn voor wie, of, omgekeerd, iemand die druk is met zaken doen en slechts soms de aandacht op mij vestigt, maar tegelijkertijd spreekt hij mooie woorden en geeft hij geschenken? Word ik verliefd op vrouwen die al heel lang geen feedback geven of tegenstrijdige signalen afgeven, of aan degenen die onmiddellijk laten zien dat ze erg in mij geïnteresseerd zijn?
Welke mannen en vrouwen lijken ons mooi en seksueel aantrekkelijk? In die zin is de redenering van glossy magazines dat een vrouw altijd "op het hoogtepunt" moet zijn - verzonnen, goed verzorgd en "met volle jurk" - onhoudbaar. Ze zijn niet voor iedereen waar, maar alleen voor degenen van wie de moeder altijd als ontbijt is samengesteld en prachtig is uitgedost - zo'n partner lijkt aantrekkelijk voor mensen die zorgvuldig voor zichzelf zorgen. Er zijn integendeel degenen voor wie de "complete optocht" zal worden opgevat als afstandelijk, een "uniform" voor gezamenlijke uitgifte of ontvangst van gasten, maar op geen enkele manier een nauwe en seksueel aantrekkelijke eigenschap. In dit geval zal de partner in een knusse zelfgemaakte pyjama, verfomfaaid na het slapen, erotisch aantrekkelijk uitzien.
Helaas vallen niet de gezondste kenmerken onder deze wet van aantrekkelijkheid. Ook misbruik van alcohol of andere psychoactieve stoffen, de neiging om zich scherp van een conflict te distantiëren, de gewoonte om periodiek te stoppen met contact en onbeschikbaarheid zijn opgenomen in deze lijst. Als de ouders van het kind zich op deze manier gedroegen, is het waarschijnlijk dat hij voor zichzelf een vergelijkbare partner zal kiezen. Natuurlijk, niet omdat de neiging om een verslaafde aan alcohol te trouwen in het gezin wordt overgedragen als een ander gen - maar omdat iemand al sinds zijn kindertijd gewend is aan zulke, zij het pijnlijke, intimiteitsrelaties. Mensen die zich op een andere manier gedragen, zijn misschien gewoon niet in zicht.
Het zou nuttig zijn voor degenen die de neiging zagen om juist zulke partners te kiezen - kwetsende, vluchtende of al niet onvrije, met een psycholoog hoe het ouderlijk gezin was georganiseerd en hoe hechte mensen zich in hun kindertijd gedroegen.
Fort of gemeenschappelijk appartement
Er wordt aangenomen dat er een omgekeerde relatie is tussen de sterkte van de buitengrenzen van het gezin en de innerlijke persoonlijke grenzen van elk van zijn leden. Bijvoorbeeld in een gezin waar het huis altijd openstaat voor vrienden, waar je kunt komen zonder een bel, waar een opklapbed voor verre familieleden uit een andere stad en vrienden uit de naburige republiek altijd klaarliggen, zeer doorlatende buitengrenzen. Maar binnen een dergelijk gezin zullen familieleden meer van elkaar vervreemd zijn, wat vrij logisch is: de gezinscirkel wordt altijd 'verdund' door iemand van buitenaf. Omgekeerd, met de buitengrenzen onschendbaar, zoals een fort (we bellen niemand om te bezoeken, we zijn vrienden alleen met de onze, we gaan zelden ergens heen en gaan niet naar iemand toe) de persoonlijke grenzen van familieleden zullen nauwelijks worden gerespecteerd.
Hypertrofisch voorbeeld van het tweede familiesysteem - Lannister van het "Game of Thrones". Ze geloven dat hun familie buitengewoon is: zeer sterk, rijk en nobel, maar gedwongen om te overleven, omringd door jaloerse en verraders. De grenzen van het gezin zijn zo gesloten dat zelfs romantische en seksuele partners binnen het gezin moeten worden gevonden: de oudere broer en zus hebben een langdurige relatie en de vader, concurrerend met zijn jongere zoon, betovert en verleidt zijn minnares, wat uiteindelijk tot tragedie leidt.
Stellen die de neiging hebben om zich constant te distantiëren met behulp van vriendelijke bedrijven, feestjes en gasten, het is handig om samen tijd door te brengen
De optimale variant van "permeabiliteit" van beide grenzen is gemiddeld. Dit is natuurlijk erg voorwaardelijk, maar uitersten zoals het Lannister-script kunnen het beste worden vermeden. Als de echtgenoten weten dat ze allebei in een zeer doorlaatbare kamer zijn grootgebracht ("Dochter, zal je een tijdje in onze kamer blijven wonen, want 's morgens kwam mijn moeders vriend uit Samara") of, integendeel, overdreven op zichzelf staande gezinnen ("Met overnachten op de camping? zestien jaar oud? Alleen over mijn lijk! "), kunnen ze hun gedrag corrigeren.
Het is handig voor diegenen die geneigd zijn om gesloten te zijn om gasten voor zichzelf uit te nodigen en "in het licht te gaan" minstens één keer per week - ergens waar andere mensen zijn. Naar de bioscoop, openbare lezingen, eventuele voorwaardelijke interessante clubs, van manege tot bordspellen. Het geeft zoiets als "luchten" -relaties: nieuwe mensen, nieuwe indrukken, frisse redenen om over avondthee te praten. En die stellen die zelf de neiging hebben om zich constant te distantiëren met behulp van vriendelijke bedrijven, feestjes en gasten, het zal nuttig zijn om samen tijd door te brengen, hun gevoelens te delen, te praten zonder haast en alleen. Dit kan een onverwacht plezierige en hechte ervaring blijken te zijn.
foto's:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
