Hoe verder te leven

Psychologische leeftijd wordt een zinvolle keuze, niet een voorrecht van de natuur. Ondanks alle prestaties van de geneeskunde en cosmetica, zijn er echter nog steeds sterke stereotypen die mensen moeten voelen en zich gedragen volgens hun biologische leeftijd. Bovendien zijn vrouwen direct betrokken: velen denken nog steeds dat 30 jaar een mijlpaal is, waarna alles moeilijker moet worden, inclusief zelfzorg.

Met de steun van de roze lijn van het cosmeticamerk Weleda hebben we met vier gesprekspartners van meer dan 30 mensen gesproken die ons verrassen, en elk van hen toonde aan de hand van een persoonlijk voorbeeld hoe stereotypen betekenisloos zijn.

Snezhina Kulova

CEO bij Trendy Lab Production

Over cosmetica en zorg

Toen ik als presentator en producer aan Trendy aan MTV werkte, leerde ik me op mijn gemak voelen. Schoonheid is niet op de eerste plaats voor mij, charme is belangrijker. Ik bezoek de schoonheidsspecialiste niet regelmatig, maar er is een must: hoe moe ik ook ben en hoe laat ik ook naar bed ga, ik moet absoluut de cosmetica van mijn gezicht wassen en mijn huid hydrateren.

Over onderwijs en onafhankelijkheid

Ik ben 37. En ik ben een gelukkig man! Ik kom uit Bulgarije, en het is vreemd en belachelijk voor mij dat mensen zich in Rusland schamen voor hun leeftijd en proberen niet nogmaals te glimlachen. Ik heb nooit geleerd om met een droevig gezicht te lopen en het aantal afgelopen jaren te verbergen. En waarom? Ik heb mezelf altijd vooral gezien in termen van wat ik kan doen, studeren en geven, hoe ik kan helpen. Dit soort onderwijs: mijn ouders ontwikkelden spirituele kwaliteiten in mij - het was belangrijk om vriendelijk te zijn, sympathiek, bereid om te helpen, genereus, vrolijk, helder.

"Schoonheid is niet op de eerste plaats voor mij, charisma is belangrijker"

Mij is nooit verteld dat ik de mooiste moet zijn, overal moet slagen, alles moet nemen van leven, scheuren en gooien. En nu, in het moderne leven, stoor ik me een beetje, omdat de idealen, waarden en percepties van de wereld op zijn kop zijn gekeerd. Wij vrouwen hebben heel lang gestreden voor onafhankelijkheid en de mogelijkheid om te bewijzen dat we op geen enkele manier inferieur zijn aan mannen. Uiteindelijk heeft dit alles ertoe geleid dat vrouwen een sterkere seks zijn geworden. En het lijkt me dat sommige vrouwen hier last van hebben.

"Ik heb nooit geleerd om met een droevig gezicht te lopen en het aantal jaren dat ik geleefd heb te verbergen"

Over geloof in jezelf

Ik heb onlangs een moeilijke periode achter de rug waarvan ik anderhalf jaar geleden uitkwam: een man in wie ik geloofde, toegelaten tot alle sferen van mijn werk en hem een zoon baarde, vernietigde mij langzaam en zeker als een persoon. Dit gebeurt altijd door mensen die duidelijk zwakker zijn dan jij: onderdrukken, om sterker te lijken. Dus een beetje advies: laat mensen nooit beslissen hoe u moet denken en wat u moet doen. Laat ze je niet het vertrouwen in jezelf ontnemen! Zelfs in momenten op de rand van wanhoop, kan ik niet aarzelen om te zeggen dat ik gelukkig ben. Alles wat ons is gegeven, is tenslotte slechts een test, we hebben altijd de kracht om het te doorstaan. Dit begrip behandelt een of twee keer.

"Laat mensen nooit beslissen hoe je zou moeten denken en wat je zou moeten doen."

Over stereotypen

Nu werk ik in het herenteam. En ik moet constant bewijzen dat ik cool kan zijn. Op de set kan je niet zonder je stem te verheffen of zelfs te paren. En tijdens de gesprekken, in het begin, moet je wat tijd doorbrengen om eenvoudig de aandacht op jezelf en je ideeën te vestigen. Maar dan zijn we allemaal vrienden en doen we samen coole projecten.

"Ik ben gelukkig omdat geluk in mijn hoofd zit"

Ik ben geen alleenstaande moeder, ik ben een 'alleenstaande moeder' - dit is mijn begrip van de realiteit. Ik was bevrijd van de ideeën over de wereld die mijn ex-man me oplegde. De euforie van het feit dat ik weer mezelf kan zijn, omvat alles: tijdelijke problemen, veranderingen in leeftijd. Leeftijd is een interne staat, het definieert de grenzen van comfort. Een persoon kan op elke leeftijd even ellendig of gelukkig zijn. Wie weet, misschien ontmoet ik mijn lot op 56, of misschien morgen. Ik zal even gelukkig zijn. Ik probeer elke minuut van mijn leven geluk te ervaren. Ik heb niet zo'n "standaardset van geluk voor mensen": appartementen, auto's, een echtgenoot en wat ik anders zou moeten hebben. Maar ik ben gelukkig, omdat geluk in mijn hoofd zit. En alles in mijn handen.

Anna Dobatkina

hoofd van de communicatie nike

Over schoonheid en zorg

Door een oneindige hoeveelheid van vallen en opstaan, kwam ik tot de conclusie dat ik de kleur van de schaduwen, lippenstift en haar kan veranderen, maar mijn lichaam niet zal veranderen. Omdat ik van hem hou en accepteer - dit is erg belangrijk.

"Ik denk dat een persoon iets niet zeker over zichzelf kan weten als hij het niet heeft geprobeerd"

School en universiteit waren voor mij het stadium van het vinden van mezelf. In de eerste cursussen ging ik altijd in de avond make-up: lippenstift, ogen, blos - dit alles is een beetje intenser dan ik nu zou willen. Toen ik 14 jaar oud was, schilderde ik mijn lippen met bruine lippenstift en wist ik zeker dat het echt bij me paste. Het leek erop dat ik, omdat ik eindelijk een volwassen vrouw was, op die manier moest kijken. Toen ik 17 jaar oud was, ging ik naar skate schoenen en met een grote rugzak. Ik was rood, brunette, blond, blond. Nu, op de leeftijd van 30, herinner ik me deze experimenten met een glimlach, omdat ik goed weet wat er aan de hand is en wat niet. Ik geloof dat iemand zeker niet iets over zichzelf kan weten als hij het niet heeft geprobeerd.

Ik houd me aan de basisregels voor persoonlijke verzorging: 's morgens spoel ik af met koud water, was ik de cosmetica af voor het slapengaan, gebruik ik antirimpelcrème en zonnecrème.

Over stereotypen

Ik geloof dat die leeftijd niet bestaat, en hoe je eruitziet en hoe je je voelt, gaat helemaal niet over cijfers. Leeftijd is een ervaring die je helpt om minder fouten te maken, hoewel ze ook voorkomen, en het is cool, omdat het doen van domme dingen ook deel uitmaakt van je levensreis. Elk heeft zijn eigen verhaal en er kan geen ideaal levensplan zijn.

"Elk heeft zijn eigen verhaal, en er kan geen perfect levensplan zijn."

Ongeveer dertigste

In 20 jaar heb je weinig ervaring, maar tegelijkertijd lijkt het erop dat je alles weet. Toen ik 25 werd, huilde ik een halve dag omdat ik besloot dat het tijd was om het samen te vatten. Grote schrijvers en regisseurs, die op hun 25e iets briljants hadden gedaan, werden onmiddellijk teruggeroepen, maar je kunt me niet op dezelfde lijn stellen. Verdrietig was de dag.

En om 30 was er een leuk feestje. Ik woonde toen in Amsterdam en besloot ergens halverwege tussen Moskou en Amster te vieren, dus kwamen mijn 20 beste vrienden naar het weekend in Istanbul. Ik hou echt van de leeftijd van 30 jaar. Aan het begin van je leven neem je meer dan je geeft: je leert, je probeert iets op te nemen.

"Ik ben in die toestand als ik veel van het leven wil nemen en veel wil geven"

Tegen het einde van je leven, geef je meer: je hebt ervaring opgebouwd en je wilt het doorgeven. En ik ben in die toestand als ik veel van het leven wil nemen en veel wil geven, en hierin vind ik een uitstekende balans. Ik denk dat het heel lang zal duren.

Anna Bichevskaya

Mede-oprichter van café en bar "Iskra" en het project Stay Hungry, oprichter van iknow.travel

Over jezelf accepteren

Mijn leven kan nu worden verdeeld in twee perioden: de tijd dat ik de attitudes van familie en samenleving volgde, en de tijd dat ik mezelf vragen begon te stellen over wie ik ben en wat ik echt wil, wat het begrip 'succesvol leven' voor mij betekent. Toen ik 33 was, besefte ik dat ik niet in mijn plaats was: ondanks een succesvolle carrière in een bedrijfsomgeving was er geen gevoel voor een mooie toekomst. Op een gegeven moment werd de spanning ondraaglijk, ik overwon mijn angst om achtergelaten te worden zonder geld en vooruitzichten, ik besloot alles te stoppen en iets met het mijne te doen.

"Je hebt alleen vandaag, en alle aanpassingen en veranderingen moeten vandaag worden doorgevoerd, anders zal de 'betere morgen' gewoon niet komen '

Alleen de laatste vijf jaar heb ik geleerd te luisteren naar wat ik wil, en niet om te doen wat nodig is. Ik leer dat je niet moet wachten op speciale voorwaarden om te kunnen leven zoals je wilt. Je hebt alleen vandaag, en alle aanpassingen en veranderingen moeten vandaag worden doorgevoerd, anders komt de 'betere morgen' gewoon niet.

Na 30 maak je twee heel belangrijke en tegelijkertijd banale ontdekkingen: dat je zelf verantwoordelijk bent voor je leven en geluk en dat je tijdens onbemind werk, gebrek aan liefde of conflict met de buitenwereld eerst naar antwoorden in jezelf moet zoeken. En dat leven is een proces, geen beweging van het ene resultaat naar het andere, dat je elke dag moet genieten, iets bijzonders en vreugdevols moet vinden. De betekenis van je leven creëer je zelf.

Over stereotypen

In Rusland zijn stereotypen die samenhangen met de leeftijd en de bijbehorende beperkingen nog steeds sterk. Hier blijft leeftijd als een ziekte. Er wordt aangenomen dat na 50 mensen het voortbestaan ingaan: je ging zitten en wachtte tot God je opruimde. In Europa en Amerika bijvoorbeeld, is de houding ten opzichte van leeftijd compleet anders: mensen onder de 100 jaar gaan in korte broek en skate, flirten met elkaar om 70 en niemand beschouwt het als vreemd. In Rusland is het concept van vrouwelijke schoonheid identiek met jeugd, seks is gelijk aan jeugd. Daarom is het eng om oud te worden. Hier is de geboorte van een kind nog steeds een opoffering en gebrek aan vooruitzichten voor de moeder, leeftijd is bijna een 100% cross over het persoonlijke leven en een totale afname van kansen en vooruitzichten, ouderdom is ziekten en armoede. En het maakt niet uit hoeveel je gelooft dat alles voor jou anders zal zijn, ergens aan de rand van het bewustzijn, de angst is nog niet volledig verslagen.

"Ergens op de grens van het bewustzijn is de angst niet volledig verslagen."

Over schoonheid en zorg

Na 30 jaar had ik mijn eigen masseuse en schoonheidsspecialist. Omdat de wervelkolom de basis is van gezondheid, en ik ben voor preventie en discipline. Bovendien heb ik niet op mijn gezicht gewacht om te verdraaien en ben ik overgeschakeld op bewezen cosmetica. Ik realiseerde me dat nu, helaas, het lichaam en het gezicht niet eenvoudig kunnen worden verteld wat te doen, - je moet ermee onderhandelen, je moet volgen wat je eet en drinkt, hoeveel je rust en hoe fysiek je ze laadt.

"Je bent wat je hebt besloten om"

Mijn recept voor jeugd is banaal, maar zoals de praktijk laat zien, is het niet zo eenvoudig om te doen: doe wat je wilt, luister naar je ware verlangens en communiceer met positieve mensen, bij voorkeur jonger dan jezelf, en, natuurlijk, eten, water, slaap, actieve levensstijl. Je bent wat je hebt besloten te doen. Als je denkt dat je over 40 jaar een marathon kunt lopen, dan ben jij de persoon die over 40 jaar een marathon runt. Als je denkt dat het leven in 30 jaar voorbij is, zal het echt eindigen. Alle vragen en antwoorden zijn binnen jou.

Katya Strelnikova

Directeur van speciale projecten Kijk naar media

Over relaties met uiterlijken

Ik was altijd een grote meid, maar om 17, na het kijken naar magere modellen, ik pereklinilo: ik verloor 20 kilo en met een snelheid van 60 kilo woog ik 48. Ik was trots op het resultaat - vooral omdat ik graag doelen stelde en ze bereikte. Maar ik werd erg nerveus, ik maakte ruzie met mijn moeder, die vreselijk ongerust was en geleidelijk kalmeerde ik. Gewicht sprong natuurlijk terug, omdat ik begon te eten zonder te stoppen.

"Nu ben ik het ideale beeld van mij, zoals ik kan kijken, ik heb geen uiterlijke schoonheidsidealen"

Dan waren er jaren van zelfkastijding over elke gegeten chocoladereep. Zelfacceptatie kwam in golven: op 17-jarige leeftijd scheerde ik mezelf half mijn hoofd, toen ik 22 was, groeide ik het allemaal op, en toen herhaalde ik het opnieuw. Dit ging door totdat ik mijn ouders verliet. Op 23 begon ik het feit te volgen dat ik eet, ik begon verstandig te sporten.

Nu is mijn ideaalbeeld mij, de manier waarop ik kan kijken, ik heb geen uiterlijke schoonheidsidealen. Ondanks het feit dat ik een zoetekauw ben, ben ik al maanden niet zoet eet. En geleidelijk aan het verwijderen van de resterende obstakels: nu op weg naar schoonheid zijn pizza en alcohol. Ik heb bier vervangen door wijn, de andere veranderingen zijn onderweg. Het euforische gevoel na het joggen in de ochtend compenseert al het lijden, en wat ik in de spiegel zie na alle zelfbeheersing, maakt me trots op mezelf.

Tegen de 30 begon ik na te denken over rimpels. Sinds enkele jaren gebruik ik crèmes, aanscherping van maskers, omdat ik veranderingen zie en ik denk dat als je vroeg begint te vechten, je de huidskleur langer kunt houden. Veel vrienden die ouder zijn dan ik, doen plastische chirurgie, maar ik denk dat het te vroeg voor me is om erover na te denken.

"Ik kwam tot de conclusie dat ik zonder make-up er beter uitzie, dat ik een koele huid- en haarkleur heb"

Ik weet heel goed wat ik nodig heb en wat niet. Het is heel belangrijk voor mij om naar mezelf te kijken in de spiegel en te begrijpen dat ik er cool uitzie. Na alle experimenten met decoratieve cosmetica kwam ik tot de conclusie dat ik er zonder haar beter uitzie: ik heb een gave huid- en haarkleur. Daarom gebruik ik sinds vele jaren geen foundation en ik verven mijn haar niet.

"Ik weet het: als ik iets wil, zal ik slagen, ik stel een doel en ga door"

Over stereotypen

Ik ben altijd "mijn eigen bestuur" geweest en heb dat nooit overwogen voor zelfrealisatie. Ik moet dringend trouwen en kinderen krijgen. Het lijkt me dat een bruiloft een overblijfsel uit het verleden is, een kwelling voor de bruid en bruidegom, een soort show voor familieleden. En ik heb er nooit van genoten om te pronken.

Ik heb me onlangs gerealiseerd dat ik begon na te denken over kinderen. Tegelijkertijd weet ik niet of er een man naast me zal zijn, maar ik ben er zeker van dat ik in elk geval klaar zal zijn om te baren. Ik weet dat ik kan groeien, opvoeden en zorgen voor het kind zelf. En ik weet: als ik iets wil, zal ik slagen, stel ik een doel en ga je gang.

De kinderen van mijn generatie kregen te horen dat het noodzakelijk was om daarna naar het 11e leerjaar te gaan - naar het instituut, daarna om te werken, en bij voorkeur nog steeds tijd te hebben tussen het werk en het instituut om te trouwen en kinderen te krijgen. Het lijkt me dat het belangrijk is om te begrijpen wat niet alleen op deze manier kan zijn, maar op een andere manier. En ik zou dit idee bij een kind willen inbrengen, zodat hij opgroeit als een open persoon met een brede kijk.

Het geheim van echte vrouwelijkheid van Weleda

Roze lijn van natuurlijke cosmetica Weleda

De roos van de mug handhaaft moeiteloos de balans tussen flexibiliteit en kracht, exactheid en aanpassingsvermogen. Het is niet onderhevig aan zelfs sterke temperatuurschommelingen, en deze eigenschap om evenwicht te trekken, niet van buitenaf, maar van binnenuit wordt gemakkelijk door onze huid gebruikt. Mosquito Rose Seed Oil kalmeert en verzacht de huid.

Roze Moisturizer

Lichte dag- en nachtcrème voor de normale en vette huid

Muggenrooszaadolie en jojobaolie beschermen de huid en houden de vochtbalans in evenwicht. Een combinatie van extracten van stonecrop, paardestaart en mirre activeert de regeneratieprocessen van de huid.

Rozen lichaamsolie

Maakt de huid zacht en soepel.

Amandelolie, jojoba-olie en rozenzaadolie van de mug zorgen voor de huid, waardoor het zacht en soepel wordt. De olie heeft een voortreffelijke geur, rustgevend en opbeurend.

Roze concentraat

Zevendaagse intensieve cursus voor gezichtshuid

Mosquito Rose Seed Oil stimuleert de huidvernieuwing. Teunisbloem en perzikzaadolie voeden en herstellen de beschermende barrière van de epidermis. De inhoud van één ampul is voldoende voor het gezicht, de nek en het decolleté.

Bedankt voor de items van Imago, LN Family, Viktoria Irbaieva, Isabel Garcia, Wanna? Be!, Nuuk, evenals de workshop "BeCreate" om te versieren met ballonnen en de banketbakkerij "Biscuiti.Co"

Materiaal voorbereid met de steun van