Vagina Training: ballen, halters en andere stemmingen
tekst: Tatyana Nikonova, auteur van Sam Jones's Diary seksblog
Vrijwel elk opleidingscentrum voor vrouwen vroeg of laat opent hij een cursus over de geheimen van de Thaise geliefden (keizerlijke Chinese concubines, Japanse geisha's, antieke geteries - onderstreep het noodzakelijke), eigenaar van zijn vagina, zoals Tony Stark - met een ijzeren handschoen: hij zal tenminste de veer vangen, zelfs de steen zal verpletteren. Het is duidelijk dat met de juiste persistentie in training, de vaginale spieren een onbeschrijfelijk gevoel zullen geven aan de partners. Op het gebied van seksuele gezondheid zijn legendes echter niet de plaats, we kijken naar de ontwikkelingen van specialisten.
De belangrijkste trainingsmethoden zijn beperkt tot oefeningen die zijn ontwikkeld door Dr. Arnold Kegel en het systeem van vumbildinga. De eerste lettergreep van "vumbildinga" wordt gedecodeerd als "vaginaal gecontroleerde spieren". Dit is eigenlijk niet waar: in de vagina zelf is alleen glad spierweefsel dat niet willekeurig kan worden gecontroleerd. Maar er zijn bekkenbodemspieren (ze zijn de spieren van het perineum), en het is goed mogelijk om te werken met hun kracht en controleerbaarheid.
Een van hen, die de ingang van de vagina vult, is gemakkelijk te voelen als je probeert te urineren of te ontspannen op dezelfde plek met de introductie van een tampon of een ander, aangenamer object. Neem vóór de lessen contact op met je gynaecoloog, vooral omdat nu artsen zelf bereid zijn om oefeningen voor de bekkenbodemspieren aan te bevelen. Als u zwanger bent, als u menstrueert of als u bezig bent met de behandeling van een gynaecologische of seksueel overdraagbare aandoening, moet de oefening worden uitgesteld.
Het trainen van de spieren van het perineum vermindert het risico van onvrijwillig urineren (leeftijd of na de bevalling), vergemakkelijkt het proces van de bevalling, verbetert de bloedcirculatie in de bekkenorganen en stelt u in staat om sterkere seksuele sensaties te bereiken. Met een beetje geluk - de individuele functies zijn niet geannuleerd - je kunt zelfs leren hoe je een orgasme kunt veroorzaken zonder dat je je eigen geslachtsdelen aanraakt. De eenvoudigste manier om oefeningen te doen met simulators is er een enorm aantal van, en er zijn gedetailleerde instructies aan elke oefening. We zullen je vertellen over de persoonlijke ervaring van het gebruik van simulators en het bijwonen van een vumbilding-training in het volgende materiaal, maar voor nu - hier zijn tien apparaten voor deze bezigheid.
Joyballs Trend
789 wrijven.
Een grote, lichtgewicht vaginale bal (4 centimeter in diameter en 42 gram gewicht) voor beginners van veraf. Elke training van dit type is gebaseerd op de principes "van groot naar klein" en "van licht naar zwaar": hoe eenvoudiger en groter het apparaat, hoe gemakkelijker het is om het vast te houden. Zoals bij elke training, is het beter om meer benaderingen te doen met een klein gewicht dan om gewond te raken, onmiddellijk de zwaardere te grijpen.
Toyz4lovers Pussynut Double
1 928 wrijven.
Apparaat voor meer getrainde gebruikers: minder dan 3 centimeter in diameter, 70 gram gewicht, twee ballen. Het werd gebouwd volgens het populaire principe: in elke bal zit een onbeveiligde metalen bal die kleiner is, daarom beweegt het zwaartepunt tijdens het sporten of dragen constant van richting en reageren de spieren van het perineum reflexmatig.
Imtoy snoep
12 999 wrijven.
De bal heeft een middelgroot en zelfverzekerd gewicht (3,3 centimeter, 85 gram), die zowel in de normale modus als bij trillingen kan worden gebruikt. De gratis mobiele app synchroniseert met de gadget via Bluetooth, meet de compressiesterkte en biedt trainingsplannen. De bal wordt opgeslagen op een magnetische standaard in een fles, die zowel een oplader als een ultravioletsterilisator is.
Ovo loveballs l
2 415 wrijven.
De set bevat vier ballen van 35 en 45 gram, waarmee u verschillende gewichten kunt combineren en de belasting geleidelijk kunt verhogen. Alle ballen van dezelfde grootte (3,3 centimeter, rekening houdend met de houder - maximaal 3,7 centimeter), worden stevig vastgehouden door siliconenwanden, zodat ze niet verloren gaan. Maar vervangbare ballen in de houders moeten worden verwijderd en gewassen om te voorkomen dat bacteriën in de opening tussen de bal en de houder terechtkomen. En OVO is optimistisch over het aanbieden van een garantie van 15 jaar - houd uw cheques en verpakking.
Vanity by Jopen Vr1
13 940 wrijven.
Twee in één: vibrator en simulator. Gebruik het in de actieve vibratiemodus om een orgasme of gewoon aangename sensaties te krijgen; In de simulatormodus begint het apparaat alleen te trillen als u het grondig indrukt. En persen werkt alleen voor het lagere (lange) deel van het stuk speelgoed, omdat, ik herinner u eraan, alle oefeningen zijn voor de spieren van het perineum.
Je joue ami
5 195 wrijven.
Een set van een bal en twee dumbbells van verschillend volume en gewicht (van 47 tot 106 gram) voor de geleidelijke complicatie van training. Een aangenaam fluweelachtig oppervlak, een uitstekende verpakking en een zeer gedetailleerde instructie met oefeningen maakten de set behoorlijk populair - hij is al heel lang verkocht. De trainingen zijn saai ("trek vooruit, houd tien seconden vast"), maar dat is wat de serie ons te bieden heeft: hoeveel mensen hebben ze gered tijdens de meest uiteenlopende activiteiten die moeten worden voltooid.
Bekkenspiertrainer
13 900 wrijven.
Elektrische spierstimulator: oefeningen hoeven niet, neem het gewoon mee in jezelf, en verhoog geleidelijk aan de duur van de sessies volgens de instructies. Zwakke elektrische ontladingen zorgen ervoor dat de spieren samentrekken en lichtjes pompen. De instructie bevat beschrijvingen van verschillende modi: zowel voor jonge moeders, als om pijn te verminderen, bijvoorbeeld in vulvodynie. Veranderingen in intensiteit worden gevolgd op een externe monitor. Niet gebruiken met een pacemaker.
Lovelife krush
9 650 schuurpapier.
De simulator met een gratis mobiele applicatie met zes opties voor trainingsprogramma's, inclusief oefeningen voor aanstaande moeders en een speciaal programma voor diegenen die al worden geconfronteerd met urine-incontinentie. Het apparaat verzamelt en toont statistieken over de behaalde trainingen en geeft medailles uit voor de verstreken niveaus, en kan ook trillen, en het kan worden gebruikt als een seksspeeltje.
Lelo LUNA Beads LUXE
$3 090
Cadeauverpakking, luxe vaginale ballen bedekt met 20 karaat goud, 3,5 centimeter in diameter. Het zal geschikt zijn voor diegenen die al alles hebben, maar het orgasme zonder handen is nog niet verkregen. Voor de rest heeft Lelo precies hetzelfde, maar dan zonder goud, 50 keer goedkoper en leuker kleuren. Een garantie van een jaar is gekoppeld aan artikelen van elke prijs vanaf het moment van aankoop met een opgeslagen cheque en met registratie van ballen op de site.
Dr. Laura Berman Juno gewogen bilspieroefenaar
2 630 wrijven.
Dr. Laura Berman is gespecialiseerd in psychiatrie en gynaecologie en produceert apparaten met een saaie uitstraling onder zijn eigen merk, maar betaalbaar en populair (zelfs als ze door Oprah werden besproken). In Juno beginnen verschillende gewogen ballen van verschillende gewichten tegelijk met trainen vanaf het kleinst. Het ziet eruit als een versie met verwisselbare ballen, maar deze zijn absoluut nergens verloren.
Leuke fabriek BOUNCER
3 990 wrijven.
Dildo op de zuignap, waarbinnen zich drie ballen bevinden met een verplaatst zwaartepunt. Ze spinnen als ze geperst worden en het oppervlak van het speeltje trilt en laat de spieren weer reageren op aanraking. De eenvoudigste manier om zaken met plezier te combineren, houd er rekening mee dat het 18 centimeter lang is - niet iedereen is comfortabel als dagelijkse trainer.
PipeDream Icicles BEN WA
1 720 schuren.
Een paar kleine elegante ballen van 65 gram per stuk voor gevorderde gebruikers. Ze zijn niet alleen vrij zwaar, als je er twee tegelijk gebruikt, maar ook zonder houders en scharnieren. Daarom moeten de spieren sterk zijn om het gewicht te houden en beheersbaar te houden, zodat het indien nodig gemakkelijk is om de ballen naar believen vrij te geven. Wees niet bang om ze te laten vallen - de ballen zijn gemaakt van borosilicaatglas, het is extreem duurzaam en nauwelijks bekrast.
kGoal
$149
Om een apparaat te maken, werd geld ingezameld door crowdfunding en werd niet misleid: de simulator werkt zoals het bedoeld was. Het hoeft niet met geweld te worden vastgehouden, integendeel, het is opgeblazen en fixeert knijpen met spieren, en in de applicatie voor mobiele apparaten (waar nu zonder toepassingen!) Het markeert het verleden en biedt trainingsplannen. Gepositioneerd als een draagbaar apparaat, dat wil zeggen dat het niet mag interfereren met zitten, lopen en bukken. In Rusland is het niet gemakkelijk om het te vinden in de uitverkoop, maar het wordt geleverd via de website van de fabrikant.
foto's: IntimShop (1, 2), Condom-Shop (1, 2), Play-partner, Eroshop (1, 2), Love Zona (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life