Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2024

Van de hel: Hoe te herstellen na de vakantie

Lange nieuwjaarsvakanties zijn goed voor iedereen, behalve op het moment dat het tijd is om weer aan het werk te gaan. Overvallen op de vakantiemodus, vraatzucht en de gewoonte van ontspannen uitgaven dag na dag draagt ​​niet bij tot concentratie en prestaties. We hebben een kleine inspirerende instructie voorbereid en hopen dat dit je zal helpen terug te keren naar het normale leven.

Probeer vroeg naar bed te gaan

Probeer nog meer te slapen

De ochtend begint met een mooie lading.

Neem daarna een lange warme douche

Het belangrijkste ding - sta niet op de weegschaal

En over het algemeen binden met eten

Maar drink koffie, als zonder hem

Verkleed je - moedig jezelf moreel aan

En ga te voet aan het werk

Roddel met je collega's

Voel je je al beter?

Zo niet, dan kun je zachtjes drinken, het belangrijkste - een beetje

Doe nu een poging en werk zoals de vorige keer.

Heb je nog steeds geen enthousiasme?

Dus het is tijd om toevlucht te nemen tot onconventionele manieren.

Herhaal het ritueel de volgende dag om het resultaat te herstellen.

 

Bekijk de video: WHAT I EAT IN A DAY. Eetstoornis herstel. DAGVLOG #1 (November 2024).

Laat Een Reactie Achter