Wil alles weten: 10 belangrijke gezondheidskwesties
Ons leven bestaat uit alledaagse kleinigheden, die op een of andere manier ons welzijn en onze productiviteit beïnvloeden. Niet genoeg slaap - hoofdpijn; dronk koffie om de situatie te verbeteren en op te vrolijken - werd prikkelbaar. Ik wil me alles voorstellen, maar het werkt helemaal niet. Ja, en overal, zoals ingesteld, geef advies: gluten in brood - kom niet, dood; chocolade in je zak - een directe weg naar tandverlies. We hebben 10 populaire vragen over voeding en persoonlijke verzorging geselecteerd en antwoorden gevonden die ons in staat stellen iets beter te begrijpen wat goed is voor de gezondheid.
Klopt het dat het vaak schadelijk is om je handen te wassen?
Sinds onze kindertijd hebben we geleerd onze handen te wassen, van de straat en vóór het avondeten. Na gerijpt te zijn, blijft iemand eenvoudige regels volgen, vertrouwend op gewone zeep en gezond verstand, en iemand besluit een geïntensiveerd gevecht met bacteriën aan te gaan, waarin niet alle middelen even goed zijn.
Moet ik calorieën tellen
Streven naar een gezond dieet, velen proberen gretig de calorische inhoud van alles wat ze eten te berekenen. Als gevolg hiervan begint het vooruitzicht om naar een restaurant of een bezoek te gaan, waar labels met energetische waarde niet aan de gerechten zijn bevestigd, paniek veroorzaken.
Is suiker in fruit en bessen gezonder?
We komen erachter of het zinvol is om chocolade en broodjes te vervangen door seizoensaardbeien.
Kan alcohol nuttig zijn
Het feit dat alles met mate gematigd is, inclusief alcohol, horen we constant. Meestal worstelen ze niet met alcohol zelf, maar met zijn overmatige consumptie, dat wil zeggen, dronkenschap. We begrijpen of dit betekent dat alcohol in kleine hoeveelheden nuttig kan zijn.
Is het schadelijk om topless te zonnen?
Tegenwoordig worden vrouwen meer bevrijd in relatie tot hun lichaam en kunnen ze zich, in tegenstelling tot veroordelingen en vettige opvattingen, veroorloven om elk deel ervan bloot te leggen, inclusief topless zonnen. Maar is het veilig om dit te doen?
Moet ik 2 liter water per dag drinken
De laatste jaren wordt er steeds vaker van ons verwacht dat we voldoende water drinken. Tegelijkertijd geven velen toe dat het moeilijk voor hen is om zichzelf te dwingen veel water te drinken - we begrijpen of het überhaupt nodig is.
Is het vaak schadelijk om oordopjes te dragen
Bij correct gebruik blokkeren oordopjes de meeste omgevingsgeluiden, van het lawaai van auto's tot gesprekken en het blaffen van honden. Desondanks is het omwille van uw eigen veiligheid belangrijk om rekening te houden met de risico's van deze methode.
Klopt het dat gluten slecht zijn?
Praten over gluten is nieuw zwart; het lijkt erop dat iedereen ze al beu is, maar het onderwerp is pijnlijk en geeft geen rust. Ze vroegen de gastro-enteroloog over wie echt producten met gluten moet vermijden.
Klopt het dat probiotica de spijsvertering verbeteren?
Samen met de besmettelijke ziektespecialist Dmitry Troshchansky begrijpen we of probiotica echt helpen om een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen kwijt te raken.
Is het schadelijk om meer dan één kop koffie per dag te drinken?
Velen zijn op hun hoede voor koffie. Allereerst omdat het cafeïne bevat, dat in grote hoeveelheden slapeloosheid, prikkelbaarheid, hartkloppingen, problemen met de spijsvertering en zelfs hallucinaties kan veroorzaken, om nog maar te zwijgen over verslaving.
foto: Silkstock - stock.adobe.com