"Ik ben gewoon moe van mijn angst": hoe ik leerde om uit mijn comfortzone te komen
Iedereen heeft een kader waarvoor we niet durven weg te gaan: het is moeilijk voor iemand om met een vreemde te praten, en iemand weigert om met een parachute te springen. De comfortzone verlaten of niet, is de persoonlijke keuze van iedereen. Voor ons experiment besloot Lena Shilyaeva dat ze hoopte het nooit te doen. En we hebben het allemaal vastgelegd op de nieuwe Honor 8X-smartphone. Dat is wat er van kwam.
4 angsten die onze heldin Lena Shilyaeva probeerde te overwinnen
Motorfietsangst
Angst voor slangen
Angst om te duiken
Angst voor de menigte
MotorfietsangstIk was niet bang om op een motorfiets te rijden, tot ik het op een dag probeerde. Sindsdien besefte ik hoe snel en eng het kan zijn. Bovendien verlies je de controle over de situatie volledig. Toen ik besloot aquabike te proberen, wist ik niet eens dat ik zo veel kon schreeuwen. In het algemeen is het veiligste dat ik voel in bussen en treinen, daar zal niets gebeuren.
Op de een of andere manier besloot ik aquabike te proberen - ik wist niet eens dat ik zo veel kon schreeuwen
Toen we versnelden, was het erg gaaf. Maar toen ik op een stabiele lange tijd reed, werd het eng: ik voelde hoe gemakkelijk ik kon vliegen. En toch was het het meest aangename experiment. Een motorfiets is mooi, cool, snel en een beetje eng.
conclusieWat heeft dit experiment mij geleerd? Wat je nodig hebt om verder te gaan, maar niet voor alles. Sommige angsten bestaan gewoon, en ze bemoeien zich niet. Maar er zijn dingen die helemaal niet de moeite waard zijn om bang voor te zijn. Het is noodzakelijk om op alle mogelijke manieren met dergelijke angsten te vechten: om de steun van vrienden te vragen, de hulp van psychologen, het advies van degenen die al deze angsten hebben overwonnen. Het belangrijkste ding - ren niet weg van hen. Angst is de meest nutteloze emotie.
Over andere angstenAngst voor slangen
Angst om te duiken
Angst voor de menigte
Met dank aan de Pluton-ruimte en het World Class-sportcentrum voor hun hulp bij het organiseren van de opnames. Fotograaf: Mitya Ivanov
Angst voor slangenAls kind wilde ik dierenarts worden. Maar het bleek dat ik niet van alle dieren hou, maar alleen van die met poten en pels. Alle anderen lijken me gevaarlijke onbeheersbare wezens, wat beter is om niet te benaderen. De eerste keer dat ik een slang zag was ongeveer vijf jaar oud toen mijn vader en ik in de Kaspische Zee waren. Ze kroop recht langs de kust waar we vroeger gingen zwemmen. Mijn vader debatteerde koppig tegen me dat dit een gewone vod was, totdat ze plotseling recht op hem af kwam. Meer dan 20 jaar zijn verstreken, en deze aflevering gaat nog steeds niet uit mijn hoofd.
Ik begreep niet wat ik van een slang kon verwachten, wat hij wilde en waarom hij in mijn vingers knijpt
Ik weet niet waarom ik met dit experiment instemde. Ik begreep niet wat ik van de slang kon verwachten, wat hij wilde en waarom hij in mijn vingers knijpt. Ik stopte gewoon met het voelen van mijn hand - de spanning was zo sterk. Het was zowel vreemd als eng. Het is natuurlijk geweldig om de comfortzone te verlaten, maar ik heb nog steeds het feit dat mensen en slangen afzonderlijk bestonden en elkaar bijna nooit hadden aangeraakt. En toch ben ik blij dat het verlangen om angst te overwinnen de angst zelf te boven ging.
conclusieWat heeft dit experiment mij geleerd? Wat je nodig hebt om verder te gaan, maar niet voor alles. Sommige angsten bestaan gewoon, en ze bemoeien zich niet. Maar er zijn dingen die helemaal niet de moeite waard zijn om bang voor te zijn. Het is noodzakelijk om op alle mogelijke manieren met dergelijke angsten te vechten: om de steun van vrienden te vragen, de hulp van psychologen, het advies van degenen die al deze angsten hebben overwonnen. Het belangrijkste ding - ren niet weg van hen. Angst is de meest nutteloze emotie.
Over andere angstenMotorfietsangst
Angst om te duiken
Angst voor de menigte
Met dank aan de Pluton-ruimte en het World Class-sportcentrum voor hun hulp bij het organiseren van de opnames. Fotograaf: Mitya Ivanov
Angst om te duikenMet de angst om te duiken, leef ik mijn hele leven: al deze sensaties beangstigen me, wanneer water in mijn oren en neus komt, kun je niet ademen. Tegelijkertijd wilde ik altijd al leren surfen en prachtig de zee in springen. Maar elke keer als ik aan de rand van het zwembad was of aan het zog, kwamen mijn spieren samen en ik kon niets doen, hoe ik ook probeerde mezelf te overtuigen.
Ondanks dit alles sprong ik op de eerste poging - omdat ik mijn angst gewoon zat was. Ik wilde het snel afhandelen. Ik zou nauwelijks in het zwembad zijn gesprongen als het niet voor het experiment was. Er waren geen slechte gedachten, een innerlijke stem zei: "Laten we het gewoon doen." En ik deed een stap.
Er waren geen slechte gedachten, een innerlijke stem zei: "Laten we het gewoon doen."
Om niet te zeggen dat ik nu graag duiken - voor mij is het nog steeds een vreselijk ongemak. Maar de vreugde van verslagen angst, hoe onbeduidend ook, bleek geweldig te zijn. Dus nu, als ik in het water moet springen, zal ik het doen met gedachten niet van angst, maar van latere vreugde.
conclusieWat heeft dit experiment mij geleerd? Wat je nodig hebt om verder te gaan, maar niet voor alles. Sommige angsten bestaan gewoon, en ze bemoeien zich niet. Maar er zijn dingen die helemaal niet de moeite waard zijn om bang voor te zijn. Het is noodzakelijk om op alle mogelijke manieren met dergelijke angsten te vechten: om de steun van vrienden te vragen, de hulp van psychologen, het advies van degenen die al deze angsten hebben overwonnen. Het belangrijkste ding - ren niet weg van hen. Angst is de meest nutteloze emotie.
Over andere angstenMotorfietsangst
Angst voor slangen
Angst voor de menigte
Met dank aan de Pluton-ruimte en het World Class-sportcentrum voor hun hulp bij het organiseren van de opnames. Fotograaf: Mitya Ivanov
Angst voor de menigteHet is minstens één keer de moeite waard om de kracht van de menigte te voelen en je zult het niet vergeten. Toen ik me eenmaal in het epicentrum van evenementen bevond tijdens een massale bijeenkomst op Poesjkinplein. De politie begon te eisen dat mensen van de ene plaats naar de andere verhuisden. De menigte schommelde als een enorme stroom water die niet te stoppen was. Ik was gewoon tegen het ijzeren hek gedrukt en mijn borst was uitgeperst, zodat het moeilijk werd om te ademen. In slechts een paar seconden veranderde het gevoel van ongemak in paniek.
Het is minstens één keer de moeite waard om de kracht van de menigte te voelen en je zult het niet vergeten
Ik woon niet langer massale evenementen bij en ga alleen naar gesloten of kleine concerten. Maar het experiment maakte een uitzondering. Het kostte me slechts 15 minuten, dit is tenslotte niet de mijne. Maar het was het proberen waard.
conclusieWat heeft dit experiment mij geleerd? Wat je nodig hebt om verder te gaan, maar niet voor alles. Sommige angsten bestaan gewoon, en ze bemoeien zich niet. Maar er zijn dingen die helemaal niet de moeite waard zijn om bang voor te zijn. Het is noodzakelijk om op alle mogelijke manieren met dergelijke angsten te vechten: om de steun van vrienden te vragen, de hulp van psychologen, het advies van degenen die al deze angsten hebben overwonnen. Het belangrijkste ding - ren niet weg van hen. Angst is de meest nutteloze emotie.
Over andere angstenMotorfietsangst
Angst voor slangen
Angst om te duiken
Met dank aan de Pluton-ruimte en het World Class-sportcentrum voor hun hulp bij het organiseren van de opnames. Fotograaf: Mitya Ivanov
6,5 inch frameloos scherm
Kirin 710-processor, GPU Turbo-technologie
Dubbele camera 20MP met AI
Materiaal voorbereid met de steun van