"Droog en ruikt niet": waarom schamen we ons voor zweet
We hebben van kinds af aan gehoord dat het deodorant of douchegels geeft onfatsoenlijk omdat het wordt opgevat als een teken van gebrek aan goede hygiëne. Maar tussen de geur van een man die een paar maanden geen douche had genomen en de perfecte droogte van de oksels in een strakke witte jurk, is een massa tussenliggende opties. In hoeverre is het toegestaan om te zweten in de samenleving? Moet je je zorgen maken over natte plekken onder de armen? En waarom werken "door het zweet van het gezicht" alleen in woorden prijzenswaardig is, maar in feite als onfatsoenlijk wordt beschouwd?
Waarom doen we zweten en dat is prima
Zweten is een krachtig mechanisme van thermoregulatie dat het lichaam beschermt tegen oververhitting. Verdampend van het oppervlak van de huid, zweet klier afscheidingen ons afkoelen. Dat is de reden waarom mensen die niet kunnen zweten, het risico op een zonnesteek sterk verhogen. De zweetklieren reageren op signalen van de hersenen over een verhoogde temperatuur, evenals hormonale signalen en neurotransmitters die tijdens stress worden geproduceerd. Over het algemeen zweten mannen iets meer dan vrouwen, en er is nog geen definitieve verklaring gevonden. Volgens één theorie moesten de oude mannelijke jagers zich aanpassen aan het lange verblijf onder de brandende zon, wat leidde tot intenser zweten. Het is waar dat, naar alle waarschijnlijkheid, de reden voor het feit dat mannen gemiddeld meer zweten dan vrouwen, hormonale verschillen zijn. Het laatste antwoord op de vraag waarom dit gebeurt, moeten wetenschappers nog leren. Natuurlijk hebben we het over gemiddelde mannen en vrouwen, en vergeet individuele verschillen niet. Het normbereik is erg breed en twee volledig gezonde mensen met een normale hormonale achtergrond kunnen op verschillende manieren zweten.
Er is ook het probleem van hyperhidrose - een aandoening waarbij een persoon vele malen sterker zweet dan het gemiddelde. Hyperhidrose kan primair zijn wanneer de hyperfunctie van de zweetklieren op zichzelf optreedt, en secundair wanneer het wordt veroorzaakt door andere aandoeningen of ziekten - bijvoorbeeld de menopauze, diabetes, obesitas of stress. Het nemen van bepaalde medicijnen kan ook het zweten vergroten. Stresshyperhidrose is een van de moeilijkste situaties, waarvan de toestand gebaseerd is op het principe van een "vicieuze cirkel": een persoon ervaart dat hij in het openbaar zweet en nog meer zweet van opwinding.
Wanneer we sporten, schamen we ons niet om te zweten en vertellen we er zelfs trots over: "De nieuwe coach gaf zo'n belasting dat na drie minuten de hele rug nat was." Actief zweten wordt geassocieerd met hoogwaardige training, en zelfs met de verbetering en reiniging van het lichaam van toxines, zelfs mythische (in feite worden toxines voornamelijk geëlimineerd met urine en uitwerpselen, en niet met zweet). Niemand rimpelt zijn neus als hij hoort dat het bij hoge temperaturen geen pijn doet om onder de deken behoorlijk te zweten. We gaan naar sauna's en baden om specifiek te zweten, en we beschouwen dit als onderdeel van een goede zelfzorg. Sterke uitdrukkingen geassocieerd met zweet, wijzen ook niet erop dat het iets slechts is. "Het werkt hard" betekent hardwerkend en ijverig; geld verdiend "door zweet en bloed" - eerlijk verdiend.
Waar kwamen de vooroordelen over zweet vandaan
Dus waarom, als zweten goed is, is er een stigma in verband met natte plekken op kleding, zweet op het voorhoofd en natte handpalmen? Wanneer is een goede stop fatsoenlijk? Waar kwam de cultus van perfect droge oksels vandaan? Van dezelfde plaats, van waar de cultus van de afwezigheid van cellulitis of rimpels rond de ogen. Het is bekend dat de taak van marketing niet alleen is om iets noodzakelijks te verkopen, maar om de koper te laten denken dat hij dit ding nodig heeft. Adverteren geeft ons anti-transpiranten als iets vitaals: "een T-shirt is droog en ruikt helemaal niet" - dit is "cool en correct", wat betekent dat een nat T-shirt iets onfatsoenlijks is. Een typische reclame voor zweetabsorberende deodoranten of pads is gebaseerd op het feit dat het beschamend is om een levend persoon met normale fysiologische functies te zijn. We kopen deodorants één voor één en er blijven verdomde natte plekken verschijnen. Gevangen in de bedachtzame blik van iemand - en van alles, hallo, complexen, "toch kijkt iedereen naar me, omdat ik zweet."
Zweten wordt zonder reden in dit licht gepresenteerd - als een vanzelfsprekende fout. In de VS tijdens het verkiezingsdebat, waar alle middelen goed zijn, zei Donald Trump herhaaldelijk dat een andere kandidaat, Marco Rubio, te veel zweette: "Hij is helemaal nat, alsof hij net uit het zwembad is gekomen. Als we Poetin behandelen, hebben we mensen die niet zweten. " Glans en films verminderen de mate ook niet. Vrouwen in de posities van leiders worden afgebeeld in heldere jurken die bij uitstek passen, ook in de oksels. Waarschijnlijk idealiseert moderne bedrijfscultuur mensen die niet alleen emotionele, maar ook fysiologische reacties worden onthouden; we worden uitgenodigd om op de een of andere manier robots te worden die niet verdrietig zijn, niet menstrueren en, natuurlijk, niet zweten. En aangezien het niet gebruikelijk is om dit onderwerp in de samenleving te bespreken, beginnen veel mensen te denken dat andere mensen veel minder zweten (zelfs de ontwerper van de Britse koningin bevestigde in een interview dat Hare Majesteit nooit zweet).
Hoe zich te gedragen en waarom niet verlegen te zijn
Overmatig zweten kan ernstige overlast veroorzaken - van uitglijden uit de vingers van het handvat en niet-reagerende vlekken op kleding tot de schaamte om een hand te geven bij het ontmoeten of vrezen om in het openbaar te spreken. De helft van de patiënten met axillaire (axillaire) hyperhidrose is niet zelfverzekerd door hyperhidrose en 20% heeft last van depressie. Onder mensen met palmar hyperhidrose, 77% zijn verlegen om handen te schudden, en 90%, dat is, bijna iedereen, voelen zich ongemakkelijk in sociale situaties. Vrouwen met hyperhidrose schamen zich vaak voor een arts, omdat het in de maatschappij algemeen wordt geaccepteerd dat 'dames niet zweten'.
Wat te doen met dit alles? Probeer eerst niet te complexeren en niet verlegen te zijn. Mensen zijn geen robots - iedereen zweet. Het bereik van normaal zweten is erg breed: volgens verschillende bronnen kan de normale hoeveelheid zweet per dag variëren van 500 ml tot 15 liter. Daarom is het niet nodig om hyperhidrose aan jezelf toe te schrijven, als van tijd tot tijd in de hitte van een T-shirt aan de rug kleeft of palmen licht zweten van opwinding.
Ten tweede moet eraan worden herinnerd dat onze oksels, net als alle andere delen van het lichaam, ons eigen bedrijf zijn en vechten met zweten niet van sociale, maar van praktische overwegingen is. Het risico van het bederven van een T-shirt van kasjmier is tenslotte een goed excuus om een uitstekende deodorant te vinden. We hebben al verteld hoe de juiste te kiezen, het verschil te ontdekken tussen deodorants en anti-transpiranten en inzicht te krijgen in de mythen en feiten over de schade die deze producten aan de gezondheid toebrengen. Hoe dan ook, elke persoon bepaalt voor zichzelf het toegestane niveau van natuurlijke geur, dus je moet jezelf niet met dwang voor anderen uitputten: misschien is het de moeite waard voor hen om na te denken over hun vooroordelen hieromtrent.
Als u vermoedt dat u hyperhidrose heeft, raadpleeg dan uw arts - dit kan helpen bij het identificeren van ziekten waarvoor behandeling nodig is. Correctie van deze aandoening kan leiden tot de eliminatie van symptomen, dat wil zeggen overmatig zweten. Primaire hyperhidrose, vooral lokaal, maar niet gegeneraliseerd, wordt gecorrigeerd door klinische anti-transpiranten of Botox-injecties. Tot slot, als iemand in uw omgeving lijdt aan hyperhidrose of stressvol zweten, probeer dan steun te betuigen. Onthoud dat deze toestand moeilijk te controleren is. Een natte handpalm bij het handen schudden is geen reden om iemand te verachten, geen teken van virale ziektes of bewijs van gebrekkige hygiëne.
Amy Roh, een journaliste bij The Guardian, schaamde zich na haar training vanwege haar natte haar en schreef: "Het vrouwelijk lichaam is omgeven door krachtige taboes, maar hun kracht wordt niet vergeleken met de kracht die ik voel na het joggen." We moeten ons niet schamen voor het feit dat ze nog leven en dat ons lichaam functioneert. En het is goed dat de uitdrukking "Dames zweet niet, ze glinsteren" ("Dames zweten niet, maar schitteren") van een instructief verwijtende houding verandert in een ironische inscriptie op de T-shirts van de meisjes in de sportschool.
foto's: Suddora, Luisa Leal - stock.adobe.com
