Hoe te stoppen met jaloers zijn op de eerste?
ALLEN WIJ HEBBEN DE MASSA VAN VRAGEN AAN ZELF EN DE WERELD GEKOMENwaarmee er geen tijd lijkt te zijn of naar een psycholoog moet gaan. Maar overtuigende antwoorden worden niet geboren als je tegen jezelf praat, tegen je vrienden of tegen je ouders. Daarom hebben we een professionele psychotherapeut Olga Miloradova gevraagd om eens per week prangende vragen te beantwoorden. Trouwens, als je ze hebt, stuur het dan naar [email protected].
Hoe stop je met het ervaren van een gevoel van bezitterigheid tegenover de eerste?
Als je onlangs een scheiding hebt ervaren, is het heel begrijpelijk dat wanneer je een ex-vriendin ziet met een nieuwe vriendin, je hart pijnlijk pijn doet. Maar wat als de tijd voorbij is, de wonden gespannen zijn en je lijkt zelfs vrienden te zijn, maar zodra iemand aan zijn horizon verschijnt, komt die onaangename pijnlijke sensatie weer terug? Waarom kunnen we de eerste zo lang niet loslaten en wat ermee te doen?
OLGA MILORADOVA
psychotherapeut
De eenvoudigste verklaring voor wat er gebeurt, is dat ongeacht hoe lang het nog gaat, je deze relatie emotioneel niet hebt beëindigd en in het geheim verwacht dat ze herboren worden. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Het was bijvoorbeeld je eerste en slimste relatie. Ondanks het feit dat je bewust lijkt te begrijpen dat alles allang voorbij is, blijf je onbewust denken dat dit dezelfde persoon is waarvoor je bent bestemd om te leven, alleen de plaats en de tijd kwamen niet samen. Hierdoor ben je een beetje ondergedompeld in een eindeloze stand-bymodus en lijkt alles wat ernaast gebeurt ook triviale liefde.
Het is erg belangrijk om uit de sprookjeswereld te komen, echt voor jezelf te accepteren dat alles voorbij is, en alleen dan kan je onderbewustzijn zich aanpassen aan de bestaande realiteit en kun je verder gaan. Zelfs als dit de enige is, moet je het in het verleden laten gaan om elkaar op een nieuw punt in de toekomst te ontmoeten, want voor echt volwassen liefde moet je een onafhankelijk persoon worden, niet iemand's 'helft'.
Een andere oorzaak van onvolledigheid kan de zeer onvolwassen relatie zijn waarin mensen bezittelijke gevoelens vertonen en alleen iets teruggeven. In dergelijke relaties is liefde een transactie die redt van eenzaamheid, uitbuiting. Het is heel moeilijk om uit dergelijke relaties te komen, omdat ze leiden tot oneindige codependency. Zelfs als ze eruit komen, voelt een persoon heel lang zijn leegte en minderwaardigheid, hij leert hoe hij gescheiden kan leven. Daarom heeft een bezittelijk instinct lang achter hen aangestoken. Hij kan een tijdje afgestompt zijn, maar bij het zien van een dreiging beveelt hij om te grijpen wat van je wegrent. Bovendien kan op dit moment het mythische gevoel van herhaald verlies de illusie van een liefdesflits creëren.
Naast de gevoelens van schuld en onvolledigheid kan het behandelen van de aandacht van de eerste een gevoel van onveiligheid veroorzaken
Onvolledigheid kan ook een traumatische ervaring opleveren. Laten we zeggen dat het in deze relaties was dat je echt betrokken was bij intimiteit, volledig geopend, maar om de een of andere reden eindigde de relatie op een uiterst pijnlijke manier. Hierna wordt een vereiste gecreëerd voor het instellen van onbewuste blokkades tegen intimiteit met iemand anders, een persoon kan niet ten volle genieten van wat hij heeft. Maar op een diep niveau bestaat deze ervaring en betreft het een getraumatiseerde persoon. Als gevolg hiervan kunnen bezittelijke gevoelens in zekere zin ontstaan als wraak: je hebt me de mogelijkheid ontnomen om bij een relatie betrokken te zijn - en nu zal ik ook met jou interfereren.
Maar de tegenovergestelde situatie is ook mogelijk, wanneer u naar uw mening het lelijke hebt gedaan met uw vorige partner en nu schuldgevoelens hebt. Vreemd genoeg, in deze situatie, kun je voorkomen dat hij zijn privéleven regelt, omdat het schuldgevoel als het ware een verantwoordelijkheid oplegt, zorgt dat je voor het eerste zorgt, en praktisch zijn moeder bent. En, zoals je weet, wil elke moeder een betere toekomst voor haar zoon en zal hij actief voorkomen dat hij met een ongeschikte dame in zijn lot komt.
Naast het voelen van schuld en onvolledigheid, kan het koesteren van de aandacht van de eerste een gevoel van onzekerheid veroorzaken. In dit geval, zelfs als je al een relatie hebt, of zelfs getrouwd bent, zal de eerste nog steeds geen vrede hebben - de ongelukkige echtgenoot kan niet alleen je zelfvertrouwen ondersteunen. Maar de eerste, als hij nu ook een vriend is, is van harte welkom - hij herinnert zich je ook dunner, jonger en mooier. En in het algemeen (aangezien alles in een dergelijke situatie snel wordt vergeten), heb je de illusie dat hij het was die van je hield als niemand anders in de huidige likes. Natuurlijk is de nieuwe vriendin van de eerste in deze situatie een belemmering, omdat ze jouw primaat overschaduwt en je je imaginaire, maar nog steeds bewonderende, zal verliezen.
Als het er allemaal om draait, dan is het absoluut noodzakelijk om je gevoel van eigenwaarde op de een of andere manier in orde te brengen. Het is noodzakelijk om iets nieuws te leren of van baan te veranderen, misschien tenminste te rennen. Hoewel het zelfrespect eronder lijdt, zullen al die dingen in het totaal je niet van eenzaamheid redden. En, belangrijker nog, onthoud dat de eerste voor een reden de eerste werd. Misschien is het soms de moeite waard om je die dingen te herinneren die je irriteerden en de reden waarom je uit elkaar ging. Immers, zelfs als je opnieuw in dezelfde relatie ging, zou alles onmiddellijk ophouden zo mooi te zijn. Die voormalige zijn goed, omdat "we niet gebonden zijn door verplichtingen jegens hen, en daarom beperken ze onze vrijheid niet."