De bedenker van Beauty Insider Julia Grebenkina over je favoriete cosmetica
Voor "Beschikbaar" we bestuderen de inhoud van beauty cases, kaptafels en cosmetische tassen met interessante personages voor ons - en we laten dit allemaal aan u zien.
Over het beroep schoonheid blogger en waanideeën
Ik ben nu zes jaar schoonheidsspecialist en schoonheidsspecialist. En hoewel dit niet gezegd kan worden voor mijn voorraad cosmetica, is mijn belangrijkste schoonheidsprincipe in het leven 'zonder fanatisme'. Ik heb de fasen "Ik heb alles nodig" en "Ik wil het proberen zonder fouten" doorlopen, evenals de onvermijdelijke fase "Er is iets dat niet werkt". Ik verwacht niet langer dat wonderen van cosmetica zorgzaam zijn en niet op zoek naar ongewone schakeringen in decoratieve - ik denk dat je nu elke kleur voor alles kunt kopen, zo niet in de "massa", dan van indiemerken. Dit doet niets af aan mijn nieuwsgierigheid naar alles wat interessant, nieuw en grappig is, maar de mate van passie is verschoven.
Aan de ene kant werd dit gefaciliteerd door een nogal sobere huidverzorging (in mijn geval is variëteit slecht, en hoe hard mijn handen ook reiken voor elke nieuwe pot, ik kan mezelf erop slaan). Aan de andere kant, het begrip dat mijn idee van wat normaal is in termen van schoonheid niet samenvalt met de reclame. Moet ik me druk maken en zorgen maken als mijn huid op een dag nog steeds schijnt, want het is vettig, en als mijn poriën behoorlijk groot zijn, beginnen zich rimpels rond mijn ogen te vormen? De industrie zegt ja. En ik ben bevriend met mensen die van elk uur dat ze in de spiegel kijken, genieten van hoe ze eruit zien en of het niet nodig is make-up te corrigeren. Maar ik denk meestal alleen aan het toeval of de avond. En als ik zie dat het nodig zou zijn om met een mat servet op het gezicht te lopen, dan zal ik gaan. Maar om dit hoofd als een aparte taak te vullen - nee, ik heb nog veel andere dingen te doen.
Bovendien weet ik nog steeds niet de echte manier om de hele dag een vette huid te maken, acne is volledig verdwenen en rimpels zijn in 33 jaar tijd omgekeerd. Dus waarom zou ik me hier zoveel zorgen over maken? Jezelf accepteren zoals je bent, is voor jezelf doen wat je zelf als voldoende beschouwt, terwijl je in een ontspannen stemming bent. Voor sommigen zal het een procedure zijn, voor iemand een crème op een plank in de badkamer, maar naar mijn mening is deze marker van ontspanning erg belangrijk. Het betekent niet een gevecht met jezelf, vergeef, Heer, onvolkomenheden, maar degelijke verwachtingen en een degelijke benadering van het oplossen van een bepaalde taak.
Over lichaamsverzorging
Een paar jaar geleden kwam Decléor-oprichter Solange Dessimuli naar Moskou en vertelde over hoe zij meisjes verdeelt in 'gezichtsvrouw' en 'meisje-alle-lichaam'. Gedurende vele jaren was ik een "meisje-gezicht" - ik zorgde voor mijn probleemhuid, maar liet alles onder de nek onbeheerd achter. Nu begrijp ik dat mijn lichaam in feite niet bestond in mijn geest - het was gewoon iets dat me in staat stelde om te doen wat ik wilde (werk, werk en werk). Ik was niet geïnteresseerd in sporten en het was vreselijk lui om zelfs de huid van het lichaam te besmeuren met een crème, dus die bestond niet voor mij.
Deze benadering is bijna 30 jaar oud geworden - ik ben emotioneel uitgebrand op het werk, overal waar ik stopte en begon een eenvoudige regel te leren: het is onmogelijk om het maximale uit mijn lichaam te persen, het kost tijd om te rusten en te herstellen. En als u op competente wijze uw conditie bewaakt en ladingen en rust doseert, verandert de kwaliteit van leven aanzienlijk. Ongeveer anderhalf jaar lang sliep ik gewoon, daarna was ik doordrenkt van sport en werd het een vast onderdeel van mijn schema, en daarna een meer uitgebalanceerd dieet. En ... onverwachts, hoewel het logisch was om het geroezemoes van de zorg en het lichaam te krijgen.
Gezichtsverzorging
Ik heb een vette huid met een neiging tot acne, tegelijkertijd uitgedroogd en zeer gevoelig, met roodheid. En ook ernstige pigmentatie op de wang, waarvan ik niet hoop dat ik die kwijt kan. Pigmentatie, vooral hormonale - het moeilijkste probleem in cosmetica, en ik ben een levendig voorbeeld. Geen enkele nieuwe schoonheidsspecialist gelooft dat ik de hele tijd en het hele jaar door in SPF ben, niet minder dan 30. Ik heb alles geprobeerd, ben er gewoon zo relaxed over dat ik mijn make-up niet meer maskeer: nou, hier ben ik, en ik heb twee plekken op de wang, dus wat?
Je leeft met acne, nooit wetend wat je morgen te wachten staat op je gezicht, en vaak behandelen we er een, verlammen we de ander (zeg hallo tegen zuren en retinoïden, die de conditie verbeterden, maar de huid erg kwetsbaar en verhoogde pigmentatie). Dus nu heb ik een elementaire thuiszorg: goed vocht in zeer lichte texturen (alles dat zwaarder is dan gel of emulsie, verstopt de poriën), de mildste reiniging voor een problematische huid en ... alles.
Over haarverzorging
Het is merkwaardig dat ik op de een of andere manier geen geluk had met mijn haar (alleen een beauty-blogger-vondst): een paar jaar geleden kwam ik bij een tricholoog (trouwens, het lijkt de beste in Rusland - ik heb nog steeds zijn contacten minstens één keer per week) , Ik werd gediagnosticeerd met androgenetische alopecia (AHA) en seborrhea. Exacerbatie van seborrhea treedt op bij elke vorm van stress, dus er is altijd een dermatologisch masker-serum bij de hand. Welnu, de AHA is eeuwig: hier kun je alleen met je eigen DNA vechten om het beste van je kwaliteiten te bieden. Ik doe het lui ontspannen: soms word ik aangevallen: "Ik moet iets dringend doen", en ik loop naar mijn dokter voor nieuwe afspraken (het is goed dat hij ervaren is en dit al lang in Zen is), maar ik doe het al maanden niet meer helemaal niets.
Het enige dat ik strikt heb is de inname van vitaminen die de tricholoog-endocrinoloog mij heeft voorgeschreven en die, naar het bleek, niet alleen de conditie van het haar beïnvloedt. Dit is noodzakelijk vitamine D met periodieke monitoringtests (een normaal vitamine D-gehalte heeft dus een ernstige invloed op mijn energieniveau, dat ik hem altijd nu zie), ijzervoorbereidingen (zodra ferritine-deficiëntie begint, heb ik AHA-verergering en het haar is aan het klimmen, laat staan nogmaals, over het niveau van energie - ik vind het leuk om te rennen, maar ik persoonlijk krijg hier gemakkelijk ijzer uit), soms B-groep vitamines (maar ook onder observatie - ik had op de een of andere manier een allergie voor hen). Tijdens perioden van intensieve training, drink ik kalium en magnesium, anders begin ik te verkrampen (soms de banale "Panangin", soms complexe sportvitamines, waar ze in de compositie zitten).
Over schoonheidsprocedures
Ik geloof niet in rimpelcrèmes: naar mijn mening zou de crème gewoon goed moeten hydrateren en je zou er niets meer van mogen verwachten. Zelfs antioxidantenserums, die als de essentiële basis voor antiverouderingszorg worden beschouwd, worden niet echt gebruikt - de huid wil, zolang het goed voelt, niets overbelasten.
Voor serieuze resultaten ga ik naar de professionals. Ik heb verschillende procedures uit de categorie "wel, waarom deed je ze niet eerder ?!". Dit is Botox, dat ik vorig jaar heb geprobeerd, laser ontharing, tanden bleken op Philips Zoom 4 (tussen haakjes, het doet helemaal geen pijn, zoals veel mensen schrijven - kies de lampen van de nieuwste generatie en een bekwame arts die een training van twee weken zal volgen). Naast het rechttrekken van keratine overtuigde mijn kapper Alex Kontier me hem en sindsdien is de levensduur van mijn poreuze haar rond het hoofd veranderd. Laat me ook een ode aan gelpolijsten zingen: ik heb mezelf er niet meer van overtuigd dat ik ooit mijn nagels heb geschilderd met die tweehonderd vernissen die ik heb, verspreid of gooide ze allemaal het huis uit en al het tweede jaar is gelukkig.
Over make-up en haar doelen
Wanneer ik door de beautybloggers naar de pers tour met mijn collega's ga, hebben ze altijd decoratieve tassen en heb ik een bescheiden make-uptas met een heel enkel palet van Urban Decay Naked 2 Basics. In dit opzicht ben ik de meest saaie beauty blogger (maar ik heb een tiental naaktpaletten!). Ik vind het geweldig als een wow-make-up om op mij te schieten wordt getrokken door een professional, maar ik ben zelf lui om het te doen, make-up is voor mij een zeer toegepast iets, niet creatief: om de toon gelijkmatig te maken, worden de ogen en wenkbrauwen feller. En dat is alles. De laatste tijd gebeurt het dat ik helemaal zonder make-up ga, wat ik mezelf tien jaar geleden niet had kunnen voorstellen (feminisme is goed). Maar ik ben voor diversiteit: laat iedereen alles doen zoals ze willen. Het is handig voor mij als dit.
Het enige waar ik me zorgen over maak, is dat de meisjes zich realiseren dat de instagram volledige make-up of make-up voor een foto die er op de foto cool uitziet in hun sociale netwerktapes er anders uitziet in het leven en niet voor iedereen nodig is. Ik begrijp het effect van de transformaties die Gohar Avetisyan bijvoorbeeld in zijn instagram laat zien. Maar ik begrijp ook dat deze make-up in het leven eruit ziet als make-up. En hoef niet te voelen over dit complexe "oh, ik zie er niet zo uit" - en het is niet nodig, zijn doel is anders. Dit is een fan, dit is kunst, dit is immers om het filter in de instu gemakkelijker te laten overlappen, of voor photoshop, zou de fotograaf minder nodig hebben. Het is niet nodig om jezelf in de spiegel te vergelijken met deze foto.
Over sport en gezondheid
Ik kwam naar de sport, zoals veel van mijn vrienden, door te rennen. Vier jaar geleden, vanwege Sasha Boyarskaya en Ani Zabolotnaya, was ze gefascineerd door hardlopen; Ik begon aan het C25K-programma (hoewel ik het nu niet aan iemand zou aanraden), liep een beetje lang door, liep toen een halve marathon met I Love Running, begon me voor te bereiden op een marathon ... En ik raakte gewond. Niet cruciaal voor de gezondheid, maar fundamenteel voor mijn sportieve prestaties en, zoals later bleek, het is erg handig voor het herstructureren van het hoofd. Omdat nu, zodra ik het overdrijf, de blessure weer naar buiten komt en me eraan herinnert om voor mezelf te zorgen.
Door de blessure heb ik in eerste instantie alle trainingssessies opnieuw opgebouwd - ik wilde het niet, maar ik moest werken aan het versterken van de spieren van mijn hele lichaam, mijn houding, en vervolgens mijn houding tegenover sport in het algemeen. In de eerste fase was sport een verhaal over jezelf overwinnen, morgen betere resultaten behalen dan gisteren, sneller - sterker, sterf - maar - doe het. Na de blessure moest ik leren luisteren naar het lichaam, het een rust geven en, belangrijker nog, precies de last die het kan verdragen (en niet, zoals je denkt, het zou moeten verdragen). Accenten zijn verschoven van prestaties en medailles naar gezondheidszorg.
Ik was zo gefascineerd door dit onderwerp dat ik zelfs fitnesstrainers instapte, maar ik faalde al voor het eerste examen in anatomie - er is geen tijd om zo'n laag kennis te leren, hoewel de droom is gebleven. Daarom vond ik mezelf dit jaar een coach die dezelfde principes op de eerste plaats zet: gezondheid, functionaliteit en welzijn elke dag. Bij hem zijn we bezig met het corrigeren van mijn houding en algemeen herstel. Van tijd tot tijd prikkelt hij verschillende nuttige gedachten in mij: bijvoorbeeld dat mijn buitensporige dunheid het resultaat was van zeer hoge angst, waarmee ik niet goed overweg kon; of dat als ik stop te laat zijn overal, zoals ik begon te doen toen ik kantoorwerk opzegde, ik mijn stressniveau met minstens de helft zou verminderen (het bleek). Maar het belangrijkste is dat hij ons leert voortdurend aandacht te besteden aan zijn gezondheidstoestand, na te denken over wat hem heeft beïnvloed en hoe hij kan worden verbeterd. Tot nu toe is de coach mijn grootste en meest tastbare rendement op de investering in mijn eigen welzijn.
