Student Maria Servetnik over zelfliefde en cosmetica
Voor "Beschikbaar" we bestuderen de inhoud van beauty cases, kaptafels en cosmetische tassen met interessante personages voor ons - en we laten dit allemaal aan u zien.
Over acne
Het grootste deel van mijn leven leef ik met een "slechte" huid: niet zozeer met een serieuze hormonale therapie, maar voldoende om je hier zorgen over te maken - voor mij is het een significant psychologisch probleem geworden. Ik heb honderden gereedschappen opgekocht om een "magische pil" te vinden die al mijn problemen zou oplossen. Het geld dat ik aan zorg besteedde, kon worden geleasd aan Liechtenstein. Ik was bang om toe te geven dat zo'n "pil" niet bestaat - het zou betekenen dat ik nog steeds een lang leven met zo'n huid heb, zelfs als ik alles correct doe.
Nu zorg ik voor de huid volgens de principes van SkincareAddiction sabreddit en de hele bijbehorende cirkel van bloggers. Ik voeg bijvoorbeeld niet meer dan één geld per maand toe aan de huidige zorg, omdat dit de enige manier is om te begrijpen wat werkt en wat niet. Ik ben dol op zuren, ik gebruik nooit mechanische exfoliërende middelen, ik probeer mijn vette huid niet te "drogen" en gebruik Sanskrin altijd. Na verloop van tijd begon ik de huid te behandelen als veranderingen in het weer: ik weet dat wat ik doe, werkt, maar tegelijkertijd begrijp ik dat er geen betekenisvolle veranderingen zullen plaatsvinden in een dag, dus je moet gewoon in dezelfde geest doorgaan.
Over make-up
Zoals veel kinderen met een vergelijkbare huid begon ik make-up al vroeg te gebruiken. Nu ben ik hier blij mee, want toen ik veertien was, leerde ik in vijf minuten rechte pijlen of lipcontouren tekenen. Dus make-up, die door velen als helder wordt beschouwd - dat wil zeggen, elke vorm die niet "mijn gezicht, maar beter" is, is een dagelijkse zaak voor mij. Bovendien is dit formaat, dat impliceert dat je twintig verschillende middelen gebruikt, alleen om dichter bij een bepaalde conventionele standaard te komen, niet erg dichtbij. De briljante Smokey is minstens in één keer te zien, het is duidelijk dat ik daar tien minuten moest borduren!
Ik jaag de mode niet vaak na en besteed weinig tijd aan het nadenken over make-up, maar ik heb de volgende esthetiek: ik zie er een beetje vreemd uit, alsof aliens mij hebben gekidnapt en net teruggekeerd. Een klassiek voorbeeld van mijn dagelijkse make-up: heldere lippenstift en een minimum aan andere middelen om de lippen er vreemd uit te laten zien. Ik speel graag met iets minder voor de hand liggende dingen, bijvoorbeeld om verschillende lipvormen te tekenen, woeste wenkbrauwen van wolven in de helft van het gezicht, of op een ticker, zoals in Instagram, andere contouren maken of helemaal niet. Ik hou ook van lippenstiften met ongewone kleuren, en daarvoor had ik daar een soort van jachtintensiteit mee. Nu je elke kleur in elke MAC kunt kopen, is het niet meer zo opwindend, en dit is waarschijnlijker een van de gelijke opties: je kunt rode lippenstift opdoen, je kunt zwart kleuren, maar je kunt felblauw zijn - en alleen mijn humeur beïnvloedt de keuze. Hetzelfde met al het andere, van voering tot markeerstift.
Over manicure
Ik heb consequent en lang van alles met betrekking tot cosmetica gehouden: ik lees graag over verschillende soorten hydratatie, overweeg sweatshadows en studieoverzichten van tonale middelen. Maar een van mijn echte schoonheidshobby's is manicure. Mijn beste vriend in 2007 las de nagel-community en op een gegeven moment was ik ook uit de kast. Nu ben ik een co-auteur in haar kanaal, waar we grappen maken over nagels en alles wat met hun schoonheid te maken heeft, en een gemoedelijk actief gesprek modereren, waarin plotseling bijna honderdvijftig mensen zaten.
Ik werd bewonderd door mensen wiens nagels altijd verzonnen waren, en ik was er zeker van dat dit ongelooflijke inspanningen vergde. Maar na verloop van tijd leerde ik zelf een normale manicure te doen en begon ik het te ervaren als een aangename daad van eigenliefde. Maar zelfs nu kan ik nauwelijks fan van vernis worden genoemd: ik verzamel ze niet, volg geen nieuwe collecties en deel geen kopieën die vergelijkbaar zijn met elkaar. Maar ik ben blij dat ik genoeg begrijp om door de updates te navigeren en gemakkelijk het noodzakelijke te vinden.
Over psychotherapie
Ik heb een uitputtende neiging om overal op stil te staan. In de adolescentie viel ik af door het feit dat ik gedurende lange tijd nergens anders aan dacht dan aan mijn eigen gewicht. Als ik aan sport begon, deed ik het altijd met de installatie "twee uur per dag elke dag mijn hele leven". Hetzelfde gebeurde met werk, school en alle hobbies. Op een gegeven moment besefte ik dat dergelijke dingen niet tot veranderingen op de lange termijn leiden: voor sommigen kunnen ze werken, maar absoluut niet voor mij.
Toen dit alles van nature leidde tot een depressie, ging ik uiteindelijk naar een psycholoog. En ik blijf tot op de dag van vandaag met hem samenwerken, hoewel problemen in het verleden al lang zijn opgelost. Ik geloof oprecht dat iedereen op aarde baat zou hebben bij vier sessies met een goede specialist. Ik ga de afgelopen twee jaar een keer per week naar de therapie - ik kan me niet eens voorstellen hoeveel beter het leven zou zijn. De psycholoog leert me een man te zijn: niet zelf folteren, mezelf goed zien, verdrietig zijn als het triest is, plezier hebben, als het leuk is, doen wat ik kan, en niet lijden als ik iets niet kan.
Over een gezonde levensstijl
Het was dankzij het werken met een psycholoog dat ik voor de eerste keer in mijn leven regelmatig naar de sportschool ging en dit brengt me eindelijk vreugde. Ik leer ook goed te eten, zonder te glijden over emotionele overbelasting en orthorexia. Ik kwam naar de eerste ontmoeting met een coach met een duidelijke houding om te leren genieten van de sport. Dit is wat ik leer. Mijn vijfjarenplan is om push-ups te leren met katoen en honderd kilo uit de borst te drukken. Sport in het belang van sport bleek een erg coole bezigheid te zijn, vooral op die momenten waarop het lijkt dat je dat niet meer kunt. Maar het blijkt dat nee, je kunt, en hoe!
Ik hecht veel belang aan hoe gezond ik leef. Ten eerste probeer ik dergelijke beslissingen te nemen, waar ik op mijn zestigste geen spijt van zal hebben. Dus ik probeer minstens acht uur te slapen, drink veel water, mediteer, eet veel groenten en rauwe granen. Ten tweede ben ik van plan om mijn hele leven wetenschap te doen, en de academie heeft deze giftige retoriek van workaholisme, vermoedelijk, het leven is aan jou gegeven om het te wijden aan de natuurkunde. Ik ben tegen deze benadering: balans is belangrijk voor mij, ik wil geen emotionele burnout toestaan. Ik wil mijn hele leven doen waar ik van houd en er plezier aan beleven. Maar om te slagen, hebben we een leven nodig buiten het geliefde werk. Over het algemeen denk ik dat gelukkige mensen beter werken, dus eerst en vooral streef ik ernaar om gelukkig te zijn.
