Vraag aan de expert: waarom zelfs professionele zangers hun stem verliezen
tekst: Gayana Demurina
REACTIE OP DE MEERDERHEID VAN ONS VRAGEN we zijn allemaal gewend om online te zoeken. In deze reeks materialen stellen we precies dergelijke vragen - brandend, onverwacht of wijdverspreid - aan professionals op verschillende gebieden.
Om terug te komen van een concert van je favoriete band zonder stem of hees vanwege een seizoensgebonden verkoudheid - voor de meesten van ons is het gewoon een vervelende kleinigheid. Maar voor professionele artiesten is elk probleem met de stem een serieuze klap en een mogelijke carrièrebedreiging; Dit jaar heeft Adele om deze reden de concerten geannuleerd, waardoor tweehonderdduizend fans teleurgesteld en zelfs boos zijn geworden. Sterren - zowel Russisch als buitenlands - verzekeren hun stemmen voor miljoenen dollars. Hoe komt het dat de stembanden mislukken ervaren zangers die, naar het schijnt, vloeiend in hen zijn? Waarom verdwijnt de stem soms, hoe kan deze worden vermeden en wat te doen als het moment wordt gemist? We hebben experts gevraagd om deze vragen te beantwoorden.
Olga Levy
stem en vocale leraar
Een mooie stem is voor 90% afhankelijk van innerlijke rust en slechts 10% van stemtechniek. Als de bundels normaal werken, kan iedereen een stem leren bezitten, hoewel dit tijd kost. Maar zelfs een getraind persoon vindt het moeilijk om met angst om te gaan. Tijdens stress stijgt het strottenhoofd, de stem houdt op te gehoorzamen, begint te breken. Er zijn technieken waarmee je deze staat kunt overwinnen, en speciale oefeningen leren zelfs hoe je moet schreeuwen zonder je stem te beschadigen. Als iemand ijverig bezig is met vocaal, maar niet kan zingen - waarschijnlijk heeft hij een soort onbenutte psychologische clips. In dit geval moet u de oorzaak vinden van de problemen die niet toelaten te ontspannen.
Zangers breken de stem om dezelfde reden. Wanneer psychologische stress kramp van de stembanden veroorzaakt. Over het algemeen is er, als het lichaam op zijn minst iets spasmen heeft, geen volledige ontspanning - de stem zal niet langer toenemen, het wordt rustiger. De persoon maakt zich zorgen, spant de stembanden harder, probeert de verzwakte stem te versterken - en verstoort deze. Dit betekent niet dat het bijvoorbeeld onmogelijk is om heel hard te zingen. Je kunt je bereik aanzienlijk ontwikkelen, zeer hoge en zeer lage geluiden maken om een werkgebied te vormen, de tonaliteit bepalen. De werkzone is het timbre waarmee de muzikant wordt beoordeeld. Maar om het te definiëren, moet je nog steeds de vocale technieken kennen, de oefeningen doen en begrijpen hoe de stem werkt.
Jammer genoeg bestaat er zelfs bij het werken met een professional een kans om te leren "verkeerd" te zingen. Maar toch is het de moeite waard om een vaste vocal teacher te vinden. Mensen die natuurlijke instincten bezitten, weten vaak niet hoe groot hun vaardigheden zijn, en een leraar met behulp van verschillende methoden zal de juiste mechanische sensaties in een persoon kunnen inprenten; Dit zal helpen om uw eigen stem en uw eigen timbre te maximaliseren.
U kunt het verloren geluid herstellen als u werkt met een phonopedist, een specialist die helpt de stem te herstellen na operaties en andere verwondingen. In het geval van knopen of littekens zullen speciale fonofysische studies meer tijd moeten krijgen dan met verlies van spierspanning. Voor de tweede optie, geschikte fonetische technieken, zoals zingen op het inademen en uitademen. Wanneer dit gebeurt, worden de nodige spieren gemasseerd met luchtdruk en de ligamenten krijgen geleidelijk een gezonde staat.
Tatjana Chereshneva
KNO-arts, hoofd van de KNO-afdeling van de Bolshoi-polikliniek
Om te begrijpen waarom de stem verdwijnt, moet je weten hoe de stemplooien werken - ze worden vaak de stembanden genoemd, maar in werkelijkheid bestaan ze voornamelijk uit spieren en zijn bedekt met slijmvliezen. Het geluid treedt op wanneer, als gevolg van de stroom van uitgeademde lucht, twee vouwen beginnen te trillen. Wanneer ze inademen, divergeren ze en laten ze de lucht binnen, en als we spreken of zingen, sluiten ze stevig en is de stem goed en duidelijk te horen. Er ontstaan problemen zodra iets verhindert dat de plooien correct samenkomen.
Zoals elke spier, worden de stemplooien geactiveerd door een zenuwimpuls. Het is daarom erg belangrijk dat het zenuwstelsel als geheel in orde is. Langdurige inspanning zonder behoorlijke rust (wat vocalisten vaak plegen) en zelfs klimaatverandering kan de ligamenten beroven van hun toon, en zwakte zal hen niet toestaan volledig te sluiten; dan wordt er een opening tussen hen gevormd, waardoor de stem onrein klinkt, heesheid ontstaat of de toon verandert. Hetzelfde gebeurt wanneer we ziek worden, maar nu zijn de symptomen van laryngitis schadelijk voor de stem: het strottenhoofd is ontstoken, roodheid en zwelling verschijnen.
Er zijn ook mechanische obstakels, zoals "zingende knobbeltjes" - clusters van cellen die op de ligamenten groeien door ernstige stemspanningen of onbehandelde ontstekingen. Vaker verschijnen ze in zangers, maar in het algemeen worden ze gevonden in al diegenen die veel stem moeten gebruiken. Zulke formaties zijn niet herboren of gevaarlijk als ze niet gerelateerd zijn aan poliepen of virale papilloma's. Maar de knopen verhinderen dat de bundels verbinden en het geluid bederven, wat vooral interfereert met de artiesten, dus worden ze verwijderd. Na de microbewerking wordt de vouwrand opnieuw gelijk - het probleem verdwijnt en het blijft maar één of twee keer per jaar om te controleren of alles in orde is.
We kunnen nog steeds spreken over de mechanische actie wanneer we de stem verbreken vanwege een scherpe, sterke, huilbui. Schreeuwen hoeft niet lang te zijn, maar de spanning die optreedt op het moment in de stembanden kan een ontsteking of zelfs een bloeding veroorzaken. De laatste is trouwens het gevaarlijkste ding - daarna kan er een litteken op de plooien achterblijven en de spieren verliezen elasticiteit. Daarom zal de geluidskwaliteit ook veranderen. In dit geval is het noodzakelijk om de operatie uit te voeren, maar het is moeilijk te voorspellen hoe de revalidatie zal plaatsvinden. Soms kunnen de vocalisten hun carrière niet langer voortzetten, maar het gebeurt dat de bloeding op tijd is geëlimineerd en alles zonder gevolgen verloopt.
Als je hees bent, is het belangrijkste om te zorgen voor een volledige stemrust voor jezelf, dat wil zeggen, stoppen met praten tot herstel. Als u de beperking niet naleeft, duurt het langer en pijnlijker om uit deze staat te geraken. Onderhoud communicatie kan (en zou moeten) alleen met een pen en papier of SMS-berichten. Als een persoon zijn stem heeft gebroken, kan hij in geen geval verder gaan met fluisteren, omdat dit de spierspanning verhoogt en het grootste probleem verergert. Boeken lezen en naar muziek luisteren is ook verboden, omdat tijdens deze processen de bundels onopgemerkt door ons blijven trillen. Vooral professionele muzikanten.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat iedereen andere tijd nodig heeft voor revalidatie. Afhankelijk van de voorgeschreven modus is het mogelijk om sneller in vorm te komen. Gemiddeld duurt het verbod op spraakbelastingen en medicatie ongeveer een maand. De patiënt ontvangt ontstekingsremmende en antihistaminica in pillen, en ook calciuminjecties - het helpt om de toestand van de stembanden te herstellen. Lokale middelen kunnen ook worden gebruikt, die direct in het strottenhoofd worden ingebracht.
Je kunt ook stemproblemen voorkomen. Preventie voor een persoon komt neer op eenvoudige regels voor een gezonde levensstijl: het is de moeite waard om de last gelijkmatig te verdelen en niet met je hoofd te werken, niet om een volledige slaap te verwaarlozen, om met de effecten van stress om te gaan en niet ziek te worden. En wees niet lui om de stem "hygiëne" te behouden: spoelen, spoelen, inademen na overleg met een specialist en, indien nodig, het leven een beetje aangenamer maken.
foto's: Tiler84 - stock.adobe.com, benschonewille - stock.adobe.com