Merk A027-ontwerper Lucy Andreeva over balans en favoriete cosmetica
Voor categorie "Cosmetisch" we bestuderen de inhoud van beauty cases, kaptafels en cosmetische tassen met interessante personages voor ons - en we laten dit allemaal aan u zien.
Over zorg
De specialiteit van mijn make-up tas is de nadruk op zorgzame producten. Ik geef de voorkeur aan bekende en apotheekmerken, ik voel me beter als ik weet dat deze cosmetica al duizenden keren is geslaagd voordat ik op de plank stap. Tenminste, ik wil het geloven.
Ik heb een paar rituelen die ik in alle situaties probeer te volgen, zelfs als ik lui, verdrietig of dood ga om te sterven. Elke dag gebruik ik micellair water, was mijn gezicht en gebruik een vochtinbrengende crème voor het gezicht en rond de ogen. Na merkbare acne-uitbarstingen ben ik de schoonheidsspecialiste eens in de twee of drie maanden gaan bezoeken en verschillende keren per week met maskers: stof, klei en haver. Regelmatig bezoek aan een specialist heeft me geleerd mijn huid te volgen: tijdig reinigen, bevochtigen en beschermen tegen de zon. Als ik tijd heb, doe ik een droge massage met een penseel, gebruik een scrub, voeg zout toe aan het bad - dit is niet altijd het geval, maar dit is de perfecte volgorde. Na het bad, veeg ik niet af met een handdoek, maar breng onmiddellijk lichaamsolie aan op een natte huid.
Over levensstijl
Zelfzorg voor mij is goede voeding, beweging en mentale balans. Helaas kan ik nu niet opscheppen over het evenwicht van al deze gebieden. Een paar jaar geleden heb ik een strikt regime van eten en training opgegeven, maar ik blijf nog steeds yoga beoefenen en tijd doorbrengen met mijn hond op straat. Nu, bijvoorbeeld, om de balans te herstellen, ging ik naar een psychotherapeut: we monitoren regelmatig mijn eetpatroon en gemoedstoestand gedurende de dag. Het lijkt mij dat het vermogen om met emoties te werken de beste zelfzorg is.
Over jezelf accepteren
Op school was ik altijd een mager kind met een "grote" neus en blauwe zakken onder de ogen. Ik vond mezelf niet mooi, maar ik zag er met veel plezier mijn verschijning uit. De eerste moeilijkheden verschenen toen ik vijftien was en mijn borst begon te groeien: in plaats van te praten, begonnen de jongens onmiddellijk door te gaan naar actieve acties. Ik was extreem bang voor dit - ik wilde naar concerten gaan en tekenen, en niet zoenen op de deuropeningen. Toen besloot ik dat ik eruit zou zien als "mijn vriend", dus stopte ik met het dragen van jurken en rokken, doorboorde mijn lippen op verschillende plaatsen en rekte een enorme tunnel uit. Het leek mij dat ik eindelijk mezelf accepteerde en besloot dat ik anders was, maar het bleek dat dit slechts het begin van de reis was.
De volgende fase na de ontkenning van haar seksualiteit was haar "uitsteeksel": haarextensies en wimpers, enorme hakken, korte rokjes en gekleurd haar. Nu begrijp ik dat dat agressieve beeld niet veel overeenkwam met de interne staat. Mijn uiterlijk in die jaren leek me zelfs vals.
Over voeding
Tegelijkertijd was eten mijn enige reden tot vreugde. Om deze afhankelijkheid te overwinnen, moest ik opnieuw leren leven: anders eten en drinken, meer lopen en een passend regime handhaven voor een week. Die zomer was ik in de praktijk in Zwitserland, in een rustige stad zonder entertainment, vrienden en internet. Toen besefte ik wat het werkelijk is om alleen te zijn, alleen met mijn hoofd.
De volgende drie jaar leek het me dat ik de beste manier van leven had gevonden. Ik raakte betrokken bij sport en gezonde voeding, startte een blog en een kanaal op YouTube, waar ik het had over het dagelijkse regime, de doelen en het dieet. De focus van mijn aandacht verschoof: elk jaar ontdekte ik veel nieuwe dingen, weigerde suiker en bestudeerde rauw voedsel. Van tijd tot tijd kreeg ik pech voor een "gezond" voedsel: ik kon een emmer Griekse yoghurt eten, samen met 300 gram walnoten en rozijnen. Daarna was het enige dat ik wilde natuurlijk om te huilen en naar bed te gaan.
Ik begreep niet waar zo'n destructief gedrag vandaan kwam, en na drie jaar totale controle over het leven besloot ik alles te stoppen en me te concentreren op de oorzaken van overmatig eten en overmatig drinken. Nu lijkt het mij opnieuw dat harmonie niet ver weg is - maar ik probeer mezelf regelmatig te controleren en mijn emotionele toestand te controleren.
