Allergie voor reinheid: hoe je op een professionele manier omgaat met stof, om niet te kwetsen
Stof is erg klein (waarde van niet meer dan een tiende millimeter) deeltjes van huid, haar, huisdierenhaar, brokjes kleding, evenals plantenpollen, zandkorrels of schimmelsporen. Stof kan onschadelijk zijn en kan de gezondheid ernstig schaden. Hoe dit laatste te voorkomen, begrijpen we samen met artsen: kandidaat voor medische wetenschappen, allergoloog-immunoloog van Geneeskliniek Sergei Bykov, expert van het Moleculair Diagnostiekcentrum (CMD) van het Centraal Onderzoeksinstituut voor Epidemiologie van Rospotrebnadzor Marina Vershinina en kandidaat voor medische wetenschappen, KNO-arts, oprichter van "KNO-arts van dokter Zaytsev "Vladimir Zaitsev.
We ademen stof en dat is prima.
Vreemd genoeg komt het grootste deel van het stof de kamer in, niet met buitenschoenen en bovenkleding, maar met lucht. Het is zelfs in het schoonste berggebied in de kleinste hoeveelheid aanwezig, dus de uitdrukking "we ademen stof" is waar, ongeacht hoe vaak het schoonmaken is voltooid. Bovendien kan het creëren van een thuisomgeving dicht bij het ziekenhuis niet in uw voordeel spelen (verwissel steriliteit niet met reinheid: de laatste in het huis is natuurlijk nodig).
Volgens Marina Vershinina is overmatige hygiëne de reden voor de groei van allergische aandoeningen in de moderne wereld, ook bij kinderen. Wanneer het lichaam bijna niet in contact is met micro-organismen die het immuunsysteem "trainen" (bacteriën of schimmels), vindt het "verveelde" immuunsysteem andere vijanden voor zichzelf. Het zijn allergenen die voor de meeste mensen veilig zijn. Dus proberen om een kind te beschermen tegen contact met huisstof en eindeloos vloeren te wassen voor preventie is een slecht idee. Dit kan alleen waar zijn wanneer allergieën of astma zich al hebben ontwikkeld. Inademing tot vijftig milligram stof per dag is normaal voor een volwassene zonder problemen met het ademhalingssysteem.
Luchtbevochtigers en schimmels
Het meeste stof bevat geen buitenlucht, die voortdurend wordt bijgewerkt vanwege de circulatie, maar de lucht van afgesloten ruimten - kantoren of appartementen. Als er te veel stof in zit, kunnen allergieën optreden, vooral als er een aanleg voor is. Het komt ook voor dat er door de verhoogde vochtigheid in het huisstof veel schimmeldeeltjes zijn. De laatstgenoemde dringt gemakkelijk in de luchtwegen en veroorzaakt bij langdurig contact de ontwikkeling van bronchiale astma.
De reproductie van schimmels kan bijvoorbeeld leiden tot de werking van luchtwassen, een apparaat dat stof verwijdert en de lucht hydrateert. Vladimir Zaitsev merkt op dat als je niet vergeet het water in het apparaat op tijd te vervangen en regelmatig schoonmaakt volgens de instructies, dit probleem niet zal optreden. Toegegeven, mensen met astma moeten putten en luchtbevochtigers verlaten - ze moeten relatief schone en altijd droge (40-50% luchtvochtigheid) lucht ademen. Dit zal luchtreinigers en werkende batterijen, airconditioning of een klimaatbeheersingssysteem helpen. Dokter Sergey Bykov adviseert mensen met deze diagnose ook niet te vergeten de afzuigkap tijdens het koken aan te zetten en niet de badkamerdeur open te laten zodat er minder stoom in de lucht is.
Huisstofmijten
De oorzaak van niezen, loopneus of verstopte neus, hoesten, ademhalingsproblemen kunnen huisstofmijten zijn - naaste verwanten van luizen. Deze microscopische insecten drinken geen bloed en verspreiden geen infecties, maar ze voeden zich met dode huidcellen, krijgen vloeistof uit vochtige lucht en reproduceren goed in een warme omgeving, bijvoorbeeld in bed - kussens, dekens en matrassen. Een zekere manier om het ongedierte te verslaan is het creëren van ongemakkelijke omstandigheden voor hun bestaan. Maak een keuze voor synthetische materialen: gooi verenkussens, donsdekens, wollen dekens weg. Plaats anti-mijtbedekkingen op kussens - ze zorgen voor een goede ventilatie door het snel verwijderen van warmte en vocht. Maak het bed niet op zodra je opstaat - laat het wasgoed drogen en afkoelen. Het wordt aanbevolen om beddengoed te wassen op hoge temperatuur (ten minste zestig graden), ten minste eenmaal per week.
Teken kan wonen in tapijten, stoffen gordijnen en meubelstoffering waar er meestal veel stof is. Als het moeilijk is om het tapijt te verlaten, wees dan bereid om het regelmatig te stofzuigen en het met een speciale tool ongeveer een paar keer per maand te wassen. Gordijnen gemaakt van natuurlijke stoffen moeten worden vervangen door synthetische stoffen. Ze zijn gemakkelijker schoon te maken en gestoffeerde meubels moeten worden bespoten om minder stof te absorberen. Een andere optie is om de voorkeur te geven aan houten of plastic stoelen, fauteuils en sofa's met leren bekleding, of om doek regelmatig te verwijderen en te wassen. Volgens Marina Vershinina worden soms vlamvertragers aangetroffen in de stof-sterke allergenen. Deze giftige elementen worden toegevoegd aan bouwmaterialen, vloeren, meubelstoffering om te beschermen tegen vuur. Dientengevolge, is de enige manier om de symptomen van allergie te verlichten een antihistaminicum nemen.
Wat te doen
Zorg ervoor dat er zo min mogelijk stofafscheiders zijn - oude tapijten, kussens, zacht speelgoed - zelfs als er kinderen thuis zijn, kun je het speelgoed in de laden doen wanneer ze niet in gebruik zijn. Sla geen spullen onder het bed op of gebruik geen speciale dozen. Bovenkleding die tijdelijk niet wordt gebruikt, moet worden verwijderd in vacuümzakken en schoenen - in plastic secties of dozen. Veel stof verzamelt papier en boeken - bewaar ze in gesloten kasten en laden of maak een keuze ten gunste van elektronische analogen.
Om geen papier te verzamelen, maakt u een elektronisch kantoor: u kunt alle bonnetjes opslaan in de "cloud" en instructies op de instrumenten afdrukken als u ze op internet wilt vinden. Voor documenten is zelfs een scanner niet nodig - neem gewoon een foto van ze op een smartphone of gebruik een applicatie om te scannen. Bovendien is het vinden van de gewenste vorm in de telefoon veel gemakkelijker dan het stap voor stap verplaatsen van de stapel vellen papier.
Niet doen, één keer of twee keer per week nat reinigen. We hebben al gesproken over hoe het goed moet worden gedaan, en ook om de lucht in de kamer schoon te maken en te bevochtigen. Bovendien adviseren deskundigen minstens een paar keer per jaar om de kroonluchters, ramen te wassen en de ventilatieroosters schoon te maken. Er zijn veel apparaten en gadgets die helpen om effectief om te gaan met stof. Het belangrijkste ding dat belangrijk is om te overwegen bij het kiezen van een stofzuiger of luchtfilter is de aanwezigheid van een HEPA-filter. De laatste is gemaakt van glasvezel en kan de maximale hoeveelheid van de kleinste deeltjes uit de lucht vasthouden.
Een stoomzuiger is ook handig thuis: met stoom wordt vuil en stof van moeilijk bereikbare plaatsen verwijderd, bijvoorbeeld om tegelvoegen schoon te maken. Het apparaat heeft een compacter en goedkoper alternatief - een handmatige stoomreiniger met uitwisselbare spuitmonden voor het wassen van verschillende oppervlakken - de kookplaat, gordijnen, meubels, glas, enzovoort.
foto's:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
