Zweven met de geest: meisjes over favoriete baden en procedures
Bad en sauna - een geweldige manier om te ontspannen zowel fysiek als emotioneel. We ontdekten de basisregels voor gedrag en veiligheidstechnieken en nu vroegen we meisjes die dol waren op het bad over hacking in het leven, wat hun verblijf in de stoomkamer nog comfortabeler zal maken.
Toen ik vrij klein was, was er een badhuis in het land, dat de grootvader ooit had gebouwd. Zo groot dat mijn broer en zus en ik daar zelfs haasje kon spelen, douchen en elkaar met bezems konden verslaan. Daarom waren de baden in de openbare stad naar mijn mening voor een moment iets dat niet zo inheems was of zoiets. Vier jaar geleden bracht mijn vriendin Julia Busorgina (waarvoor ze heel veel dankte) mij praktisch naar de baden in Warschau voor haar handen, en beloofde een magische genezing van het laatste weekend. Het effect was zo overweldigend voor mij dat we daarna de hele winter in een kleine groep meisjes doorbrachten die om de paar weken naar het bad ging. In de winter is dit natuurlijk een apart genot: je kunt heerlijke boter op je oren leggen, verkleden in je pyjama en op een geweldige manier naar huis gaan slapen (als je 's avonds naar het badhuis gaat). Later veranderden we onze locatie: we gingen lange tijd naar Sanduny en aan het begin van dit jaar zijn we verhuisd naar de Krasnopresnensky-baden tot "1905". De stoomkamer is er gewoon geweldig, en dit is nog steeds een groot pluspunt. In Sanduny zitten we vaak allemaal ineengedoken als vogels op een baars. In de zomer lopen we natuurlijk minder vaak. Maar mijn favoriete zomerbad is wanneer je letterlijk de straat in spoelt, zo fris en ontspannen, de wind waait warm ... Zoals ze zeggen, kun je niet beschrijven met een pen ...
Ik heb eens in de zeepkamer gezeten (de kamer voor de stoomkamer, waar eigenlijk alle waterprocedures plaatsvinden), keek naar deze mooie naakte jonge dames, herinnerde zich precies hetzelfde drieluik van Zinaida Serebryakova "Russisch bad" en brak in een soort van goddelijke gelukzaligheid. Stel je voor - een volledige kamer van mooie naakte meisjes en vrouwen. Elk heeft zijn eigen leven, zaken, zorgen, problemen en vragen. En elk van hen vond tijd om hier vandaag te komen, al hun zaken een tijdje te laten en deze tijd aan zichzelf te wijden. Het maakt niet uit of u alleen bent of met iemand anders. Dit is helemaal voor jezelf. Voor uw gezondheid (zowel fysiek als moreel). Voor mij is een bad als een meditatie. De tijd die ik alleen of met mijn vrienden doorbreng is altijd gevuld met iets. Het gebeurt niet dat we gewoon ergens op wachten. In de pauzes tussen de stoomruimtes is het nodig om in het zwembad te duiken en uit de bende te glijden, naar de douche van Charcot te gaan en koffie te gebruiken (tussen haakjes, Nastya Godunova van Good Enough loopt met ons mee - we hebben geen problemen met koffie). En zo gaat het rustig 2-3 uur voorbij. Thuis kan ik me dit niet voorstellen (vooral met koffie).
Ik vind dat in het bad hele andere mensen. En de naaktheid brengt ze allemaal in balans. Soms, in naburige hangers, kunnen prachtige grootmoeders die al veertig jaar procedures volgen, en yogaleraren en HR-managers, en wij, zulke jonge en spraakzame, in de buurt zijn. En alles komt maar voor één ding: ontspannen. En voor mij is een bad zo ontspannend. We nodigen vaak nieuwe meisjes uit met ons. Het is geweldig dat het bad in het algemene bewustzijn is opgehouden een soort amusement voor een nieuwe generatie te zijn. Voor ons is dit dezelfde reis naar de schoonheidssalon. En als u voor de eerste keer gaat, hoeft u zich alleen maar vrij te voelen om vragen te stellen als u alleen bent. In het bad begrijpt iedereen alles perfect - en ze zullen het zeker vertellen of vragen. Het belangrijkste is om er rekening mee te houden dat dezelfde communicatie met verhoogde temperaturen allemaal individueel wordt overgedragen, dus je moet niet met je hoofd onbedekt op het hoogste rek tegelijk gaan. Langzamer, geleidelijker - dit is het geroezemoes.
Ik kan mijn reizen naar het bad indelen in twee categorieën: een openbaar bad en een land-banya. Ga er geregeld niet heen en er werkt ook niet vanwege de spontaniteit van alles wat er in het leven gebeurt. De eerste kennismaking met het bad vond plaats op verjaardagen van landvrienden. Wanneer dit gebeurt in een leuk gezelschap, wordt de focus van het zweven verschoven naar grappen met gesprekken en ontmoedigende procedures: wie sneller in een sneeuwbank, een koelwaterpoel of een vat met water dat op een kampvuur staat, zal springen.
Ik ben pas een paar jaar geleden voor het plezier naar het badhuis geweest. Ik koos op advies van vrienden, locaties en mijn eerste ervaring. Ik ga altijd naar een (openbaar) bad met een vriendin, voor ons is het een ritueel van liefde voor mijn lichaam. Men maakt thee, kruiden of bessen in een thermoskan; de tweede maakt een scrub van gebruikte gemalen koffiebonen met olijfolie en een paar druppels etherische oliën naargelang de stemming. Na het bad, een prachtige droom, en het is geweldig om de spieren erin op te warmen na de training, maar om een of andere reden lopen we altijd 's ochtends.
Meestal maken we drie uitstapjes naar de stoomcabine, elk volgende korter dan de vorige. De eerste twee worden vergezeld door een snelle douche, een zwembad en thee. De laatste reis is speciaal, nadat het tijd favoriete blikjes met maskers, scrubs en crèmes. Gemalen koffie is behoorlijk hard, maar het bad gebeurt niet elke week, en een dergelijke scrub verwondt de huid niet, en na olijfolie is de huid de hele dag zijde.
Ik had ook een negatieve ervaring toen ik onmiddellijk na het ontwaken naar het badhuis ging, niet ontbijten, geen glas water dronk. Na de eerste benadering viel de toch al lage druk weg, plus een sterke uitdroging - het lichaam ging uit. Ik ben flauwgevallen en heb een lichte hersenschudding gekregen, maar ik kan de prettige nog steeds niet opgeven en ik breng het badhuis niet over. Maar nu, nadat ik me verzameld heb om een stoombad te nemen, bedenk ik dat we de eerste tekenen van ongemak en het glas water in de ochtend niet mogen verwaarlozen.
Het is beter om een beetje over de sauna te lezen voordat je er in gaat, of zelfs beter als de dokter je plan goedkeurt. En je moet natuurlijk je eigenaardigheden kennen: problemen met druk, hart, bloedvaten, psychisch ongemak (waarom ga ik bewust zweten met vreemden?!) Enzovoort. Sauna en bad met bekwaam en bewust gebruik is een zeer nuttig iets, dezelfde vaten en het hart kunnen op deze manier worden versterkt. Maar niet met wodka in plaats van kruidenthee. Een ander goed, als je kunt, gebruik de diensten van een badhuisbediende Dit is iemand die, met een bezem, vertrekt en hem bij het handvat in de rivier trekt, en hij doet een massage en thee en volgt uw toestand.
Na het bad is de huid erg zacht geworden, zijn de poriën schoongemaakt. Ik dook ook graag in het lettertype tussen bezoeken en de geur van essentiële oliën en bezems, inhaleer de stoom, ontspan me volledig. Je kunt een massage maken met honing, zout en bier. Als een bekwaam persoon het haalt, is het alsof hij wedergeboren is. Zowel huid als spieren zijn gewoon nieuw. Ik ken het recept niet, de badmeester deed het voor mij, maar je kunt het googlen.
Meestal ga ik naar de sauna bij mijn ouders thuis. Mijn vader, een architect, slaagde erin om een zeer kleine sauna voor 1-2 personen in de ruimte van een geconverteerd Chroesjtsjov huis te plaatsen. Een paar keer bleek het naar de recreatiecentra en de stad waar ik nu woon te gaan. Met het bedrijf loop ik op een of andere manier niet erg. Ik ben vanaf het begin alleen gewend geraakt, daarna met mijn man. Dit is voor mij een complete ontspanning, rust en lichaam en hoofd. En communicatie, zelfs met uw beste vrienden, is nog steeds werk. Hoewel het bij een klein bedrijf en allemaal evengoed om het proces gaat, blijkt het goed, maar op een andere manier. Maar op het niveau van sensaties om te communiceren in de sauna is mij vreemd.
Meerdere keren brachten ze kinderen naar de sauna, de oudste dochter (vier jaar oud, vanaf drie jaar oud) wou graag een beetje opwarmen en sprong het zwembad in, drink thee met honing. Voor haar is dit een spel. Ze namen het thuis en op alle soorten recreatiecentra, eenmaal in de stad, maar het was een slecht plan: ze braken het temperatuurregime, veel mensen, dat soort dingen. Mijn dochter werd daarna ziek en we hielden rekening met de fouten en beseften dat beter minder is, maar beter.
Vrienden gingen naar een klassieke sauna, maar mijn lichaam en ik verveelden zich daar. Welnu, ik ben een plattelandsmens, mijn grootmoeders altijd gewassen in bad. Dientengevolge, in plaats van de sauna, begon zij zelf te baden en besmette haar met de gewoonte van haar vrienden (zij die niet bang zijn voor openbare baden). Ik ga naar Krasnopresnensk-baden, ik ging vroeger naar Sanduny, maar daar was geen groot zwembad en daarna bedekten ze de vrouwenafdeling volledig voor lange reparaties. Over het algemeen wordt het bad met vallen en opstaan door de baders gekozen: in Krasnopresnenskikh werken ideale dagen een paar dagen per week, wanneer precies - ik wil niet zeggen - er al massa's zijn.
Wat moet je eerst weten? Wat met de lagere banken moet beginnen, dat er veel naakte vrouwen zullen zijn en dat je na het derde bezoek niet in het ijsdoopvont hoeft te stappen om jezelf te beroven van een van de diepste genoegens in het leven. Er is natuurlijk een meer gedetailleerde code van badnaties. In de stoomkamer kun je niet praten, de weg in de deuropening is inferieur aan het verlaten van de stoomkamer, de badmeester-verzorger heeft het recht om je uit te vragen of je gesmeerd bent met knoflookboter en geurig voordat je de stoomkamer betreedt. Nou, enzovoort, er zijn veel verschillende subtiliteiten die aangenaam zijn om te begrijpen in het proces.
Wanneer de tweede laag stoom op de huid valt en je bent klaar om te zweren dat het wit en donzig is, hoewel de ogen gesloten zijn, en je valt in een lome, en in de hele stoomkamer op deze seconde een vriendelijke lage vrouwelijke "oh" snelt - dit is het moment dat je het meest bevalt. Een schone huid, glanzend haar en een lichte ademhaling na een bad, evenals ondoordringbaarheid voor acute luchtweginfecties en verkoudheid, is een aangename toepassing.
Van cosmetische ingrepen - eigenlijk, zweven met een bezem (dit is wanneer je na binnenkomst in de stoomkamer verblijft, en het badhuis twee bezems je een nieuw persoon maakt). Als je eraan went, kun je je bezems verslepen en zelf een nieuwe persoon van je vriendin maken, en zij kan het van jou doen. Het is beter om te beginnen met eik, en voor scherpte en verhoging van het effect beveel ik zachte jeneverbes aan. Nog een massage, scrub op het hele lichaam, maskers op het gezicht, olie op het haar. U kunt alles doen, het belangrijkste - om te onthouden dat u niet in de stoomkamer kunt worden gepleisterd, om uzelf niet te verbranden en anderen niet te bevuilen, om nog maar te zwijgen van het feit dat de favoriete crème van uw buren allergisch kan zijn. Voor alle procedures is er een primeur (cool woord).
In het bad is het goed om het laatste nieuws te weten te komen en openhartige gesprekken te hebben: een laken over het naakte lichaam en bladeren die aan de bezem zijn bevestigd. Maar soms neem ik een boek en ga alleen als er te veel nieuws en onthullingen zijn. Het is onaangenaam als de bezoekers niet in de stoomkamer zwijgen, en in plaats van naar het paar te luisteren, moet je luisteren naar het nieuwe vriendje Lenka, maar in Krasnopresneskih schreeuwen de banschits en oldtimers snel naar zulke mensen, dus het probleem verdwijnt. Het is een schande als slechte stoom niet diep genoeg is, nat, broeiend, maar "leeg". Dit wordt bepaald door te schrijven in het dagboek van de dagen waarop professionele kappers werken. Meer ernstige excessen waren dat niet.
foto's: Asos, 1, 2, 3, 4 via Shutterstock
