Ja en Nee: hoe zorg je voor jezelf in de zomer
We hebben al gesproken over welke dingen uit de zomercollecties deze zomer nuttig voor u zullen zijn (en welke beter op het podium kunnen blijven staan). Maar ontsnappen aan de hitte is alleen onmogelijk door kleding te kiezen. De redactie van Wonderzine besloot om een uitputtende lijst te maken van dingen die hen zullen helpen om de komende drie maanden zo comfortabel mogelijk te beleven. En ook degenen die het niet waard zijn om te doen.
Het is goed
Optionele haarverzorging
Ongeverfd - droog en brozer en geverfd - krijgen ook een onduidelijke schaduw. Sprays en maskers worden toegevoegd aan standaard haarverzorging om te compenseren voor blootstelling aan hitte en zon. Beter nog, maak er een regel van om caps, panama's, hoeden te dragen en zorg ervoor dat je je haar wast met stromend water na het zwemmen in de zee of het zwembad.
SPF crèmes
We zullen je binnenkort meer over de Sanskrins vertellen, maar we zullen er nu al over spreken: ultraviolet dringt door de wolken heen, draagt bij aan de veroudering van de huid en kan zelfs kanker veroorzaken. Om zijn impact te nivelleren, kies je voor Sanskrins met een SPF van minimaal 30, breng je elke dag 15-20 minuten aan voordat je naar buiten gaat en herhaal je de procedure verschillende keren per dag.
Remedies voor eelt
Schoenen en zelfs sandalen zijn geen kettingen en hun bloed versier ze niet. Pleisters zijn zowel lichamelijk als transparant, en met foto's, maar de meest praktische zijn "toeristische sets" - ze hebben alle denkbare maten en vormen. En als je de regel van "elke tas - op de patch" volgt, wordt het veel aangenamer om in de zomer te leven. Over het algemeen wordt het ten zeerste aanbevolen om een stok te krijgen om likdoorns te voorkomen - dan zijn de pleisters niet nodig.
inkt
Regelmatige mascara wordt niet alleen weggespoeld door remuvers en tranen (ooh), maar ook op de oogleden gedrukt wanneer het erg heet is - daarom is het beter om waterbestendig te gebruiken in de zomer. Veel karkassen worden trouwens nu in beide versies geproduceerd, dus er zullen geen problemen zijn bij het vinden van vervangingen.
Stichting "Zomer"
In de zomer wordt allereerst de huid van het gezicht donkerder dan de nek en zo'n verschil ziet er lelijk uit. Ten tweede, dicht, met een sterk maskerende vermogen, kunnen de tools (en waarschijnlijk) te zwaar zijn. Dus de nieuwe toon moet een beetje donkerder zijn - als je gaat zonnebaden, kun je bronzingpoeder in een paar ermee combineren - en het is gemakkelijker om te 'winteren'. Een geweldige optie is een getinte moisturiser (tonale effect moisturizer).
Deodorant of anti-transpirant
Het is allemaal duidelijk. Gewone is beter om te veranderen naar een sterker, zonder extreme geuren.
Menthol en Mint
Deze geuren zijn misschien de enigen die de benauwdheid niet irriteren. Bovendien zijn menthol douchegels en crèmes perfect koel en helpen ze de warmte over te brengen. Verwijder dergelijke fondsen alleen uit de buurt van katten - ze eten ze op.
decongestiva
In de zomer is het zelfs in sandalen heet, maar niets lijkt te besparen op oedeem. Het enige dat u kunt doen, is zorgen voor post-factumzorg. En een geïntegreerde aanpak is in dit geval welkom - de koelspray werkt veel beter na het reinigen.
Moisturizing Sprays
Als u veel op kantoor moet zijn (en wie niet), is het een goed idee om de handcrème te vervangen door een vochtinbrengende spray voor het gezicht of lichaam - het wordt veel sneller opgenomen, zodat u meteen na het aanbrengen kunt werken (vergeet niet om uw handen te deppen servet, anders zal het vocht verdampen en de huid droog worden).
Lichaamsbeweging in het park
Bij warm weer zijn er voldoende mogelijkheden om te sporten buiten het huis en de hal: je kunt yoga, gymnastiek doen, hardlopen met een club of alleen. Als je te lui bent om kleding en een rubberen mat mee te nemen, kun je een auto inruilen voor een fiets, een scooter of een longboard - dit is best een goede oefening.
Het is niet oké
Was je gezicht
... te vaak. De huid is een slim orgaan en het heeft zijn eigen vochtinbrengende mechanisme. Natuurlijke oliën en ceramiden worden samen met de vervuiling weggespoeld, zonder welke de vernieuwing van huidcellen vertraagt en uitdroogt.
Zware, zoete geuren
Vanille, chocolade, bloemen en andere dikke aroma's worden min of meer standvastig rondgedragen in de kou, maar zeker niet in de zomer. Ja, en de erg benauwdheid is niet erg prettig om een verstikkende wolk rond te dragen. Daarnaast - wespen.
champagne
Ondanks het feit dat de ergste hoofdpijn en katers in de wereld gebeuren door champagne, zullen ze nooit stoppen om het te drinken, alles is duidelijk. Maar in de zon is het een drievoudige plaag: supersnelle dronkenschap, uitdroging en als gevolg een hitteberoerte. Ja, en alle koolzuurhoudende alcohol, inclusief Prosecco en Cava, in de hitte is het beter om helemaal niet te drinken.
primers
Siliconenbodems zijn onmisbaar voor een date of een avond waarbij je er relaxed uit moet zien, maar niet op het strand. Stel je voor: Sanskrin, primer, foundation, poeder - zo'n laag cake onder de brandende zon is helemaal niet nodig. Poeder, waaronder zonnebank, concealer (gestippeld) en matten servetten, zullen het goed doen met tooncorrectie.
Zure behandeling
Over crèmes, maskers en tonica met alle zuren, behalve hyaluronic, moet je tot de herfst vergeten (beter - voor de winter). De huid van hen wordt te gevoelig voor de zon en zonnebank is gecontra-indiceerd - anders verschijnen er pigmentvlekken en andere onaangename dingen.
Laser ontharing
In principe kan het worden gedaan. Maar je kunt niet twee weken vóór en na de procedure zonnebaden, dus je moet een maand lang in een lange broek gaan liggen.
Thermisch water
Het kan de vers gereinigde huid hydrateren, maar je kunt het nooit op straat sproeien om het gezicht te koelen - dus al het stof dat zich overdag op de huid ophoopt, wordt gedrukt en vormt een soort masker. Dirty.
Niet eten
In de zomer heeft iemand bijna dezelfde hoeveelheid calorieën nodig als in de winter, dus je moet eten. De vraag is wat: niet alleen rommel, maar voor de hand liggende vruchten, groenten, koude soepen, smoothies, sappen (ze worden ook geteld), salades en in het algemeen alles wat wordt bedoeld met gezond voedsel.
Serieus zonnebaden
Niet iedereen houdt van bleke huidskleur, maar als je zonnebaadt, dan wijs: plaats jezelf niet midden op de dag in de zon, verbrand niet tot roodheid en lig niet urenlang op bed, als de huid al erg donker is, wil dat nog niet zeggen dat minder kwaad gedaan.
Misbruik voedingssupplementen
Wanneer je van seizoen verandert, veranderen de behoeften van het lichaam natuurlijk, maar je moet ze niet compenseren met een handvol willekeurige voedingssupplementen. Het is noodzakelijk om uit te zoeken wat we nodig hebben, hoe deze of andere voedingssupplementen en vooral vitamines worden gecombineerd, en het is het beste om deze vragen bij de arts te sorteren.
