De wereld door modderig glas: hoe ik leef met depersonalisatie
Depersonalization-derealization syndrome - dit is eigenlijk een combinatie van twee verschillende symptomen - depersonalisatie en derealisatie - ze manifesteren zich vaak gewoon samen. Wanneer depersonalisatie van een persoon een vreemdeling lijkt te zijn voor zijn eigen lichaam, ziet hij zichzelf als van de zijkant, als een andere persoon. Bij derealisatie verandert de perceptie van de omringende wereld: wat er gebeurt lijkt onwerkelijk, een persoon beweegt zich weg van wat hem omringt. Een dergelijke stoornis kan een symptoom zijn van een andere ziekte, zoals depressie of PTSS, en kan op zichzelf optreden.
Dit is een vrij algemeen, maar weinig bekend syndroom - volgens onderzoek door het VK en de VS wordt er tot 2% van de bevolking mee geconfronteerd, maar voor veel mensen kunnen ze niet de juiste diagnose stellen voor een lange tijd. We spraken met Valeria Kopirovskaya, die gediagnosticeerd was met het depersonalisatie-derealisatiesyndroom, dat zich manifesteerde als gevolg van depressie.
In 2012 studeerde ik af en ging studeren, tegelijkertijd probeerde ik te werken. De volgende zomer al verliet ik de school: ik wilde mijn leven veranderen en in mijn eentje geld verdienen. Om mezelf af te leiden en een plan van aanpak op te stellen, besloot ik naar de Russian Reporter Summer School te gaan. Zelfs op weg daarheen begonnen de tranen vanzelf te rollen, ik kon helemaal niet stoppen. Op de derde nacht werd ik wakker van een sterk gevoel van angst en angst en kon ze niet overwinnen. Deze toestand maakte me erg bang, en het ging snel achteruit van huis - een week later besloot ik te vertrekken. Ik heb niet meteen anderen verteld wat er gebeurde, wat, denk ik, de situatie alleen maar verergerde.
Ik besloot om naar een andere universiteit te gaan en koos niet de gemakkelijkste optie - HSE. Toen wilde ik dringend gaan werken om het meeste uit mijn toestand te halen. Het leek mij dat dit de beste manier was om te herstellen, maar depressie is een verraderlijk iets: sporten, vrienden, anderen helpen is belangrijk, maar zonder gelijktijdige behandeling werkt het nauwelijks.
In november werd het moeilijker om te werken en stopte ik. Zelfs toen begon ik me impulsief te gedragen: ik heb de dingen, zelfs de meest onbetekenende, niet tot het einde voltooid. Ik werd bijvoorbeeld uitgenodigd voor een interview en ik weigerde op de laatste dag - ik dacht dat ik iets anders zou zoeken of me zou blijven voorbereiden op examens. Ja, we voltooien allemaal soms niet wat we zijn begonnen, maar toen was alles anders: ik voelde constant intern ongemak en kon helemaal geen beslissingen nemen.
Iemands beeld van de wereld is vervormd: het wordt "plat", kleurloos, emoties vervagen
De grootste moeilijkheid was dat ze mijn probleem niet serieus namen. Mijn vrienden dachten dat ik gewoon te veel vrije tijd had, ze zeiden dat ik moest werken, studeren, hoge doelen stellen. De eerste die besloot me naar een specialist te sturen, was mijn grootvader. Er is een psychotherapeut onder mijn familieleden, hij heeft me een neurotische depressie laten diagnosticeren. Zijn behandelmethode - Ericksoniaanse hypnose - wordt door velen als onwetenschappelijk beschouwd, maar toch hebben we het gebruikt. In de eerste sessies voelde ik me heel raar - ik was ondergedompeld in dromen, beelden, alsof ik in een andere dimensie was. Bij de derde receptie was ik niet goed en verloor ik het bewustzijn. Toen besloten we dat we alleen met psychotherapie zouden omgaan. Ik weet niet op welke manier deze specialist werkte, maar ik besefte al snel dat hij niet geschikt voor me was en dat er iets misging.
Twee maanden later werd het erger. Ik voelde dat mijn geest niet meer werkte zoals vroeger: gedachten springen, ontstaan spontaan enkele beelden - de gemakkelijkste manier om het te vergelijken met de toestand van halfslapen. Ik voelde constant dat alles om mij heen onwerkelijk was. Wanneer een persoon gedepersonaliseerd is, is het beeld van de omringende wereld vervormd: hij wordt "plat", kleurloos, alsof het blok op emoties is - de gewaarwordingen zijn dimming, het is niet mogelijk om het hele scala aan gevoelens ten opzichte van mensen te ervaren. De perceptie van mezelf en anderen begon ook te veranderen, en dit beangstigde me nog meer, ik stond achterdochtig tegenover schizofrenie. Ik begon actief op het internet te zoeken naar zulke vreemde sensaties en liep constant dezelfde woorden tegen: "depersonalisatie" en "derealisatie". Maar zelfs in deze toestand begreep ik dat het trekken van conclusies niet het beste idee was.
De psychotherapeut stuurde me naar een kennispsychiater - zonder het zelf te weten, kwam ik bij een van de beste specialisten in het land. Het bleek een vriendelijke vrouw te zijn, die ik meteen alles wilde vertellen. Van haar, al officieel, hoorde ik van het syndroom van depersonalisatie-derealisatie. Ik had zeker een depressie, maar het ging in een "ingewikkeld" stadium, waarbij deze symptomen zich ook manifesteerden. De arts schreef sterke medicijnen voor, maar ze stelde gerust: farmacotherapie moet soepel worden gestart en de dosis moet geleidelijk worden verhoogd. De behandeling gaf sterke bijwerkingen: tachycardie, tremor, verhoogde angst. Zonder het iemand te vertellen, heb ik hem na twee weken verlaten en op zoek naar iets nieuws - een typische fout van diegenen die de diagnose van de stoornis hebben.
Maar ik had geluk: ik vond groepen over mensen met depersonalisatie-derealisatie in sociale netwerken. Eens was ik geschreven door een van hun deelnemers, met wie ik kennissen had en bood aan om te helpen. Hij adviseerde me om een arts te raadplegen die gespecialiseerd is in deze aandoening en die hem geholpen heeft ermee om te gaan. Er was één "maar": hij kon alleen advies geven over Skype, aangezien hij in Israël woonde. Het was onverwacht en riskant - maar ik was klaar om het risico te nemen.
We begonnen te communiceren via Skype en eerst en vooral selecteerden we een ander behandelingsregime: er zat een nieuw medicijn in, normotimik, waarover geen arts me eerder in Rusland had verteld. In het buitenland wordt het beschouwd als de gouden standaard voor het werken met depersonalisatie-derealisatie. Als gevolg hiervan is mijn behandelingsschema als volgt: antidepressivum, neuroleptische en stemmingsstabilisator, evenals verplichte cognitieve gedragstherapie. Nu neem ik medicijnen en spaar geld voor consulten - helaas is het in Rusland moeilijk om op gratis psychotherapeutische hulp te rekenen. Een dergelijke depressie wordt behandeld voor ten minste twee, en idealiter drie of vier jaar.
De toestand van depersonalisatie-derealisatie verandert een persoon: je ziet jezelf anders (depersonalisatie) en de wereld rondom (derealisatie). In de regel verschijnen deze twee symptomen samen. Ik heb praktisch geen emoties - of liever gezegd, het lijkt mij dat ik ze niet voel, dat ze "gebroken" zijn. De psyche omvat een beschermende modus, waarin alle emoties erg zwak zijn, nauwelijks waarneembaar. Verlies van interesse in het leven: ik hield van films kijken, naar concerten gaan, naar muziek luisteren, maar nu kan ik ze niet meer zoals eerder opnemen. Om dit aan mensen te brengen is het moeilijkste - ze geloven gewoon niet dat dit mogelijk is. Voor me is het als een vaag glas dat me belet alle kleuren van het leven te zien. Het is moeilijk om films te kijken en boeken te lezen, omdat er geen gevoel van 'inclusie' is in wat ik doe, ik kan mezelf er niet in onderdompelen. Tekst of afbeelding worden als vlak, grijs, saai ervaren.
Depersonalisatie en derealisatie beïnvloeden de communicatie met mensen. Als ik eerder een gevoelig gevoel had van een persoon met wie ik sprak, voel ik nu praktisch niets. Ik herinner me nog goed hoe ik anderen eerder zag, welke gevoelens ik had bij het communiceren met prettige en interessante mensen. Trouwens, het verlangen naar het verleden werd ook ontoegankelijk: ik kan de eerdere gewaarwordingen niet reproduceren, hoewel ik ze goed onthoud. Herinneringen, aan de ene kant, helpen om te begrijpen dat zodra ik de wereld met dezelfde kracht voel. Aan de andere kant is dit een gevaarlijke valstrik: tijdens depersonalisatie-derealisatie wordt het niet aanbevolen om het verleden te herinneren om de symptomen niet te verergeren. Soms zijn dromen moeilijk te onderscheiden van de realiteit: het lijkt erop dat alles wat me nu overkomt niet echt is. In de loop van de tijd heb ik besloten om deze staat te gebruiken - ik voel bijvoorbeeld gewoon geen angst en spreek rustig met het publiek, niet verlegen om te communiceren met mensen.
Als ze zeggen dat ze van me houden, kan ik intern niet hetzelfde antwoorden, gewoon omdat het een "blokkering" waard is
Relaties met andere mensen veranderen: ik denk veel na over het feit dat ik gevoelens niet volledig kan ervaren en dit drijft me naar nog meer verlangen. Als ze zeggen dat ze van me houden, kan ik niet innerlijk reageren op hetzelfde, gewoon omdat er een 'blokkade' is - met dit begrip begrijp ik met mijn hoofd hoe ik me voel over deze persoon. Emotie was een navigator - nu richt ik me alleen op de geest. De materie zit ook in de processen in het lichaam: het gevoel van liefde wordt geassocieerd met de productie van bepaalde stoffen, die ik nu mis, maar medicijnen moeten de balans herstellen.
Ik probeer mijn hobby's niet op te geven, ondanks het feit dat ik nu geen interesse meer heb - ik begrijp dat dit uitsluitend te wijten is aan frustratie. Wanneer een persoon depressief is, slaapt hij veel of slaapt hij daarentegen te weinig, wordt hij vaak afgeleid, denkt hij langzamer en kan hij in het algemeen langzamer worden. Hierdoor zijn er problemen in werk en studie - de hindernis voorkomt me, maar ik probeer het. Ik kan de pagina verschillende keren herlezen alleen omdat deze wordt gezien als 'plat'. Op het werk en op school vertel ik niemand iets over mijn toestand - niet omdat ik bang ben, maar omdat er veel misvattingen zijn in de samenleving over psychische stoornissen, en ik zou niet willen dat ze me stoorden.
Natuurlijk was er geen misverstand van anderen. Ik heb gehoord dat ik "gewoon jammer", "gewoon lui" - prettig genoeg, vooral als het gebeurt in de acute periode van frustratie. Op een bepaald moment besloot ik dat ik niemand meer iets zou zeggen - vooral omdat mensen, toen ze met mij communiceerden, altijd verbaasd waren dat ik depressief was. Manifestaties van depersonalisatie-derealisatie merkt meestal niemand op. Ik kan mijn problemen goed verdoezelen en zelfs in zo'n situatie probeer ik me zo 'natuurlijk' mogelijk te gedragen: niet om mezelf in het openbaar te laten, te proberen te laten zien met gebaren waarin ik geïnteresseerd ben, om emoties te verbeelden. Het is jammer dat er nu in het Russisch geen enkel boek is gewijd aan depersonalisatie en derealisatie, wat zowel degenen die kwamen opdagen als degenen die zo'n persoon omringden, kon helpen. Maar ik vond een heleboel Engelstalige literatuur die ik probeer te bestuderen - bijvoorbeeld: "Het overwinnen van de stoornis van de deïnstituties: een aandachts- en acceptatiehandleiding voor het leiden van gevoelloosheid en onwerkelijkheid" en "Feeling unreal".
Moeilijkheden ontstonden toen relaties ontstonden. Met het depersonalisatie-derealisatie-syndroom is het moeilijk om sympathie, liefde te voelen, om empathie te ervaren - de gevoelens lijken te zijn geblokkeerd. Daarom heb ik rationeel relaties opgebouwd: ik heb geanalyseerd dat ik een persoon leuk vind, dat hij de juiste dingen doet, enzovoort. Ongeveer een half jaar lang vertelde ik mijn partner niet over mijn probleem, maar ik begreep dat het niet eerlijk was: de man heeft gevoelens voor mij en met al mijn verlangen kan ik ze op dit moment niet voor hem testen. Toen we praatten, ontmoette ik begrip en steun, waarvoor ik natuurlijk dankbaar ben, hoewel we nog lang niet samen zijn geweest.
In andere steden van Rusland begrijpen mensen die geconfronteerd worden met depersonalisatie en derealisatie vaak niet dat ze denken dat ze gek worden en dit veroorzaakt nog meer stress. In Europa en de VS zijn doktoren al lang bekend met dit syndroom en helpen ze zichzelf in korte tijd te rehabiliteren. In Rusland zijn er maar weinigen die een juiste diagnose kunnen stellen, en bovendien kunnen mensen zich vaak geen behandeling veroorloven - ze hebben medicijnen en psychotherapie nodig. De kosten van slechts één antidepressivum per week beginnen meestal met duizend roebel.
Nu heb ik nog steeds de symptomen van depersonalisatie en derealisatie - ze gaan weg, maar langzaam; Ik ben van plan de behandeling voort te zetten. Ik begrijp dat dit vijf, en tien, en meer jaren kan duren, maar ik weet dat het kan worden genezen. Ik ben van plan om verder te studeren: ik wil afstuderen aan de HSE en naar het buitenland gaan studeren - ik probeer ambitieuze doelen voor mezelf te stellen.
