Life-hacking: ga uit je comfortzone
tekst: Grisha de profeten
OP ZOEK NAAR EENVOUDIGE EN NIET ZEER MANIEREN OM HET LEVEN TE VERBETEREN EN UIT TE LEGGENwaarom ze werken. Vandaag begrijpen we hoe we onszelf kunnen dwingen om nieuwe te proberen en nieuwe bruikbare gewoonten te verwerven.
De zekerste manier om je leven te verbeteren, is niet bang zijn om de gebruikelijke comfortzone te verlaten en te experimenteren. Het maakt niet uit of het muziek, eten of seks is. Altijd de moeite waard om iets nieuws te proberen. Zelfs als het experiment mislukt of u het van tevoren verlaat, zult u iets over uzelf en uw levensstijl begrijpen. Het belangrijkste is om te onthouden dat iedereen ongelijk heeft.
Je kunt zelfs levenslang hacken en het als een experiment gebruiken: probeer elke dag hetzelfde te dragen, niets te doen of in een koele kamer te werken. Zelfs als je binnen een paar weken of maanden opgeeft, krijg je nog steeds een voordeel: geld besparen of beseffen dat je de variëteit in kleding of warmte echt waardeert.
Een afgestudeerde van de zakelijke faculteit, Chris Bailey, bracht een jaar lang verschillende experimenten met zichzelf door en probeerde verschillende benaderingen om de productiviteit te verhogen. Hij maakte veel conclusies (die hij op zijn website vermeldt), waaronder het volgende: zelfs productiviteit kan te veel zijn. Om te begrijpen hoe u leeft en werkt, moet u nieuwe dingen uitproberen.
Stel je voor dat je leven een wetenschappelijk experiment op lange termijn is.
Je kunt het idee ook op deze manier met experimenten bekijken: stel je voor dat je leven een lang wetenschappelijk experiment is. Benader alle pogingen om life hacking te gebruiken en het leven te verbeteren als echte experimenten: schrijf data, vergelijk informatie, trek conclusies op basis van de gegevens die je hebt. Je merkt zelf misschien niet dat het experiment positieve resultaten oplevert, maar als je ze opschrijft, zul je iets hebben om je gevoelens te bevestigen. Probeer bijvoorbeeld elke ochtend een maand lang oefeningen te doen en alle veranderingen in gezondheid vast te leggen. Experimenteren betekent niet stilzitten en uiteindelijk groeien.
De auteur van de site Budgets Are Sexy, Jay Maney, vertelt hoe hij probeerde het budget op verschillende manieren te plannen en wat eruit voortkwam: hij boekte bijvoorbeeld geen betalingen op de hypotheek (het jaar werkte en brak toen), verzamelde facturen van twee dollar om meer uit te stellen (het bleek ongeveer 3 maanden), regelde maanden zonder uitgaven (het beste geld-experiment!), was betrokken bij liefdadigheid (zijn project doneerde 90 duizend dollar voor 12 maanden) en telde zelfs elke dollar die hij aan een kind besteedde (het bleek tot het tweede kind werd geboren). Hij geeft toe dat niet elk van deze experimenten succesvol was, maar zelfs van de pogingen die hij heeft gedaan: "Door je financiën op een andere manier te beheren, leer je niet alleen iets, maar bespaar je nog steeds geld. hoe dan ook. "
foto's: 1, 2 vi Shutterstock
Het materiaal werd voor het eerst gepubliceerd op de site Look At Me