Hoe sociale netwerksterren fitness voor de massa promoten
De soorten moderne videotraining, die nu vol sociale netwerken zijn, verschenen bijna samen met de tv. De sprong van onhandige films over hygiëne en het lichaam van het eerste derde deel van de eeuw naar verschillende video-instructies vond opvallend snel plaats. Op 28 september 1953 presenteerde fitnessinstructeur Jack Lalain een ochtendoefening van 15 minuten op het lokale KGO-tv-station. Tegen die tijd had de 39-jarige Lalein al een netwerk van gepersonaliseerde sportclubs, werd hij de "peetvader van fitness" genoemd en had hij een moeilijke geschiedenis van het overwinnen van suikerafhankelijkheid en boulimia, die zich in zijn tienerjaren ontwikkelde. Lalane verscheen op het scherm in een eenvoudig sportpak, toonde oefeningen met items die beschikbaar waren voor elke Amerikaanse familie (zoals een stoel en bed), en schrok niet - zo'n zachte benadering hielp duizenden kijkers te trekken en hen 34 jaar lang op de schermen te houden.
Een andere Amerikaanse legende wiens naam het vaakst verwijst naar videotraining is Jane Fonda. Een uur en een half van sprongen, lunges en squats met krachtige muziek uitgevoerd door magere vrouwen en mannen in panterpanty's - zo was de originele video-tutorial van de Foundations van 1982 en het is gewoon dat zoveel mensen zich nog steeds groepssportactiviteiten voorstellen. Jane's aërobe training, in tegenstelling tot het Lalane-programma, leek meer op een energieke stretch: ze waren in staat beginners en ontwikkelden een nobele flexibiliteit. Welnu, men moet het charisma van de actrice niet onderschatten: "eenvoudige" Amerikaanse vrouwen wilden zich met haar associëren en nu wisten ze (nou ja, ze dachten dat ze dat deden) hoe ze dezelfde fysieke vorm konden bereiken. Het is grappig dat de interesse in groepslessen met een dergelijke onopvallende sfeer nu een nieuwe opgang ervaart, maar meer hieronder.
Jane - de belangrijkste, maar niet de enige beroemdheid, die de missie op zich heeft genomen om de kijkers te verbeteren. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez en, natuurlijk, Kim Kardashian aan het begin van hun carrière, om voor de hand liggende redenen, gekleed in atletische vorm en ijverig gestrekt, gehurkt en gesprongen, zonder een enkele spier van het gezicht te laten zakken (ik vroeg me af hoe Tegen deze achtergrond, de tutorial van de koningin van directheid Jen Lo, en we hopen hem ooit te zien). De trainers zelf werden ook beroemdheden, niet in de laatste plaats vanwege de tv-programma's: Iron Gillian Michaels werd uitgenodigd om een realityshow te geven over gewichtsverlies "The Biggest Looser", en na een paar jaar had ze haar eigen programma "Losing It With Jillian", videogames voor Wii en Xbox en een hoop volgers.
Coach Kayla Ycinez bracht een drie miljoenste leger sportfans naar voren op Instagram
Over het algemeen was het vorige belangrijkste sportmedium de media, nu hebben de sociale netwerken het stokje onderschept. Leiden, misschien, Instagram - als de meest onthullende. Met de komst van video-posting werd het mogelijk om niet alleen voor / na foto's te maken die mensen graag willen afvallen, maar ook korte instructies waaruit je een volwaardig trainingsprogramma kunt samenstellen. Daarnaast plaatsen beheerders van populaire fitnessaccounts motieven en selfies, moedigen ze volgers aan in de commentaren en laten ze voorbeelden zien van goed ontbijt, lunches en diners. Een van de meest succesvolle coaches die een hele leger sportfans op de voorgrond bracht op Instagram, de Australische Kayla Icinez zendt dit allemaal uit naar een publiek van drie miljoen. Haar account (en alles op de hashtag #thekaylamovement) is niet alleen een uitzending van gebeurtenissen uit het leven van Kayla zelf, maar een minimedium dat volledig is toegewijd aan een gezonde levensstijl en lezers aanspoort om verder te werken aan de gids ontwikkeld door İcinez.
Er zijn niet zo veel specialisten met zo'n gedetailleerd instagramprogramma, maar fitnesstrainers zijn een dertien in een dozijn. Soms beginnen ze een account, hebben ze al als counselors plaatsgevonden, soms groeien ze mee met het aantal volgers. De paaldanscoach Sonya Soldatova begon vijf jaar geleden aan de universiteit om leraren te dwingen te oefenen: "Ik ben begonnen vanuit de sportschool en de esthetiek van het lichaam tot nu toe, ik probeer het te bereiken." Op dit moment hou ik van drie richtingen: fitness, stretching en paaldansen (paaldans) ") De grootste doorbraak in mijn sportieve ontwikkeling gebeurde precies bij de danslessen (eerlijk 1,5 jaar lang gewerkt) .Visualisatie- en powerindicatoren kwamen omhoog en openden voor mij de mogelijkheid om zich gestaag verder te ontwikkelen in de fitnessbranche als een amateur." Soldatov, zij het een amateur, kan veel leren van 38 duizend, veel minder atletische lezers, die zeker de moeite waard zijn alleen maar een herinnering aan hoe actief je kunt sporten als je wilt.
In VKontakte en Facebook zijn de belangrijkste informatiestromen over sport in het openbaar en in groepen. Ze worden meestal beheerd door meerdere mensen en de kwaliteit van de inhoud is ook afhankelijk van de toereikendheid van de moderators. Robert Piotrovich, een trainer uit Polen, maakt een van de duidelijkste tapes: zijn Facebook-pagina (trouwens, meer dan een miljoen abonnees) krijgt alleen instructies voor correct eten en trainen. Het leeuwendeel van de links leidt naar de lastige site van Piotrovich, Workoutbox, die gemakkelijker door Facebook op de hoogte kan worden gesteld van de inhoud.
Het zou verkeerd zijn om te zeggen dat het Facebook-sportpubliek discriminerend is dan op VKontakte - en daar zijn er mensen die liever motiveren met typische glimmende hefbomen: talloze foto's van perfecte lichamen en oproepen om "af te vallen tegen de zomer". Desalniettemin is het publiek dat conventionele schoonheid, en vaak ongezonde dunheid, echt veel bevordert (dergelijke idealen zijn vooral aantrekkelijk voor tieners die voor het eerst geregistreerd zijn in "VKontakte" en niet Facebook). "In 2012 was er naar mijn mening een hausse in de ontwikkeling van sportpublieken, die veel waardevolle en valse informatie opleverde. Ik wist te leren hoe de inkomende stroom te filteren en alleen de meest relevante te kiezen voor training", bevestigt Sonya Soldatova. Een van de voorbeelden van begrijpelijke hulpmiddelen is "Body to Work", dat wordt beheerd door coaches Lyubov Sidorkina en Igor Oskin. Ze zijn vriendelijk in het uittekenen van hun ervaringen aan het publiek, schieten videotraining, en publiceren vaak motiverende foto's.
Het organiseren van offline lessen is veel moeilijker dan het plaatsen van een selfie of een deel van je workout op instagram
Bovendien, op basis van "VKontakte" groeide een uitzonderlijk project - "School van een ideaal lichaam Sekta". In 2011 startte de zanger Olga Marquez, gefascineerd door yoga, een blog die is uitgegroeid tot een gemeenschap die op zoek is naar een gezonde levensstijl. Toen richtten Marquez en een team van gelijkgestemde mensen zich tot VKontakte: "Toen het allemaal begon, hebben we het platform niet doelbewust gezocht, maar op een bepaald moment was er behoefte om de communicatie van LJ en Twitter over te zetten naar een flexibelere basis, en omdat de meeste deelnemers VKontakte-accounts hadden "We hebben het opgelost, tot nu toe is dit platform geweldig voor ons leerformaat, we posten elke dag nieuwe trainingen als een aparte groep voor studenten, houden de officiële schoolpagina bij en ondersteunen honderden chats voor verschillende groepen", - verklaart de pr-directeur van #Sekta Oksana Batykh.
Afstandsklassen, waarvan het programma in #Sekta is besteld met sieradennauwkeurigheid, is niet het enige niveau van schoolopleiding. Vanaf de eerste dagen van haar bestaan gaf ze de kans om deel te nemen aan groepslessen met een coach en gaat nu offline. "In de zomer gaat het hele team, samen met de studenten, naar ons traditionele sektacampkamp, dat in Bulgarije wordt gehouden.Het programma is erg rijk: elke dag - verschillende trainingen, lezingen van de wetenschappelijke afdeling en gezamenlijke rust en het Nike sportfestival, waar we elke dag trainden voor 300-500 mensen, wat een nieuwe ervaring voor ons was. "
Offline gaan lijkt het volgende niveau te zijn voor alle vermelde accounts. Kayla Icinez reist de wereld over en organiseert massale straatworkouts, sportclubs zoals Puma en Nike doen hetzelfde, fitnessbloggers worden erop uitgenodigd, en via hen een grote kring van hun lezers. Desalniettemin is het onwaarschijnlijk dat een niche van een sportaccount zal verdwijnen: het organiseren van offline lessen is moeilijker dan een selfie of een deel van je training op Instagram plaatsen, en het delen van ervaringen en gevoelens van mensen is altijd belangrijk geweest. Nu zijn flexibele en snelle Instagram, Facebook en VKontakte hiervoor perfect geschikt, maar het is goed mogelijk dat coaches op een dag een onverwachte tool zullen gebruiken en dit zal de beste manier blijken te zijn om de genoegens van een gezonde levensstijl te vertalen.
foto's: 1, 2 via Shutterstock, Facebook / Sektaschool