Controlelijst: 8 meldt dat u te spraakzaam bent
alexander Savina
Gewoonte praat veel Het lijkt onschadelijk, laten we zeggen, de gewoonte om constant te liegen of het onvermogen om je financiën bij te houden. En toch kan de neiging om te chatten zonder te stoppen, niet naar anderen te luisteren en ze niet de kans te geven om ten minste een woord in te voegen, de relaties met vrienden, familie en collega's enorm beïnvloeden: we hebben allemaal aandacht nodig. We bieden aan om te controleren of u beter kunt bijhouden hoe het gesprek is opgebouwd.
1
Collega's en familieleden maken constant opmerkingen
Iedereen had situaties waarin ze niet konden wachten om een cool (maar heel lang) verhaal te vertellen - en er is niets om je zorgen over te maken. Een ander ding, als de situatie systematisch wordt herhaald, en anderen begonnen er direct naar te verwijzen. Als collega's regelmatig opmerkingen aan je maken - vraag om stiller te praten, ga je een gesprek aan en bespreek je hun vragen daar, of zeggen ze direct dat je anderen ervan weerhoudt om te werken, dan is het tijd om na te denken over hoeveel van je werktijd niet wordt besteed aan werk, maar aan gesprekken. Hetzelfde met vrienden, familieleden en vrienden: als ze klagen dat je veel over jezelf praat, maar helemaal niet geïnteresseerd bent in hun zaken, is dit een reden om je gedrag op zijn minst te analyseren.
2
U spreekt uw mening uit, zelfs als u niet wordt gevraagd
Nog een teken dat ondubbelzinnig aangeeft dat je meer moet luisteren en minder moet praten - als je merkt dat je er klaar voor bent en probeert deel te nemen aan een gesprek, zelfs als je er niets mee te maken hebt. Geef uw mening, praat over uw ervaring in een vergelijkbare situatie, geef normaal commentaar, maar de gesprekspartner zou dit moeten willen en hierin geïnteresseerd zijn.
Net als bij constructieve kritiek werkt een eenvoudige regel in elk gesprek: wat u zegt, moet geschikt zijn. Als de gesprekspartner je belangrijk nieuws uit zijn leven vertelt, en je vastloopt in een gesprek om een vergelijkbaar incident te herinneren dat vijf jaar geleden met je is gebeurd, of als je betrokken raakt bij een dialoog met collega's, hoewel ze het probleem duidelijk niet met je zouden bespreken, is het tijd om te vertragen.
3
Je vertelt steeds weer dezelfde verhalen.
Weinig dingen kunnen zo gênant zijn als twee keer hetzelfde verhaal vertellen - behalve om het de derde keer te vertellen aan iemand die het al heeft gehoord. We hebben allemaal een favoriete case uit het leven in petto, wat goed is om te onthouden op een feestje of in het gezelschap van vrienden. Maar als mensen gaan klagen dat je al honderd keer over hem hebt gehoord, kun je zoveel zeggen dat je geen tijd hebt om te merken dat je geen verhalen meer hebt. Het is onwaarschijnlijk dat al uw verhalen zo goed zijn dat het de moeite waard is om ze van tijd tot tijd te onthouden - het is veel interessanter om iets nieuws te bespreken.
4
Gesprekspartners luisteren niet naar jou
Er zijn verschillende tekens waarmee je kunt begrijpen dat je gesprekspartner het gesprek beu is: als hij bijvoorbeeld reageert op monosyllabels, voortdurend afgeleid wordt en vraagt wat je net hebt gezegd, kijkt naar de klok, kijkt verveeld of geïrriteerd, kijkt je niet in de ogen, staat , met de armen over elkaar of voortdurend de telefoon nakijken - het is best mogelijk dat hij niet in u geïnteresseerd is.
Natuurlijk is alles niet zo eenvoudig: misschien heeft het niets met jou te maken - het is gewoon dat iets je gesprekspartner stoort en hij zich niet kan concentreren op het gesprek. Zeker, in dit geval is het ook de moeite waard om na te gaan of het logisch is om door te gaan met chatten - vraag in ieder geval of alles in orde is.
5
Je gesprekken veranderen van dialoog naar monoloog
Volgens de onderzoeksgegevens besteden we gemiddeld bijna 40% van elk gesprek aan verhalen over onszelf. Misschien komt dit door het feit dat wanneer we persoonlijke informatie delen, dit het beloningssysteem van de hersenen activeert - en als we het over anderen hebben, gebeurt dit niet. Maar hoe leuk het ook is om over jezelf te praten, het ideale gesprek moet anders worden gestructureerd en de tijd moet gelijkmatig worden verdeeld tussen de gesprekspartners.
Mark Golson, een specialist in bedrijfspsychologie, is van mening dat elke onderhandeling uit drie fasen bestaat. De eerste is de zakelijke fase: u spreekt duidelijk en to the point. De tweede is het stadium van ontspanning: je voelt je vrijer en je merkt misschien niet dat de andere persoon zijn interesse verliest. De derde is een poging om de situatie recht te zetten: vaak, wanneer we zien dat de gesprekspartner wordt afgeleid, beginnen we nog meer te praten om zijn interesse te herwinnen, hoewel deze methode zelden werkt.
Dit alles betekent natuurlijk niet dat je met een stopwatch moet praten - maar als je denkt dat je in plaats van een dialoog telkens een monoloog krijgt, is het tijd om meer aandacht te besteden aan je gesprekspartners.
6
Je merkt dat je zegt dat je te veel hebt gepraat
Een zeker teken dat je niet op tijd kunt stoppen met praten: je merkt dat je zegt dat je iets hebt gezegd waar je nu spijt van hebt - of het nu een geheim is (van jezelf of van iemand anders), een aanstootgevende opmerking of een andere zin, wat op dit moment in deze plaats niet de moeite van het uitspreken waard was. Als je dat begrijpt om een interessant gesprek te onderhouden, staan ze klaar om alle informatie naar de gesprekspartner te sturen zonder na te denken over de gevolgen, we hebben slecht nieuws voor je.
7
Eten koelt sneller af dan met je vrienden.
Niet het meest serieuze item op de lijst, en toch. Voor een goed gesprek gaat de tijd voorbij - iedereen weet wie de dageraad minstens één keer heeft gezien, omdat hij is begonnen met praten. Als je niet genoeg kunt praten, omdat je elkaar al een lange tijd niet hebt gezien, of als je iets belangrijks en interessants hebt besproken, dan gebeurt het. Maar als je eten steeds sneller afkoelt dan dat je een verhaal vertelt, of als je geen kopje koffie kunt drinken in een gesprek van twee uur, moet je misschien vaker pauzeren en anderen laten praten.
8
Je start de meeste gesprekken zelf
Natuurlijk zijn er verschillende situaties: je kunt bijvoorbeeld eerst een gesprek beginnen met vrienden, maar eerst vragen hoe het met ze gaat en dan pas over jezelf praten. Een ander ding is als je praat met mensen die nu bezig zijn en niet zijn ingesteld om te praten, of je merkt dat mensen om je heen vermijden om met je te praten. Veel medewerkers van openspaces gebruiken bijvoorbeeld een koptelefoon om zich op het werk te concentreren: maar als je anderen ziet die ze dragen als je gewoon hun richting op gaat, ben jij misschien degene die je ervan weerhoudt je te concentreren.
Als je weet dat er zoiets bestaat als 'ongemakkelijke stilte', maar je bent er zelf niet tegen gekomen, omdat je meteen een gesprek met iemand start en geen pauzes tolereert - misschien gaat dit item ook over jou.
FOTO'S: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com