Alles is gecompliceerd: mannelijk orgasme, waarover we niet veel weten
Het is algemeen aanvaard dat mannelijke seksualiteit eenvoudiger is dan vrouwelijk. Volgens statistieken heeft 95% van heteroseksuele mannen regelmatig een orgasme - veel vaker dan hun partners (65%). Tegelijkertijd simuleert 28% van de mannen nog steeds periodiek een orgasme, zelfs tijdens orale seks. Het blijkt dat alles niet zo eenvoudig is. We leggen uit hoe een mannelijk orgasme verschilt van een vrouwelijk orgasme, wat zijn de redenen voor een erectie en waarom ejaculatie niet altijd over plezier spreekt.
Stereotypen en hormonen
In zowel mannen als vrouwen, biedt testosteron het verlangen om seks te hebben of te masturberen. Bij mannen is het veel meer, omdat hij niet alleen verantwoordelijk is voor het libido, maar ook voor de ontwikkeling van primaire en secundaire geslachtskenmerken, evenals voor de puberteit (om te zeggen dat mannen altijd willen dat seks meer mis heeft). Zeker, voor vrouwen in het proces van seks zijn nog twee hormonen belangrijk: estradiol, dankzij hem wordt er glijmiddel geproduceerd in de vagina en progesteron. De meeste testosteron wordt geproduceerd bij mannen van ongeveer 25 jaar oud, na 30 jaar neemt het natuurlijk af. Dit wordt beschouwd als een normaal onderdeel van het opgroeien.
Testosteron biedt echter alleen interesse in seks, terwijl een veel complexer systeem verantwoordelijk is voor het orgasme en de aantrekkingskracht voor een bepaalde persoon. Over het algemeen suggereren studies dat mannen en vrouwen hetzelfde orgasme voelen. Puls, bloeddruk, verhoging van de ademhalingssnelheid bij beide geslachten en oxytocine (het zogenaamde gelukshormoon) neemt toe tot hetzelfde niveau. Bovendien beschrijven mannen en vrouwen op zeer vergelijkbare wijze de gewaarwordingen van een orgasme - dit wordt bevestigd door een hele reeks onderzoeken die sinds de jaren 70 zijn uitgevoerd en over het geheel genomen de mythe over de "zachtheid" van het vrouwelijke en de "scherpte" van het mannelijke orgasme verdrijven.
Er zijn echter veel stereotypen over het verschil tussen post-critical gedrag bij mannen en vrouwen, en sommige lijken enigszins waarheidsgetrouw. Mensen met hoge testosteronspiegels (meestal mannen, maar ook sommige vrouwen) willen niet echt knuffelen na seks - dit komt doordat testosteron over het algemeen vijandig staat tegen oxytocine en het effect ervan kan verstoren (vredig gevoel, emotionele nabijheid met een partner) en t. d.).
Een man die meteen na de seks naar de muur keert, is een stereotype cliché, maar er zijn theorieën over het feit dat mannen echt meer willen slapen na een orgasme. Ten eerste kan prolactine dit beïnvloeden - bij mannen wordt het na het orgasme in grotere hoeveelheden geproduceerd en draagt het over het algemeen bij tot een vredige slaap. Ten tweede, na de ejaculatie, gaat een man, in tegenstelling tot een vrouw, het onvermijdelijke stadium van seksuele rust in (de zogenaamde refractaire fase) en kan hij pas na enige tijd seks hebben, terwijl een vrouw meerdere orgasmes op een rij kan ervaren en blijft bijgevolg energiek. Tegelijkertijd ervaren heteroseksuele vrouwen minder vaak orgasmes dan anderen, dus een belediging voor een slapende man kan ook ontstaan uit het feit dat een vrouw, anders dan haar partner, simpelweg niet de piek bereikte.
Reflexen en geuren
Men gelooft dat mannen veel moeilijker zijn om het verlangen om seks te hebben te verbergen, vandaar alle grappen over de "plotselinge stijging". Een erectie spreekt echter niet altijd over opwinding, maar is onderverdeeld in drie typen: spontaan, reflex en psychogeen. Spontaan ontstaat onbewust en gebeurt meestal in een droom. Dus, voor een nacht, kan een man 5-6 erecties hebben. En trouwens, de beroemde ochtendbouw is ook een van de spontane toestanden, bovendien is er nog steeds een cliché van jeugdkomedies in plaats van de algemene regel, dat wil zeggen, niet iedereen heeft het. De eerste erecties bij mannen verschijnen in de kindertijd en hebben weinig te maken met seksuele opwinding. Maar na verloop van tijd neemt de hoeveelheid testosteron, en daarmee de frequentie van erecties, toe. "Spontane erecties hebben geen directe relatie met testosteron, maar hoe groter de concentratie, hoe vaker ze voorkomen, bijvoorbeeld een tiener zal er meer hebben dan een kind," zegt uroloog Evgeny Grekov.
Reflex erectie gebeurt door het aanraken van de penis en het anale gebied. "Een erectie kan zelfs optreden bij medische manipulaties die met de penis worden uitgevoerd, natuurlijk wordt het gewoonlijk geassocieerd met seksuele stimulus, maar soms is het pure fysiologie", zegt Androloog-uroloog Andrei Gerich. Psychogene erectie, die wordt beheerst door het limbisch systeem van de hersenen, is verantwoordelijk voor seksuele aantrekking. Het wordt beïnvloed door geluiden, geuren, fantasieën, smaken, visuele beelden en alles met betrekking tot seksuele verbeelding. Overigens heeft een man gemiddeld elf erecties per dag.
Denk echter niet dat de penis in elke situatie op aanraking reageert. "Als we het hebben over mogelijk seksueel misbruik, produceert een man een stresshormoon - cortisol en vervolgens adrenaline." De erectie zelf is bijna onverenigbaar met adrenaline, "zegt Grekov. Zeker, er zijn gevallen waarin mannen (evenals vrouwen) tijdens verkrachting een orgasme ervoeren. Soms was dit te wijten aan Viagra vermengd met dranken, zodat de slachtoffers in elk geval minstens een erectie ervoeren. In sommige gevallen hebben mannen een complex gevoel ervaren, wat simpelweg onvrijwillige seksuele bevrediging kan worden genoemd, maar net als bij vrouwen is de fysiologische reactie absoluut niet verplicht om hetzelfde emotionele genot te evenaren. Over het algemeen blijft dit onderwerp slecht begrepen.
Droge en lange orgasmen
Onderzoekers zijn het erover eens dat het mannelijke orgasme korter is dan het vrouwelijke. Gemiddeld duurt het ongeveer 6-10 seconden, terwijl het vrouwtje langer dan 20 seconden meegaat. Dit wordt gemakkelijk verklaard door de fysiologie, zegt Andrei Gerich: "Bij een man bestaat een orgasme uit twee fasen: het eerste treedt op wanneer het sperma door de deferente kanalen in de urethra passeert, de tweede is wanneer de prostaat en de gladde spieren samentrekken, wat leidt tot de ejaculatie-afgifte." Volgens hem duurt de eerste fase 2-4 seconden, de tweede duurt slechts enkele seconden.
"Over het algemeen kunnen mannen vrijwel geen meerdere orgasmen ervaren, wat vaak voorkomt bij vrouwen. Een mannelijk orgasme is langer of korter, maar na de ejaculatie treedt onvermijdelijk een ongevoelige periode op", zegt Gerich. Dit is een rust die nodig is voor een man tussen seksuele handelingen. De herstelperiode voor elk is individueel - het kan enkele minuten tot meerdere uren duren en beide opties zijn absoluut normaal, maar gemiddeld duurt het ongeveer een half uur. Het is waar dat het belangrijk is om te begrijpen dat, zelfs als de refractaire periode voorbij is, een man niet per se seks wil hebben: het niveau van het libido is voor iedereen anders en is volledig onafhankelijk van het geslacht.
In theorie kunnen mannen meerdere orgasmes ervaren als ze leren om hun lichaam te beheersen. We hebben het over de zogenaamde droge orgasmen, wanneer een man opzettelijk de ejaculatie uitstelt om meer plezier te krijgen (en niet lijdt om de partner te behagen met een lange geslachtsgemeenschap). Dit is geen gemakkelijke techniek, maar je kunt proberen het onder de knie te krijgen met behulp van Kegel-oefeningen (ze zijn echt niet alleen nodig door vrouwen), die ook nuttig zijn voor het voorkomen van impotentie, aambeien en problemen met urineren. Seksuologen adviseren echter niet om te vertrouwen op een bijzonder helder orgasme zonder ejaculatie - dit is tenslotte de uitzondering in plaats van de regel.
Bewuste "droge orgasmen" moeten niet worden verward met pathologie. Er is bijvoorbeeld retrograde ejaculatie - een schending van het mechanisme van ejaculatie, waarbij het sperma niet uitgaat en de blaas binnendringt. Ejaculatie kan plaatsvinden zonder orgasme, of vice versa - een orgasme kan niet gepaard gaan met ejaculatie. In al deze gevallen moet een beroep worden gedaan op een gespecialiseerde arts. Ook kunnen mannen eenvoudig moeilijkheden ervaren met het begin van een orgasme. Daar zijn veel redenen voor: banale stress, antidepressiva, verminderd testosteron of functionele stoornissen in het urogenitale systeem.
Erectieloos orgasme en prostaatwonders
Het mannelijk lichaam is iets gecompliceerder dan algemeen wordt aangenomen en erectiestoornissen, in tegenstelling tot stereotypen, duiden helemaal niet op het einde van het seksuele leven. Zo kan bijvoorbeeld een orgasme (en, dienovereenkomstig, ejaculatie) optreden zonder erectie. "Het helpt veel om mannen te laten rijpen die niet genoeg testosteron hebben voor een volledige erectie." Er zijn speciale technieken die je helpen plezier te hebben met erectiestoornissen ", zegt Yevgeny Grekov. Seksspeeltjes, massage, orale seks, een gevoel van intimiteit - dit alles helpt om een orgasme zonder erectie te ervaren.
Mannen stellen te veel eisen aan de duur van geslachtsgemeenschap. Hoewel de categorie van snelle, om medische redenen, in zeer weinigen valt. "De gemiddelde duur van geslachtsgemeenschap voor iedereen is individueel, maar de norm begint met twee of drie minuten", zegt Alexander Gerich. Dit staat op gespannen voet met de giftige gedachte dat een "man" uren moet kunnen doorgaan met geslachtsgemeenschap. Ten eerste kan het vertragen van de zaadlozing schadelijk zijn voor de gezondheid en ten tweede zijn veertig minuten durende wrijving een twijfelachtig genoegen voor beide partners.
Een ander probleem in de perceptie van mannelijke seksualiteit is fallocentrisme. Jarenlang geloofde men dat de enige erogene zone bij mannen de penis was. Terwijl de rest van het lichaam zich tijdens het vrijen alleen in het oppervlak bevindt, van waaruit de fallus wordt geduwd. In feite is het lichaam van een man veel gecompliceerder en gevoeliger. Dezelfde penis kan op verschillende manieren worden gestimuleerd, en het mannelijke "punt G" is helemaal geen lid, maar de prostaat. Haar massage maakt het mogelijk om niet alleen een orgasme te bereiken zonder de penis te stimuleren, maar ook om het risico op prostatitis en erectieproblemen te verminderen. Natuurlijk heeft prostaatmassage niets te maken met seksuele geaardheid, ondanks alle homofobe stereotypen. Trouwens, volgens het bedrijf Gezond en Actief, steeg de verkoop van prostaatmassageapparaten de afgelopen vijf jaar met 56% onder heteroseksuele mannen ouder dan vijfenveertig. En Google-zoekopdrachten op dit product zijn sinds 2004 verdrievoudigd.
Mannen genieten van de stimulatie van de tepels, het gebied rond de anus, de binnenkant van de dijen, billen en wat dan ook (sommige hebben zelfs een orgasme als ze de gebieden raken die geen verband houden met de geslachtsorganen). Zeker, vanwege genderstereotypen durven ze vaak hun lichaam niet buiten de penis te onderzoeken. Terwijl het vrouwelijke orgasme als een geheim wordt beschouwd, wordt het mannetje onverdiend vereenvoudigd en teruggebracht tot dezelfde reeks bewegingen. Dus de strijd voor een verscheidenheid aan seksuele praktijken helpt niet alleen vrouwen die niet kunnen orgasme tijdens penetratie, maar ook mannen, van wie velen heel weinig weten over het potentieel van hun lichaam.
Cover:Jag_cz - stock.adobe.com
