Checklist: 9 tekenen dat het tijd is om te stoppen
alexander Savina
Aan het einde van de week hebben we de neiging niet te denken aan werk.en over de komende rust. Niettemin is het weekend de beste tijd om te begrijpen of wat u doet geschikt voor u is, of u tevreden bent met uw positie en positie. Als het je lijkt dat het weekend de enige periode is waarin je je gelukkig voelt, is het misschien tijd om jezelf een onaangename vraag te stellen. We praten over de signalen die aangeven dat je moet nadenken over het veranderen van baan.
1
Je bent niet gelukkig op het werk
Soms tellen we allemaal de minuten tot het einde van de werkdag - dit is normaal, totdat het een permanente oefening wordt. Volgens de Crunch Accounting-enquête beschouwt 46% van de ondervraagde Britten de gewoonte om naar hun horloges te kijken aan het einde van de werkdag als een van de duidelijke tekenen dat het tijd is om van baan te veranderen. Natuurlijk zijn weekdagen zelden een dagelijkse vakantie - maar als je je de laatste keer dat je vreugde of voldoening hebt ervaren niet kunt onthouden van wat je doet, is dit een reden om na te denken. Als je begrijpt dat je meer en meer tijd aan sociale netwerken besteedt in plaats van aan het werken, als je je verveelt, als je niet al weet wat je vroeger aantrok in je huidige functie, of als je denkt dat je het plafond hebt bereikt en je werkverantwoordelijkheden automatisch zijn geworden - tijd om erachter te komen wat er aan de hand is. Het is waarschijnlijk voldoende om met uw leidinggevende te praten over het uitbreiden van uw verantwoordelijkheden, het verbeteren of extra trainen. Als dit niet werkt, is het misschien tijd voor drastischer maatregelen.
2
Je vaardigheden passen niet op je werk.
Soms worden we gedwongen een positie te accepteren die ons niet toelaat al onze vaardigheden en capaciteiten te onthullen - bijvoorbeeld om te kunnen groeien en ontwikkelen in een veelbelovend bedrijf en uiteindelijk een droombaan te krijgen. Maar als u denkt dat de situatie is gesleept en u duidelijk niet uw volledige potentieel gebruikt, moet u nadenken over de veranderingen.
Coach Katie Kaprino waarschuwt voor een ander gevaar dat samenhangt met je werkvaardigheden: "Vaak begrijpen mensen niet dat de vaardigheden die je hebt en de vaardigheden en vaardigheden die je elke dag wilt gebruiken, niet hetzelfde zijn, - zegt ze. "Waar we goed mee omgaan, is niet noodzakelijk wat we willen doen. Als je werk je vereist om iets te doen dat moeilijk voor je is of je geen plezier brengt, zul je je ongelukkig voelen. en elke dag verwoest. "
3
Op zondag ben je geschokt op je werk.
In het Engels is er de zinsnede 'Sunday Night Blues' - een droevige bui die op zondagavond valt als je je realiseert dat je morgen weer moet gaan werken of naar school moet gaan. Dit gevoel is iedereen bekend: hoe mooi en geliefd je werk ook is, het is moeilijk om terug te gaan na een vakantie van twee weken - simpelweg omdat het altijd beter is om te rusten dan te werken. Als je van tijd tot tijd het gevoel hebt dat je niet naar kantoor wilt, bijvoorbeeld omdat je een moeilijke week wacht - geen probleem. Maar als paniek en horror je zondag omhelzen bij de gedachte aan werk, is het misschien de moeite waard om een dag vrij te geven om je cv bij te werken. Burnout-specialist Ben Fanning denkt dat als het je lijkt dat het weekend het enige moment is waarop je eindelijk wordt vrijgelaten van zware belasting, dit een teken kan zijn van burn-out.
4
U bent het niet eens met de baas of collega's
Waarschijnlijk het meest voor de hand liggende punt van de lijst, dat echter niet altijd voldoende aandacht krijgt. We weten allemaal dat het gemakkelijker is om in een bedrijf met aangename mensen te werken, maar we denken niet dat de omgeving de resultaten van ons werk kan beïnvloeden. Natuurlijk zijn er verschillende situaties: als iemand van collega's onaangenaam voor je is, maar je hebt geen gemeenschappelijke projecten, kun je altijd de communicatie minimaliseren. Maar als je begrijpt dat je je elke dag niet kunt concentreren op taken omdat de baas constant tegen je schreeuwt, je alles hebt geprobeerd, maar bij hem blijven is nog steeds ondraaglijk, het is logisch om naar nieuwe vacatures te zoeken.
5
Je prestaties waarderen het niet
Helaas gebeurt dit vrij vaak: je werkt lang aan het resultaat, maar het wordt gezien als iets dat vanzelf spreekt. Het is geweldig als het bedrijf beschikt over een transparant beoordelingssysteem voor medewerkers, waardoor u begrijpt wat het management van u denkt - maar dit is niet altijd het geval. Misschien heeft uw bedrijf eenvoudigweg geen duidelijk en goed ingevoerd feedbacksysteem, hoewel de manager in feite begrijpt hoeveel u in het werk investeert. Maar als u van tijd tot tijd denkt dat uw inspanningen niet worden gewaardeerd, overweeg dan of u het überhaupt nodig heeft.
6
Je bent de motivatie kwijt
Hoogstwaarschijnlijk begrijpt u zelf dat u de motivatie kwijt bent: als u meer en meer tijd niet besteedt aan werk, maar aan gesprekken met collega's en sociale netwerken, als u uzelf letterlijk moet dwingen om zaken te doen, en als u het doet, bent u nog steeds wat het resultaat zal zijn - je doet precies zo veel als je nodig hebt, zodat je niet wordt beschuldigd dat je niets hebt gedaan. Velen zijn bereid deze stand van zaken te verdoemen omwille van stabiel werk en salaris, maar op het werk brengen we acht uur per dag door - het is ook geweldig om van het proces te genieten.
7
Je voelt niet dat je aan het ontwikkelen bent
Hier moet je een reservering maken: niet alle carrières zijn belangrijk, iemand heeft een redelijk stabiel werk met duidelijk omschreven taken en voorwaarden - vooral als dit je favoriete baan is. Alle anderen beschouwen de huidige positie meestal als een kans om iets nieuws te leren, hun vaardigheden aan te scherpen en met de tijd verder te gaan. Als je denkt dat je alle workflows hebt overgebracht naar automatisme, niets nieuws leert en hetzelfde doet, dag in dag uit, moet je met de baas praten - hij begrijpt misschien niet helemaal wat er met je gebeurt en biedt daarom geen nieuwe taken aan. Maar als je zeker weet dat er niets anders is voorzien in je werk en je hebt het maximum bereikt, is het tijd om na te denken over nieuwe opties.
8
Uw waarden vallen niet samen met de waarden van het bedrijf.
Situaties waarin een werknemer en een bedrijf simpelweg niet bij elkaar passen, zijn heel gewoon: iemand die gewend is om in een klein bedrijf te werken, zal bijvoorbeeld moeilijk zijn in een groot bedrijf, waar taken streng worden gereguleerd en moeten wennen aan bureaucratie. De bedrijfscultuur is misschien niet geschikt voor u: als het gebruikelijk is om in het weekend op kantoor te zitten en u bent gewend om ze met uw gezin door te brengen, is er niets vreemds aan de hand. Op dezelfde manier zijn leiderschapswaarden en overtuigingen misschien niet geschikt voor u: "U hebt het gevoel dat u het niet eens bent met hoe een bedrijf moet functioneren vanuit een moreel oogpunt, u merkt culturele verschillen, u hebt een andere arbeidsethos, enzovoort", zegt Lynn. Taylor, coach en bedrijfscultuurspecialist. Als u zich niet prettig voelt in een bepaalde omgeving - dit is een goede reden om uiteen te vallen.
9
Werk verstoort je gezondheid of je relatie met je familie.
Als u, zoals velen, gelooft dat werk slechts een deel van het leven is, is het belangrijk om op tijd op te merken dat het te veel energie wegneemt. Als u er niet in slaagt om een balans te handhaven tussen werk en privé, als u vanwege dringende taken of bewerking, uw ontmoeting met ouders of vrienden opnieuw uitstelt, als u sporten en andere belangrijke hobby's moet opgeven om te wijden je werkt - denk erover na of het het waard is. Dezelfde vraag is het waard om te vragen of de stressvolle sfeer van het kantoor je gezondheid ondermijnt, zowel fysiek als psychologisch. Over de gevaren van een stressvolle atmosfeer op kantoor waarschuwt zelfs de WHO.
foto's: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, Africa Studio - stock.adobe.com