5 eenvoudige Japanse rituelen die je leven beter zullen maken
We gebruiken het woord "routine" vaak op een negatieve manier., maar wetenschappers bewijzen keer op keer: praktijken waarbij consistentie en proces niet minder belangrijk zijn dan het resultaat, zijn gunstig voor onze geestelijke gezondheid. Samen met KANEBO herinnerden we ons vijf Japanse tradities die in dergelijke rituelen veranderden.
Matcha groene thee zetten
Matcha - Japanse groene thee, die vaak wordt geserveerd tijdens de theeceremonie. Het wordt bereid volgens een complexe technologie: de bladeren worden eerst op een speciale manier gedroogd en vervolgens tot meel gemalen.
Om de juiste match te brouwen, heb je een theelepel poeder nodig. Het wordt gegoten met een kleine hoeveelheid heet, maar niet kokend water en geroerd tot een uniforme consistentie met een bamboe garde - zodat er geen klonten meer zijn. Daarna is de beker tot de rand gevuld met water of melk. Je kunt matcha naar schuim kloppen of zonder drinken. Afhankelijk van de manier van brouwen, kan het romig en dikker zijn, en beter bekend als "theetextuur".
Sashiko-borduurwerk
De borduurtechniek, genaamd sashiko, trad het Japanse alledaagse leven binnen tijdens het Edo-tijdperk en had aanvankelijk een praktische betekenis: het decoreerde pleisters of strakke lekkende kleren. De craftswomen gebruikten de basisnaald "voorwaarts" en het patroon bestond meestal (maar niet altijd) uit herhalende elementen.
Van oudsher gebruikt sashiko blauwe stof en witte draden, maar nu, wanneer dit vaartuig de rang van kunst heeft bereikt, wijken ze af van dit principe. Technieken zijn over de hele wereld geliefd - voor relatieve eenvoud, meditatief werk en mooie resultaten.
Gezichtsmassage Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka is een schoonheidsspecialiste en make-up artist wiens naam een begrip is geworden in schoonheidskringen: zij was de uitvinder van de massage, die ook "Dzogan" wordt genoemd. Tanaka raakte vrij laat geïnteresseerd in zijn techniek - alleen toen ze haar eigen leeftijdsgerelateerde veranderingen opmerkte. Daarna begon ze ze te analyseren en bestudeerde de structuur van de spieren van het gezicht en het lymfesysteem.
Als resultaat van het onderzoek is een reeks boeken, wereldwijde faam en een geavanceerde techniek (de bewegingen ervan zijn op deze manier uitgevoerd) verschenen, wat vooral aantrekkelijk is omdat het voornamelijk is ontworpen voor onafhankelijk gebruik - je hebt alleen een massagecrème en je eigen handpalmen nodig. Tanaka belooft dat elke avond, tien minuten gewijd aan zichzelf, zal leiden tot een indrukwekkend resultaat.
Yuzu Baths
In de Japanse cultuur wordt veel aandacht besteed aan het wassen en reinigen van het lichaam - ga naar de baden (sento) en naar de warme bronnen (onsen) gaan met hele gezinnen, en dit is een apart ritueel. Japanners voegen graag lokale citrus toe aan yuzu, een vrucht die wordt gebruikt in de keuken en in cosmetica. Traditioneel viert het baden met Yuzu de winterzonnewende. Er wordt aangenomen dat ze het lichaam versterken, beschermen tegen verkoudheid en tegelijkertijd ontspannen.
Het fruit wordt in plakjes gesneden of mag volledig drijven: de wellnessattractie in december is te vinden in de meeste openbare baden en thermale bronnen. Thuis kun je ook een badje regelen met Yuzu of op zijn minst met zijn aromatische olie, die vrij gemakkelijk te vinden is. En parallel kunt u het gezicht reinigen met poeder voor het wassen: op een gestoomde huid werkt het efficiënter, verlicht het de overtollige talg en dode cellen.
Huidverzorgingssysteem
Terwijl in het Westen de schoonheid tot voor kort vooral bestond uit de wens om te vereenvoudigen en te optimaliseren, koesterden Oosterse vrouwen - en vooral Japanse vrouwen - hun serieuze meerstapszorgsysteem. Een paar jaar geleden kwamen Aziatische instrumenten en een Aziatische benadering van schoonheid in zwang - attent, grondig en doordacht, bestaande uit gemiddeld zes tot tien fasen.
Bijzondere aandacht wordt besteed aan het reinigen: 's avonds is het noodzakelijk om make-up te verwijderen, het gezicht te reinigen met een goed geslagen huid en zachtjes te schilferen. Moisturizing neemt ook verschillende stadia: in het Japanse systeem is er een plaats en essenties, en room en olie. Deze aanpak werkt uitstekend, en dat geldt niet alleen voor Aziatische vrouwen.
Materiaal voorbereid met de steun van
