Beauty Insider-fotograaf Arina Esipova over het overwinnen van angsten en favoriete cosmetica

Voor "Beschikbaar" we bestuderen de inhoud van beauty cases, kaptafels en cosmetische tassen met interessante personages voor ons - en we laten dit allemaal aan u zien.

Over zorg

Ik denk dat het belangrijkste in mijn zorgsysteem kwaliteitsslaap is. Als ik 's avonds rond elf uur' s avonds naar bed ga, word ik gemakkelijk wakker rond zeven uur 's ochtends, wat me de gelegenheid geeft om zonder haast klaar te zijn voor mijn werk en mijn humeur de hele dag te garanderen. De rest - goede voeding, het gebruik van grote hoeveelheden water en verzorgende cosmetica - vullen alleen aan. Het belangrijkste is het feit dat ik deze tekst lang na middernacht heb voltooid.

In de gezichtsverzorging houd ik vooral van starter-essences (ik geloof oprecht dat ze de huid goed kunnen hydrateren) en nachtmaskers, want na gebruik hoef je je gezicht niet meer te wassen. Een van mijn lessen is rechtstreeks gerelateerd aan de schoonheidsindustrie, er is altijd iets nieuws in mijn handen. Maar om eerlijk te zijn, sloeg geen enkele remedie me diep in het hart. Nu is mijn verzorgingssysteem bezig met wassen met hydrofiele olie of gezichtsschuim (met behulp van een schuimklopnet) en essentie-starter, stemmingsserum en ook een nachtmasker of gezichtscrème. Onlangs heb ik vaak mijn toevlucht genomen tot acne acne, maar heb nog niet het ideaal gevonden.

Over sport en het overwinnen van angsten

Naast slaap en het gebruik van cosmetica als middel voor persoonlijke verzorging en mijn zenuwstelsel, beschouw ik sport. Het is vreemd dat ik "mijn" sport pas negen maanden geleden heb gevonden - nu ga ik naar de trampoline. Drie keer per week, in de sneeuw, regen, onweersbuien, wanneer mijn hoofd pijn doet en zelfs als ik niet genoeg slaap krijg, ga ik springen: zozeer, ik hou van het proces en de plaats waar ik verloofd was (helaas was het al gesloten, maar alles was perfect ). Op de grid relax ik, los ik alle problemen op en word ik een staat van gelijkmatige en diepe concentratie op mijn lichaam. Het is een feit dat er aanvankelijk een enorme concentratie op het proces nodig is om trucjes uit te voeren en te oefenen. Het is belangrijk om het evenwicht, de positie van het lichaam in de ruimte te controleren, te zien waar je springt en het raster te volgen terwijl je beweegt, om tijd te hebben om te reageren en je handen omhoog te steken als je plotseling de verkeerde kant op vliegt. Ongebruikelijke bewegingen maken dat je elke vreemde gedachte afwijst, anders is er een goede kans om je ellebogen te strippen - gedurende het eerste halfjaar genas ze bijna niet met mij - of iets om te breken.

Tijdens deze negen maanden heb ik niet alleen het uithoudingsvermogen bereikt dat gepaard gaat met cardiovasculaire training. Ik merkte bijvoorbeeld ook dat ik sneller en scherper begon te reageren op dingen die per ongeluk vielen: het uitvoeren van tricks gebeurt erg snel en tijdens het leren moet je de twee-drie-seconden actie in fasen aanpassen en verbreken. En zelfs na de training voel ik me volledig tevreden en gelukkig - ik denk dat deze therapie niet slechter is dan een psycholoog en helpt om depressies te bestrijden. Het was met een trampoline dat een interessante ervaring om zichzelf te overwinnen en de eigen angsten naar me toe kwamen. Dit gevoel - wanneer je hersenen bijvoorbeeld wanhopig protesteren tegen het doen van backflips, maar je bent nog steeds kracht aan het verzamelen en deze truc doen, en het lukt je om het te doen, onbetaalbaar. Over het algemeen is de trampoline voor mij de beste sport onder de bestaande. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het vrij schadelijk is voor de wervelkolom, het figuur niet te veel beïnvloedt (krachttraining doet het beter) en wordt geassocieerd met het voortdurende gevaar van breuken en trillingen, maar tegelijkertijd met een gevoel van vlucht en overwinning op zichzelf.

Over gewoonten en welzijn

Ik denk dat bij gewoonten ik alles heb zoals veel: ik zou graag minder zoet willen eten, minder zoet willen eten, minder zoet zou eten. Helaas is soms het enige dat me helpt te kalmeren en me beter te voelen een enorme chocoladereep of een halve liter glas cacao, de hoeveelheid calorieën en suiker die alle acceptabele limieten overschrijdt. Misschien had ik vóór het werk liever van de ritueelkoffie willen komen: ik ga vaak een paar minuten naar kantoor, omdat ik een glas hete latte of een Amerikaan moet kopen. Als ik echter om ongeveer elf uur echt naar bed ging, zou dit probleem vanzelf opgelost zijn.

De belofte van een goede fysieke en psychologische vorm is de liefde voor het zelf. Als je van jezelf houdt, ga je sporten vieren om nog meer van jezelf te houden, zul je op alle manieren gematigd bewust eten, koesteren en koesteren. Ja, en veel psychische problemen zullen je omzeilen.

Over make-up

Voordat mijn wereld 'van zijn plek' verhuisde, was ik een matig ijverige en werkeloze student, en dagelijkse make-up was een ritueel dat ik me gemakkelijk kon veroorloven. Nu heb ik twee banen en een sport, dus 's morgens kan ik vaak meegaan met het minimum: toon, concealer, doorschijnende lipstick, contourende blush, markeerstift, wenkbrauwgel en mascara. Make-up in de tijd van sporten zou minimaal moeten zijn, ook vanwege het feit dat ik make-up altijd afwast voor de training. Een dergelijke make-upoptie duurt zelden langer dan vijftien minuten.

In het weekend word ik graag wakker en begin ik me doelloos voor te bereiden. Make-up zen kan deze dagen tot anderhalf uur duren: ik teken een perzikkleurige smokey, enorme grafische pijlen of felle lippen. Mijn make-up kan echter zelden uitdagend of excentriek worden genoemd, meestal is het iets meer overvloedig en helder dan elke dag. Ik had bijna altijd interesse in make-up: vanaf mijn kindertijd schilderde ik graag mijn moeder met haar make-up of om een ​​gekke optie op het gezicht van mijn vriendin te creëren. Toen ik ouder werd, begon ik blogs te lezen: de eerste persoon die ik tegenkwam was Elya Chabakauri. Ik kan zeggen dat zij het was die mij leerde hoe ik mijn ogen moest schilderen. In haar blog vond ik links naar veel andere bronnen, waaronder de Beauty Insider: ik herinner me dat ik het op school heb gelezen. En nu stroomde mijn interesse in cosmetica vanzelfsprekend in het werk op het gebied van schoonheid.