Controlelijst: 10 tekenen dat u een hypochondrie heeft
tekst: Gayana Demurina, Olga Lukinskaya
We weten allemaal dat de gezondheid moet worden gecontroleerd. - en niet alleen in de populariteit van gezonde levensstijlen, maar ook in gezond verstand: na verloop van tijd is het gedetecteerde probleem gemakkelijker te behandelen. Maar soms, in een poging onszelf te beschermen, worden we meegesleept en zien we niet langer het verschil tussen een echte ziekte en de projectie die in het hoofd optreedt.
Hypochondrie, of angst over een mogelijke ziekte, in een of andere vorm, volgens sommige bronnen, komt voor bij 9% van de bevolking en wordt als een psychische stoornis beschouwd. Onze checklist helpt om erachter te komen in welke gevallen te veel zorg voor de gezondheid schadelijk is en geeft eerder aanleiding tot bezorgdheid.
1
Elk ongemak lijkt een teken van een ernstige ziekte.
In een situatie met hypochondrie wordt zelfs een kleine afwijking van de norm gezien als een voorloper van de apocalyps. Voortzetting na een verkoudheid hoest trekt op ontsteking van de longen, frequente hoofdpijn lijken de eerste symptomen van een hersentumor te zijn, en een duidelijke hartslag is een onmisbaar teken van een hartaanval.
Als je tegelijkertijd vergeet dat overwerk, stress, allergieën en vele andere staten zich op een vergelijkbare manier kunnen manifesteren, is het tijd om na te denken over hoe objectief je idee van je eigen gezondheid is.
2
U probeert een diagnose te stellen met behulp van internet
Het feit dat u regelmatig potentiële ziekten opzoekt, kan een teken zijn van een begonnen hypochondrie. Interesse in informatie over gezondheid en het lichaam is natuurlijk normaal - het is de moeite waard om alarm te slaan wanneer de stoornis begint te vorderen.
Bijvoorbeeld, een situatie waarin u geen arts bent, u bezoekt medische portals en bepaalde Wikipedia-pagina's vaker dan sociale netwerkaccounts en past uw eigen gevoelens aan aan een lijst met symptomen voor een specifieke diagnose, kan zeggen over controleverlies. Aan het begin van de tweeduizendste kreeg de zoektocht naar symptomen van de ziekte op internet een aparte naam - cyber chondria. Volgens een Google-rapport was in 2016 ongeveer 1% van alle gebruikersverzoeken te wijten aan verschijnselen van verschillende ziekten.
3
Je gaat vaker naar de dokter dan je nodig hebt
Als het je constant lijkt dat artsen niet opletten, schrijf dan niet de noodzakelijke onderzoeken in, stel de verkeerde vragen, of negeer het oorzakelijk verband dat voor jou voor de hand ligt - het lijkt erop dat je een hypochondrie hebt.
Soms is de wens om naar een second opinion te luisteren heel redelijk, maar vaak voor het vinden van steeds meer nieuwe specialisten ligt het onvermogen om te geloven dat je lichaam echt gezond is. Bovendien kan hypochondrie hand in hand gaan met de wens om een "magische pil" te vinden wanneer de patiënt ervan overtuigd is dat de artsen die aanbevelen hun levensstijl en dieet te veranderen, de verkeerde artsen zijn.
4
Je vermijdt artsen op elke mogelijke manier.
En de eindeloze zoektocht van specialisten, en de volledige weigering om ze te bezoeken - dit zijn uitingen van wantrouwen jegens artsen. Een persoon met hypochondrie kan het gevoel hebben dat hij zijn toestand veel beter begrijpt - immers, alle symptomen vallen samen met die beschreven op internet, en de behandeling wordt daar ook beschreven.
Bedenk dat zelfdiagnose en zelfbehandeling tot rampzalige gevolgen kunnen leiden en het vermogen om te zoeken naar informatie op het web niet kan worden vergeleken met de fundamentele kennis van een arts. Het belangrijkste dat in een medische universiteit wordt onderwezen, is klinisch denken en een uitgebreid begrip van de processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden.
5
Je bent erg bezorgd over hygiëne.
Het is één ding om je handen te wassen voor het eten en nadat je naar het toilet bent gegaan, een ander ding is om constant te denken dat de leuningen in transport niet-steriel zijn, en dat de handdroger bacteriën verspreidt. Constante behandeling van handen met antiseptica is een van de manifestaties van hypochondrie. Hij, zoals het algemene verlangen naar steriliteit, wordt vaak geassocieerd met een obsessief-compulsieve stoornis, maar, zoals een nieuw onderzoek aantoont, deze voorwaarden zijn niet identiek.
Uiteraard zijn regelmatige hygiëneprocedures belangrijk, maar na een bepaalde limiet brengen ze geen extra voordelen en kunnen ze schade aanrichten - bijvoorbeeld de eindeloze ontsmetting van handen draagt bij aan een droge huid en het ontstaan van scheuren.
6
Je bent bang voor contact met verkoudheden.
Het is volkomen normaal om contact met kinderen en volwassenen tijdens de periode van acute infectie te vermijden - stel bijvoorbeeld het bezoeken van vrienden uit wanneer hun kind waterpokken heeft. Maar zorgen maken over de resterende coryza van een collega die het ziekenhuis heeft verlaten, is een mislukking.
Wanneer de acute fase met een hoge temperatuur voorbij is, zul je waarschijnlijk niet verkouden worden - maar zelfs als dat zo is, is het niet het einde van de wereld. Lichte verkoudheden werken als een vaccinatie en versterken de immuunafweer van het lichaam. Daarom worden kinderen vaak vaak ziek, beginnen ze naar de kleuterklas te gaan en stoppen ze het na het eerste jaar.
7
Je hebt een enorme reisset
Voor mensen met hypochondrie veroorzaken reiskosten paniek, omdat je een EHBO-kit moet voorbereiden zonder iets te vergeten. Lange lijsten bevatten alles van zeldzame antibiotica tot verbanden in geval van letsel.
Een basis reisset moet in feite ontstekingsremmende, antiseptische, allergieën en diarree omvatten, evenals uw gebruikelijke medicijnen, zoals anticonceptiepillen. Het is beter om het geld niet te sparen voor een goede verzekering - en maak je nergens zorgen over.
8
Wilt u een bijlage verwijderen voor preventie?
Neem de appendix of verstandskiezen niet als een tijdbom. Blindedarmontsteking komt slechts voor in één persoon op tien duizend per jaar, en dit proces van de blindedarm zelf is helemaal geen nutteloos orgaan, het speelt een belangrijke rol in het werk van het immuunsysteem van het lichaam.
Wat verstandskiezen betreft, voor veel mensen vervullen ze stilletjes hun functie en ze hoeven nooit te worden behandeld; je hoeft alleen maar op te letten tijdens het schoonmaken, hiervoor kies je de handigste tandenborstel. Houd van je lichaam en verdenk geen delen ervan in de machinaties tegen jou.
9
Weet je zeker dat de erfelijke ziekte op het punt staat zich te ontwikkelen?
Als alle of vele bloedverwanten aan soortgelijke ziekten leden, zou u inderdaad een genetische aanleg kunnen hebben. Het goede nieuws: de meeste van deze aandoeningen worden niet alleen bepaald door de genetica en zijn vrij te voorkomen.
Hoewel hartfalen of diabetes mellitus van het tweede type een genetische component heeft, zijn dit in de eerste plaats levensstijlziekten - wat betekent dat hun preventie is gebaseerd op een gezond dieet en fysieke activiteit. Als we het hebben over risico's zoals borstkanker, dan moeten we dit bespreken met de oncoloog - het is goed mogelijk dat ze je niet vinden in genetische analyse met een hoog risico.
10
Je denkt dat je dood gaat
Hypochondrie wordt gekenmerkt door bijna ononderbroken gedachten dat alles erg slecht is en nog erger zal zijn - er kan een obsessief vertrouwen zijn in de aanwezigheid van niet-gediagnosticeerde kanker, HIV-infectie of Ebola.
Vaak wenden hypochonders zich tot een arts met een verscheidenheid aan symptomen (slaapstoornissen, ademhalingsproblemen, spierpijn, enz.), Die worden aangezien voor de ontwikkeling van een ernstige ziekte. Maar in de meeste gevallen geldt het omgekeerde principe: storingen in het werk van het lichaam worden veroorzaakt door voortdurende angst, en niet wat u leest op internet.
FOTO'S: Africa Studio - stock.adobe.com, Carolyn Franks - stock.adobe.com, Jenifoto - stock.adobe.com, Pro3DArt - stock.adobe.com