5 materialen om je eigen emoties op te lossen
Wees niet moe van het herhalen dat er geen "slechte" of "schadelijke" is emoties - elk speelt zijn rol en is belangrijk, en "uitschakelen" van onaangename gevoelens, helaas, zal niet werken. We verzamelden een paar favoriete materialen over emoties die meestal worden vermeden - van woede en jaloezie tot verdriet, evenals situaties waarin onze gevoelens niet lijken overeen te stemmen met de situatie (bijvoorbeeld wanneer ons leven ten goede verandert, maar we ons nog steeds ongemakkelijk voelen) . We hopen dat ze je in het nieuwe jaar zullen helpen om jezelf beter te begrijpen.
Waarom moet boos zijn - en hoe het goed te doen
Hoewel we allemaal boos zijn, is dit gedrag meestal veroordeeld: in tegenstelling tot vreugde, wordt deze emotie als "negatief" en "onaangenaam" beschouwd, en velen zouden het in principe nooit willen ervaren. We begrijpen waarom we dit niet zouden moeten doen, waarom we boosheid nodig hebben en hoe we het moeten uiten zodat het geen enkele vernietiging achterlaat.
lees vol
Waarom luiheid niet bestaat
Psychologie verwijst naar luiheid, niet zoals we gewend zijn: het is van mening dat dit geen gevoel of karaktereigenschap is, maar een sociale constructie. Er is niet zoiets als luiheid - er is een gevoel van vermoeidheid of een toestand van apathie, er is agressie, wat zich kan uiten in de onwil om iets te doen. Behandel deze complexe ideeën.
lees vol
Hoe te profiteren van jaloezie
We begrijpen hoe het gevoel van jaloezie ontstaat en hoe het te leren om het te behandelen, zodat het gunstig is en niet vernietigt.
lees vol
Waarom veranderen ten goede is ook een test
Om de een of andere reden voelen we niet altijd meteen vreugde wanneer veranderingen in het leven ten goede veranderen. Velen op dit moment geven toe dat ze niets voelen of verwoesting, verdriet en andere, vrij droevige gevoelens ervaren. Begrijp waarom - en wat kan eraan gedaan worden
lees vol
Hoe verdriet te leven, niet te vermijden
Onze maatschappij vermijdt alles wat met dood en verlies te maken heeft - en ook het verdriet om deze reden lijkt gesloten. We begrijpen welke emoties verbonden zijn met verdriet en waarom het nodig is om het te leven, ongeacht hoe hard
lees vol
COVER: hanna000000 - stock.adobe.com