Om je te abonneren: Telegram-kanaal YogaEveryDay
GA DOOR MET VERTELLEN over fatsoenlijke accounts in sociale netwerken waarmee je de hele wereld kunt bekijken.
Dit kanaal in de telegraaf zal handig zijn voor diegenen die yoga willen pompen of gewoon zichzelf proberen te dwingen thuis te studeren - hoewel het proces beter zal gaan in groepslessen als je van tevoren leest waar je op bepaalde punten aandacht aan moet besteden. Anna Kolmakova heeft elf jaar praktijkervaring en acht jaar lesgegeven. Ze vertelt in een eenvoudige en toegankelijke taal hoe ze de onderrug niet kan beschadigen, verzakt, waarom zich op de knieën concentreert, poses toont voor een "luie" yoga in bed en aanbevelingen geeft voor het geval dat yoga zich verveelt.
