Gezellige bergamot: hoe u aroma-oliën kiest en gebruikt
Margarita Virova
aromatherapie - of tenminste de bijbehorende rituelen met olie en een lamp - winnen aan populariteit. Je kunt alles wat je nodig hebt kopen, niet alleen in winkels die gespecialiseerd zijn in alles wat mystiek is, maar ook in meer bekende cosmetische hoekjes; tegelijkertijd kosten eenvoudige composities nog goedkoper dan geparfumeerde kaarsen. We vertellen hoe je essentiële oliën thuis en thuis netjes en correct aanbrengt om plezier te hebben en jezelf geen pijn te doen.
Wat je moet weten
Tegen de achtergrond van de mode voor alle "natuurlijke" en "organische" is de verspreiding van interesse in etherische oliën nogal logisch. Ondanks het feit dat het gebruik van oliën sinds de oudheid bekend is en de term 'aromatherapie' aan het begin van de 20e eeuw verscheen, is het nogal moeilijk om te praten over de effectiviteit van procedures met geurstoffen.
Weinigen hebben klinische proeven ontvangen: twee van hen merken bijvoorbeeld het voordeel van het gebruik van etherische oliën om menstruatiepijn te verlichten; volgens anderen kunnen oliën helpen bij stress en angst - ze worden aanbevolen voor mensen met kanker voor extra verlichting van symptomen. Chemisch gezien zijn deze vluchtige vloeistoffen heel goed in staat om op ons in te werken als ze worden ingeademd, signalen te verzenden naar het deel van de hersenen dat direct verantwoordelijk is voor de regulatie van emoties. Dit laatste betekent voor ons ook het feit dat het voorzichtig moet zijn om oliën te kiezen en toe te passen: helaas kunnen ze mensen met allergieën en geurtjes schaden.
Over het algemeen raden we niet aan hoge verwachtingen te vestigen op deze gezellige huisbeoefening, maar als je niet onverschillig bent voor geuren en ontspannende rituelen - is het tijd om de mogelijkheden van oliën te verkennen. Het is onwaarschijnlijk dat u moet verwijzen naar dubieuze mappen die de magische eigenschappen van de inhoud van kleine flesjes aangeven: het belangrijkste is dat u de geuren persoonlijk leuk vindt. Olie kan worden gebruikt en mengen - het kan gewoon interessanter zijn dan het kopen van een kaars in de dichtstbijzijnde winkel van huishoudelijke artikelen.
Hoe te gebruiken
Als u besluit zich te laten meeslepen door aromatische rituelen, is de aanschaf van een speciale lamp gerechtvaardigd. Ze zijn allemaal op dezelfde manier gerangschikt: in het bovenste compartiment bevindt zich een container voor water en olie, in de onderste - een kandelaar. De vlam van een kaars warmt de vloeistof op en de geur verspreidt zich intens in de kamer. Natuurlijk voegt de lamp gemak en genot toe aan het proces - het volstaat om gewoon een container met olie en water te plaatsen om de ruimte van smaak te voorzien en eenvoudig op de batterij te plaatsen.
In het geval van oliën gelden dezelfde regels als voor kaarsen. Voordat de aromalamp wordt aangestoken, moet de kamer goed worden geventileerd om niet van de frisse lucht te worden beroofd - vooral als u besluit om een aantal reuken te maken voordat u naar bed gaat. Twintig tot dertig minuten branden is genoeg om een aangename aromatisering te bieden: etherische oliën ruiken intens en mogen daar niet mee worden aangeraakt.
Dezelfde regel is van toepassing op synthetische aromatische oliën. Natuurlijk zijn ze onwaarschijnlijk dat ze een hoop schade aanrichten, omdat ze geschreven zijn op websites die gewijd zijn aan organische cosmetica, maar het is zeker niet de moeite waard om lang in te ademen - en veel natuurlijke oliën veroorzaken ook vaak allergieën. Het voor de hand liggende prijsverschil: vandaag kunnen waardevolle etherische oliën veel geld kosten vanwege de vermindering van de hoeveelheid grondstoffen en productievolumes over de hele wereld, terwijl synthetische composities alles gemakkelijker bedenken. Om bang voor ze te zijn, als je geen parfumexpert bent, die de subtielste nuances van geuren waarneemt, is het niet nodig: synthetische olie van hoge kwaliteit is heel goed in staat om een aangename sfeer te creëren.
Hoe geuren te kiezen en combineren
Voor aromalampie nodig of speciale aromatische oliën, of natuurlijke essentieel. Toch vereist de aromatisering van de kamer het vermogen van moleculen om zich gemakkelijk in de lucht te verspreiden, zodat de massageolie gewoon niet past. De regel geldt ook in de tegenovergestelde richting: essentiële oliën moeten zorgvuldig aan cosmetica worden toegevoegd, na de reactie van uw huid op een specifiek product te hebben bestudeerd. In een warm bad is het heel acceptabel om een paar druppels olie te laten vallen, na het mengen met een emulgator, wat zal bijdragen aan de oplossing - het kan zout, suiker of melk zijn. Het is sowieso onmogelijk om oliën in zuivere vorm te gebruiken: ze kunnen verkwikkend, zelfs de meest resistente huid van externe invloeden koelen.
Essentiële oliën met heldere geuren doen het goed alleen, maar als je niet genoeg lavendel of bergamot hebt, kun je ze gemakkelijk combineren. Nogmaals, het komt uit je eigen smaak, experimenterend met verhoudingen. Als je niet zeker bent van de parfumkunsten, kun je naar de samenstelling van je favoriete toiletwater kijken of de regels van mixen en kant-en-klare recepten uit de wereld van natuurlijke parfums gebruiken.
foto's:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, Russische roots