Checklist: 9 tekens voor een gezonde relatie
Olga Lukinskaya
Kijk naar hun eigen relaties met soms bemoeit het zich niet - soms beseft iemand niet dat hij regelmatig wordt blootgesteld aan bijvoorbeeld emotioneel geweld. Aan de andere kant duiden sommige koeling ten opzichte van elkaar niet noodzakelijkerwijs op problemen in het paar - we hebben al gezegd dat wanneer de bijlage wordt gevormd, de hoeveelheid seks kan afnemen. Er zijn negen criteria in onze checklist die u zullen helpen ervoor te zorgen dat u zich in een volledig gezonde relatie bevindt, of om te bedenken of het tijd is om iets te veranderen.
1
Je vertrouwt elkaar
Het gaat niet alleen om het ontbreken van geheimen van elkaar, maar ook om vertrouwen in de besluitvorming. Als beide partners de belangen van het echtpaar of het gezin voorop stellen, lijdt het geen twijfel dat het niet uitmaakt welk besluit iedereen neemt, het zal voor iedereen gunstig zijn. Als iemand in een gezonde relatie een baan in een ander land krijgt aangeboden, zal hij geen antwoord geven zonder de situatie met een partner te bespreken. Als het je niet lukt om iets op te lossen of, in tegendeel, probeer je elk klein ding onder controle te houden - het lijkt erop dat er problemen zijn met vertrouwen.
Het elementaire vertrouwen is ook belangrijk - in termen van sleutels van het huis of toegang tot computers. Het is niet nodig om een Facebook-account te maken voor twee of scatter-wachtwoorden van iPhones - iedereen heeft tenslotte het recht op privacy. Maar toch, in een sfeer van vertrouwen, kunt u veilig aan uw partner vragen iets uit uw tas of portefeuille te halen en u hoeft uw telefoon niet te verbergen in de angst dat hij het bericht op het scherm zal zien.
2
Interesse-mismatch is geen probleem
Het is niet nodig om de klok rond samen te zijn en in elkaar op te lossen om een goed stel te zijn. Het is geweldig als er gemeenschappelijke interesses zijn, maar dit is helemaal niet het belangrijkste in een relatie. Natuurlijk, om meer tijd met elkaar door te brengen, kun je proberen je partner te verleiden met wat je interesseert - of, omgekeerd, proberen om betrokken te raken bij zijn favoriete activiteiten.
Toch is het volkomen normaal als je van verschillende muziek, verschillende tv-shows houdt en tijdens het reizen liever op het strand ligt terwijl je partner naar musea of winkels gaat - of omgekeerd. Het is veel belangrijker om samen te vallen in opvattingen over fundamentele kwesties.
3
Je brengt rustig tijd apart door
Dit item is een aanvulling op het vorige: verschillende interesses kunnen bijvoorbeeld een andere sociale kring betekenen. Als je altijd interessanter bent zonder partner, zou je moeten nadenken. Maar in een gezonde relatie is er geen sprake van jaloezie of achterdocht als iemand af en toe de avond doorbrengt met zijn vrienden, op reis gaat of vaak op zakenreis is. Het is één ding om elkaar te missen en liever elkaar te zien, een heel ander om aan verdenkingen te lijden dat je partner je vals speelt tijdens je reis.
Vertrouwen en tijdige communicatie zijn sleutelfactoren in een gezonde relatie. Een losgekoppelde telefoon kan worden verklaard door een lege batterij en het feit dat een persoon niet op berichten reageert, komt door zijn scherpe gesprek met vrienden. Om je geen zorgen te maken, is het de moeite waard om het eens te zijn dat je elkaar waarschuwt voor vertragingen of het veranderen van plannen en niet verdwijnt in stilte.
4
U bent het eens over belangrijke kwesties.
In het beginstadium van de relaties, schamen velen zich in om onderwerpen als budget, kinderen, religieuze of ethische waarden te bespreken - maar tevergeefs, omdat hoe verder ze naar voren komen. Als een persoon in een paar kinderen wil hebben en om de een of andere reden was hij ervan overtuigd dat ook de tweede, maar dit is nooit besproken, er een probleem zal zijn wanneer blijkt dat de partner op een kinderloze indeling is ingesteld.
Hoofdzaken kunnen het best aan het begin van een relatie worden besproken. Antwoorden op deze vragen zullen helpen begrijpen hoe deze relaties kunnen worden waargenomen en of het de moeite waard is om ermee om te gaan. Het klinkt misschien cynisch, maar in een huwelijk waarin de principiële dingen anders worden bekeken, is het waarschijnlijk dat iemand ongelukkig zal zijn.
5
Conflicten worden opgelost door discussie.
En nogmaals - communicatie voor een gezonde relatie is erg belangrijk. Niet alles is altijd wolkenloos; Conflict kan optreden om ernstige redenen en vanwege de accumulatie van lichte irritatie. Gezonde relaties zijn niet noodzakelijk conflictvrij - het is belangrijk dat de problemen die zich hebben voorgedaan worden besproken, en de bevindingen helpen de situatie niet opnieuw gebeuren.
Als iedereen zich bewust is van de waarde van relaties en deze wil blijven ontwikkelen en ontwikkelen, zullen conflicten worden gezien als momenten voor reflectie, discussie en het leren van nuttige lessen. Je moet geen vergrijpen bewaren om ze elkaar eens te herinneren - leg direct uit wat niet bij je past en bepaal hoe je de situatie kunt verbeteren.
6
Seks gebeurt altijd met toestemming
In een gezonde relatie is er geen plaats voor geweld - fysiek, emotioneel, financieel of seksueel. Om te beseffen dat relaties beledigend zijn, is niet altijd gemakkelijk - zeker als je kijkt naar de installatie van 'huwelijks schuld' en de overtuiging vanuit je kindertijd dat een man niet moet worden ontkend. Echter, als er van tijd tot tijd seks tegen je verlangen gebeurt, is het de moeite waard om te denken dat je wordt misbruikt en om hulp vraagt.
Een vrouw heeft echter niet altijd last van geweld - hoewel dit vaker het geval is. Een gezonde relatie tot seks in een paar is het besef dat beide niet altijd op hetzelfde moment elkaar willen en een bereidheid om stilzwijgend afwijzing te accepteren. Als je denkt dat de interesse van de partner in seks is afgenomen, is het beter om rustig over de situatie te praten, maar de druk op hem zal in dit geval een manifestatie van geweld zijn.
7
Je lacht samen
In een gezonde relatie kun je openlijk emoties tonen, communicatie met elkaar veroorzaakt vreugde en ideeën van partners - enthousiasme. Je bent blij elkaar te zien en het gesprek geeft vaak aangename gevoelens - dit is een goed teken. Episodische irritatie of vermoeidheid en de behoefte om alleen te zijn, zijn ook normale situaties die wereldwijd geen relatie of vriendschap vergiftigen.
Wanneer je na je werk helemaal niet aan je partner trekt en elke stap naar huis langzamer wordt, is het tijd om na te denken over het probleem. Als je bang bent om altijd iets fout te zeggen en gewend bent om een ontoereikende reactie te verwachten, is het vrij waarschijnlijk dat je emotionele mishandeling ervaart.
8
Want het geluk in het paar voldoet aan beide
Het giftige idee dat een vrouw een sfeer van liefde en troost in relaties moet geven, heeft het leven van heel wat mensen geruïneerd. Zulke overtuigingen leiden tot een situatie waarin een man geen emotionele inspanningen uitoefent en niet werkt aan relaties, en een vrouw zich schuldig voelt omdat hij niet lukt. Dit kan natuurlijk ook voorkomen bij omgekeerde geslachtsverdeling of bij paren van hetzelfde geslacht.
In een gezonde relatie begrijpt iedereen dat een partner geen bron is die geluk en welzijn garandeert. Partners hebben elkaar nodig voor ondersteuning en hulp, maar elk is verantwoordelijk voor zijn eigen geluk - opnieuw, rekening houdend met de belangen van beide.
9
Je probeert niet om elkaar opnieuw te maken
Als iemand een gewoonte wil kwijtraken of een nieuwe wil aanschaffen en hij heeft hulp nodig, zal hij dit waarschijnlijk melden. Pogingen om een partner te hervormen die er niet om gevraagd heeft, leiden meestal niet tot een goed resultaat, terwijl tegelijkertijd de relatie verslechtert.
We spreken opnieuw van respect, vertrouwen en communicatie: de partner is niet de "tweede helft", maar een onafhankelijke persoon die recht heeft op zijn eigen interesses, verlangens en gewoonten. Uiteindelijk is het vermogen om te accepteren dat je op een bepaald moment verschillende meningen hebt, ook een kenmerk van gezonde relaties.
foto's: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com