Dit is normaal: 10 goede redenen om niet van het nieuwe jaar te houden
Er wordt aangenomen dat de vakantie (vooral het nieuwe jaar) moet ons zeker geluk en vreugde geven. Maar het sleutelwoord hier is "moet" - ze zijn tenslotte lang niet altijd opgewekt en zorgeloos. De redenen kunnen heel verschillend zijn - van een negatieve gebeurtenis, voorafgaand aan de nieuwjaarsnacht, tot niet-duidelijke triggers, waar we het laatste over denken of helemaal niet. Dus, als jij, zoals Grinch van het filmverhaal van Ron Howard, de vakantie niet kunt weerstaan die samenhangt met de geur van kerstbomen en mandarijnen, een man in een rood en wit pak en geschenken in heldere pakketten, dan is alles goed - we vonden minstens tien redenen om te geven aan dit volledige recht.
tekst: Marina Levicheva
Nieuwjaar allergie
Ondanks dat de vorm veel beter aanvoelt in de badkamer en in de keuken, kan deze ook in kasten en kasten groeien die niet zo grondig worden schoongemaakt als de rest van het appartement. Als we kerstboomspeelgoed uit de verste planken halen, begint de goed gerangschikte vorm aan zijn werk. Het veroorzaakt namelijk mensen met allergieën tegen hoesten, niezen, jeuk en tranen.
De geur kan ook worden bedorven door de kerstsfeer - in het bijzonder luchtverfrissers met dennengeur, die vaak worden gebruikt om een kunstmatige kerstboom "natuurlijk" te maken, of kaarsen met de geur van appeltaart met kaneel. Al deze producten geven, volgens immunologen, vluchtige organische stoffen af in de lucht, die ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn en verergering van astmasymptomen veroorzaken.
Een allergie voor het milieu, of het nu pollen, stof of schimmels zijn, de reden om de kerstboom voorzichtig te behandelen. In het geval van een echte boom kan het denneappels zijn, stuifmeel, schimmel in de schors of een harsachtige geur die te actief is, en in het geval van kunsthout, blootstelling aan lood in polyvinylchloride (PVC), dat zelfs in gematigde hoeveelheden gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid.
Familiewaarden
Nieuwjaar vieren met je familie is een traditie die veel mensen volgen. Maar samen met de vreugde van het ontmoeten van hechte mensen die we al lang niet meer hebben gezien, kunnen familiefeesten problemen met zich meebrengen die gepaard gaan met extra stress. En hij heeft, zoals je weet, lichamelijke klachten.
Als een ontmoeting met familieleden u nerveus maakt, kan een toestand van "hoge waakzaamheid" gepaard gaan met een golf van druk, koorts of rillingen en zelfs misselijkheid. Hier moeten we het aspect van psychologische achteruitgang niet vergeten, wat suggereert dat we, terugkerend naar het ouderlijk huis, terugkeren naar onze veertien jaar - en deze tijd was gevuld met aangename herinneringen en sensaties ver van iedereen.
Als je meer angst hebt, maar een gezinsvakantie niet kunt of wilt weigeren, kun je een eenvoudige techniek gebruiken om je te kalmeren. Denk aan het feit dat mentale problemen familie-gebaseerd kunnen zijn - dat wil zeggen, in deze kamer is het waarschijnlijk dat iemand anders zich net als jij voelt. En adem dieper - het helpt echt.
Gek shoppen
Het winkelen op oudejaarsavond kan nog verwoestender zijn dan winkelen op de zwarte vrijdag. En ondanks het feit dat het aantal van zijn gezonde bonussen een goed humeur, een afname van het stressniveau en zelfs een langer (en, naar ik hoop, meer gelukkig) leven omvat, is het belangrijk om te begrijpen dat dit niet zonder de minnen is gebeurd.
Naast de hoofdpijn veroorzaakt door heldere aroma's, lawaai en een lange boodschappenlijst verwent oudjaars shopping ons met aantrekkelijke kortingen. En als gevolg daarvan zeer zware tassen. Zelfs als je met de auto naar het winkelcentrum gaat, moet je in ieder geval pakketten naar de parkeerplaats krijgen. De schoudergewrichten en de wervelkolom bevinden zich in de gevarenzone. Bovendien leidt actief winkelen (lees: winkelmarathon) bij bijna de helft van de kopers tot sprongen in de bloeddruk naar een gevaarlijk niveau. En samen met dit - problemen met het hart en de bloedvaten, algemeen bekend in enge medische kringen als de "happy new year heart attack".
Eindelijk, zoals elke menigte mensen (vooral in de winter), wordt het publiek in de supermarkt een ideale plek voor de verspreiding van influenza en ARVI. En gelet op hoeveel microben er verborgen zijn op de leuningen van roltrappen, ATM-knoppen en aanraakschermen op de foodcourt, zijn er ook enkele andere infecties. Kan online winkelen een uitweg zijn? Het is mogelijk, probeer het gewoon niet 's nachts te doen, om de slaappatronen niet te verstoren en jezelf niet op nog eens honderd manieren schade toe te brengen. En ook, als u voor het milieu pleit, kies dan voor de standaard, niet voor exprespost.
New Year's muziek
Het adverteren van een bekende soda is al lang een marker van het nieuwe jaar, evenals het muzieknummer ervan. Maar niet alle muziek is even goed, en Oud en Nieuw is geen uitzondering. Experts zeggen dat deze magische melodieën, als ze te snel in ons leven verschijnen, alleen de spanning verhogen die gepaard gaat met de komende fysieke en emotionele stress.
Dergelijke muziek zorgt er onder andere voor dat we meer uitgeven, wat ons ook ernstig kan choqueren wanneer de klokken uiteindelijk afnemen en je duizenden dollars uit je portemonnee verliest. Bovendien zorgt zintuiglijke "overdosis" niet voor concentratie, wat ook belangrijk is om in gedachten te houden als je in december naar de winkel ging voor melk en brood en helemaal niet voor geschenken.
Eindeloze files
Als er in de periode voorafgaand aan het nieuwe jaar iets langer is dan de wachtrijen bij de kassa's van supermarkten, dan is dit natuurlijk een opstopping. Naast het verhogen van de bloeddruk (in directe verhouding tot het toenemende niveau van woede), verontreinigen ze de lucht, wat onze gezondheid sterker beïnvloedt dan eerder werd gedacht. Een experiment uitgevoerd aan de Duke University maakte het mogelijk om te zeggen dat mensen in files een "dubbele slag" krijgen in termen van hun impact op de gezondheid; maar het is nu duidelijk geworden dat uitlaatgassen niet alleen bestuurders treffen, maar ook degenen die in de buurt van wegen en kruispunten leven waar auto's zich vaak ophopen.
Milieukwesties
Laboratoriumburgers, wormen in plaats van fettuccine en supervoeding spider-melk - al deze wetenschappers zijn niet alleen betrokken. De noodzaak om alternatieven te vinden in verband met ongecontroleerde consumptie, hoe hoger de bestaande risico's. En de risico's zijn vandaag indrukwekkend.
Het nieuwe jaar is een kleine ecologische ramp, zeggen wetenschappers. Dus, op nieuwjaarsvakantie, consumeren we twee of zelfs drie keer zoveel voedsel, dus laten we meer afval achter. En we gebruiken kilometers inpakpapier, in de productie van slechts één kilogram, waarvan 3,5 kilo koolstof wordt uitgestoten, zoals in Greenpeace is vastgesteld.
Gevaarlijk vuurwerk
Als iemand zelf een vuurwerk lanceert, is het grootste gevaar voor hem het risico op brandwonden. Maar hoe zit het met de kijkers? Het blijkt dat vuurwerk niet zo veilig is in de zin van hun effect op de luchtwegen, dus het is beter om niet in het epicentrum te zijn, hoe mooi het ook is. Bijvoorbeeld, ten koste van degenen die verantwoordelijk zijn voor de kleuren en effecten van metaaldeeltjes, verhoogt vuurwerk de symptomen bij mensen met bronchiale astma - en vermindert ook de longfunctie en verhoogt het risico op longontsteking bij gezonde mensen.
Een ander vuurwerkprobleem waar weinig over wordt gesproken, is natriumperchloraat, dat een explosieve reactie geeft. Hoewel deze stof effectief wordt uitgescheiden in de urine wanneer deze wordt ingenomen, wordt het in grote hoeveelheden door de weefsels van de schildklier geabsorbeerd. Dit vermindert op zijn beurt de opname van jodium, wat nodig is voor een adequate synthese van schildklierhormonen en de algehele prestatie van het orgel. Natuurlijk, als je vak geen verband houdt met vuurwerk, word je niet blootgesteld aan een dergelijk grootschalig risico, maar voorzichtigheid doet nog steeds geen kwaad.
Financiële crisis
Financiële verliezen, vooral wanneer we winkelen onder invloed van de atmosfeer, muziek of de glimlach van de persoon achter de toonbank (onderstrepen), hebben een negatief effect op onze gezondheid. De behoefte om meer uit te geven dan we ons kunnen veroorloven, vaak geassocieerd met schulden (in ieder geval met een creditcard). En schulden - met een gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid, problemen met slaap, eetlust en humeur, concentratieverlies en levenslust. Te beginnen met de gebruikelijke stress, dit alles kan resulteren in ernstige problemen met het spijsverteringsstelsel en slopende hoofdpijn, met het vooruitzicht van hart- en vaatziekten.
Eten volgens de regels en zonder
De overvloed aan smakelijke, geurige en helemaal geen gezonde gerechten doet ons onbewust meer eten. Zelfs meer. Zoveel mogelijk. Teveel eten kan leiden tot metabole en spijsverteringsstoornissen, verhoogde cholesterol en bloedsuiker, tragere hersenfunctie en verhoogde zuurgraad. Simpel gezegd, er is weinig plezierig.
De meest waarschijnlijke oorzaak van wat er gaande is, is pre-vakantiestress, wat het vermogen om een geïnformeerde keuze te maken blokkeert en niet vraagt, maar vereist zoet, vet en zout voedsel om het gesprongen niveau van cortisol te blokkeren. Om hiermee om te gaan kun je trouwens de gebruikelijke visualisatie gebruiken: niet eten, maar het proces voorstellen. Het klinkt raar, maar het is het proberen waard.
Relatie met het rendement
De seizoensgebondenheid van relaties is geen volledig wetenschappelijk fenomeen, maar erg nieuwsgierig. 'Zomerslingeren' wordt bijvoorbeeld een korte relatie zonder speciale verplichtingen genoemd, zodat mensen in de zomer beginnen om het seizoen nog feller te maken en ze eindigen zeker in het najaar. Het blijkt niet helemaal resort romantiek, maar iets als. Wij zijn echter in een bepaalde context meer geïnteresseerd in 'marling' - het uiterlijk van Kerstmis vóór de kerst op de drempel van de eerste, begerig op hereniging.
Als januari (uiteraard in verband met nieuwjaarsbeloften om een nieuw leven te beginnen) wordt beschouwd als een maand van echtscheidingen, dan zou december een maand genoemd moeten worden om terug te keren naar het verleden. Experts denken dat het fenomeen dat genoemd is naar het karakter van het kerstlied van Charles Dickens wordt geassocieerd met de angst voor eenzaamheid en een beetje nostalgie. Maar je moet niet doorgaan met je emoties: in de ochtend van 1 januari lijkt een idee misschien niet meer zo goed.
foto's: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
