Vraag aan de expert: Wordt de huid regelmatig door wassen beschadigd?
Olga Lukinskaya
REACTIE OP DE MEERDERHEID VAN ONS VRAGEN we gebruikten om online te zoeken. In de nieuwe reeks materialen stellen we dergelijke vragen: brandend, onverwacht of wijdverspreid - aan professionals op verschillende gebieden.
Waterbehandelingen die ooit een luxe waren, zijn nu beschikbaar voor velen, evenals een enorme selectie aan reinigingsmiddelen. Een douche in de ochtend, nog een na de training en een ontspannend bad in de avond (en dan een vochtinbrengende crème op het hele lichaam) werd een kwestie van gewoonte. Maar kan wassen te veel zijn? Leiden frequente hygiëneprocedures tot een constante behoefte aan vocht? Hebben water en zeep een droge huid en zijn antibacteriële handreinigers nodig? We hebben deze vragen aan de expert gesteld.
Vera Voronina
doctor in de hoogste categorie, PhD, arts-dermatoloog van de kliniek "Rassvet"
Er is een duidelijk verband tussen het verhogen van het algemene niveau van reinheid en het verbeteren van de gezondheid. Persoonlijke hygiëne (voornamelijk handen wassen) is belangrijk voor de preventie van vele ziekten, die ze worden genoemd - geassocieerd met hygiëne. Dit zijn darminfecties, tandcariës, parasitaire invasies, schimmelinfecties van de huid, schurft, luizen, trachoom (een besmettelijke oogziekte). Tegelijkertijd is het moeilijk om de bijdrage van persoonlijke hygiëne aan de vermindering van infectieuze morbiditeit nauwkeurig te beoordelen - andere factoren, waaronder voeding en waterzuivering, zijn veranderd: het kennisniveau over preventie is toegenomen. Het oorzakelijk verband tussen vuile handen en de overdracht van infecties is een van de meest goed gedocumenteerde feiten in de geneeskunde. Maar recentelijk zijn er gegevens die ons op een nieuwe manier naar huidhygiëne doen kijken.
Jarenlang geloofde men dat de oppervlaktelaag van de huid (hoornachtig) een mechanische barrière creëert, zoals een film die uitdroging voorkomt en beschermt tegen nadelige externe factoren en infecties. Maar nu is het begrip van de processen in de huid radicaal veranderd. Het is nu bekend dat de cellen van het stratum corneum en de substanties daartussen een semi-permeabele structuur creëren waarin biochemische processen actief plaatsvinden. Het hele systeem werd gecombineerd in het concept van "epidermale barrière". Het stratum corneum bestaat uit ongeveer vijftien cellagen die aan elkaar zijn vastgemaakt met verschillende substanties, waarvan ceramides, sphingosine en componenten van de natuurlijke vochtinbrengende factor als bijzonder belangrijk worden beschouwd.
Elke dag wordt een nieuwe laag cellen gevormd in de diepte van de huid en de oppervlakkige wordt gescheiden, dat wil zeggen, er is een constante vernieuwing en reiniging van de huid. Het oppervlak van de menselijke huid wordt bevolkt door een groot aantal micro-organismen die een duurzame gemeenschap vormen - het microbioom - en laat de bacteriën zich niet vermenigvuldigen. De microflora van de huid van verschillende mensen is anders, maar het is verrassend stabiel voor elke persoon. Zelfs zonder vele dagen te wassen, blijven de samenstelling en hoeveelheid micro-organismen van de huid ongewijzigd.
Wassen, vooral met zeep, breekt de opperhuidbarrière - waterverlies neemt toe, de zuurgraad van het huidoppervlak vermindert, lipiden worden weggespoeld
Door de huid te reinigen, proberen we dode cellen en pathogenen kwijt te raken. Maar wassen gaat niet over zonder een spoor voor de componenten van de epidermale barrière en het normale microbioom. In studies wordt opgemerkt dat wassen, vooral met zeep, de epidermale barrière doorbreekt - vochtverlies neemt toe, de zuurgraad van het huidoppervlak vermindert en lipiden worden weggespoeld. Deze laesies leiden tot uitdroging, roodheid en barsten van de huid. Dit is met name kenmerkend voor degenen die vaak hun handen moeten wassen vanwege de eigenaardigheden van het werk: tijdens onderzoeken onder verpleegkundigen en ander medisch personeel meldde ten minste 25% van de deelnemers verwondingen aan de huid van hun handen. In de experimenten traden roodheid, afname in zuurgraad en andere schade op, zelfs na een enkele wasbeurt en bleven gedurende meerdere dagen bestaan - zelfs na zeventien dagen observatie herstelde de huid zich vaak niet volledig.
Een ander belangrijk aspect is de toestand van micro-organismen die het huidoppervlak bewonen. Cosmetica, verzachtende middelen, zepen en andere hygiënische producten dragen mogelijk bij aan de verandering van microflora, maar tot nu toe is het effect van deze middelen niet definitief vastgesteld, omdat dergelijke studies niet zijn uitgevoerd. Schade aan de epidermale barrière als gevolg van frequent wassen kan bijdragen aan microbioomverandering en een toename van het aantal bacteriën op de huid.
Wat betreft antibacteriële zeep, volgens de FDA is er geen bewijs dat het, in termen van infectiepreventie, beter is dan gewone zeep met water. Bovendien kan het veelvuldige gebruik van antibacteriële hygiëneproducten gevaarlijk zijn als dit leidt tot het ontstaan van resistente stammen van micro-organismen. Er zijn aanwijzingen voor de mogelijke effecten van bepaalde antibacteriële stoffen op het endocriene systeem.
De aanbeveling om je handen te wassen is dus niet verdwenen - dit is nog steeds een van de belangrijkste stappen die je kunt nemen om infectieziekten te voorkomen en de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Voor het wassen van de handen zijn gewone zeep en water voldoende. Er is geen standaardaanbeveling voor iedereen om de huid van het lichaam te reinigen, maar het is de moeite waard eraan te denken dat de epidermale barrière beter moet worden beschermd. Water moet warm zijn, niet heet, te lang om erin te blijven is het niet waard. In plaats van vloeibare zeep of douchegel is het beter om oliën of syndets te gebruiken. (synthetische wasmiddelen met een pH die optimaal is voor de huid. - Ca. Ed.). Het is beter om de huid niet met een handdoek te wrijven, maar geniet er wel van, en als het droog is, gebruik dan moisturizers en verzachtende middelen.
foto's: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com