Hallo, ik ben een workaholic: waarom recyclen slecht is voor carrière en leven
"Hallo, ik ben Alice en ik ben een workaholic." - "Hallo, Alice!" Als ik in de Verenigde Staten woonde, zou een vergadering beginnen in een Amerikaanse club van anonieme workaholics die proberen om te gaan met hun belangrijkste slechte gewoonte - om het leven rond werk en werkinteresses op te bouwen. Op vergaderingen van anonieme werkverslaafden valt het vaakst na een zware burn-out op het werk, vaak willen ze ook vrienden en kennissen opnemen die maandenlang niet zijn overgeschakeld van hun projecten en deadlines naar een zorgvuldig gesprek met de gesprekspartner.
De generatie millennials, waarmee ik en de jonge mensen die nu werken, vergeleken met de generatie van ouders, heeft de instelling van echte kinderen voor meerdere jaren uitgesteld en een kind meegebracht dat nooit rijpt - een baan die al je vrije tijd wegneemt en om welke reden dan ook aandacht trekt. "Ik ben mijn werk" is een veel voorkomende formulering van veel gerespecteerde mensen, en niemand bekritiseert beroemdheden voor onvermoeibaar doorwerken en werken.
Tijdens de crisis neemt het gevaar van workaholisme toe: ingehuurde werknemers zijn bang voor hun plaats en werk buiten het plan en bedrijfseigenaren nemen extra werkdruk op om te overleven in ongebruikelijke en ongunstige omstandigheden. Met het buitenschoolse werk en de weigering van veel bedrijven om zelfs de meest nuchtere werknemers aan te moedigen, lijkt het er misschien op dat ze niet genoeg werken. Dit valse gevoel en schuldgevoel uit het niet-werkende leven in uw vrije tijd is het begin van workaholism, waarin er weinig productiviteit is en een veel meer inadequate sterke wens voor goedkeuring. Om erachter te komen wat echt achter de constante wens om te werken zit, kun je de test gebruiken (bijvoorbeeld gedetailleerd), waaruit blijkt dat passie voor werk kan veranderen in manie, als je jezelf geen pauze geeft.
Het probleem van workaholisme, inclusief het feit dat het woord "workaholic" zelf op het eerste gezicht een positief kenmerk lijkt te zijn. Een persoon die van 's morgens vroeg tot' s avonds werkvragen oplost, weet hoe hij in zaken moet studeren en de antwoorden op bijna alle vragen kent, het lijkt veel meer georganiseerd en professioneel dan iemand die geen oproepen beantwoordt en zonder waarschuwing verdwijnt. Maar we moeten begrijpen dat het eerste geval ook extreem is, alleen sociaal goedgekeurd. Van verwerking is het heel gemakkelijk om een zenuwinzinking en een sluimerende depressie te krijgen, en een onbetwist succesverhaal verandert gemakkelijk in een verhaal van gewone waanzin - met slaapstoornissen, hallucinaties en paranoia.
Natuurlijk is verwerking geen medische diagnose en in de kolom "doodsoorzaak" zal niemand aangeven "100 brieven vóór het eten verzonden". Ten eerste is er een blijvend schuldgevoel om je leven buiten het kantoor te leiden - en pas dan langdurige depressie en chronische ziekten. Iedereen heeft zijn eigen diagnose: vaak zijn een maagzweer, beroerte, slapeloosheid en paniekaanvallen het resultaat van onoplettendheid aan hun eigen lichaam, sedentaire levensstijl, pathologische afhankelijkheid van koffie en stimulerende middelen en het onvermogen om een interessante dag te leven zonder een telefoon en computer. Elk economisch wonder heeft zijn prijs, wat geen toeval is dat niemand belt en, gedurende lange tijd, de algemeen aanvaarde 8 uur herwerkend, koppelt een persoon geobsedeerd door het resultaat altijd efficiëntie aan workaholisme.
We horen horrorverhalen over werk voor slijtage in callcenters en fabrieken (een van de documentaire studies over vrouwenwerk voor slijtage werd dit jaar ontvangen door de Silver Lion op de Biënnale van Venetië), maar we begrijpen zelden dat 24-uurs werk met kleine tussenpozen van rust en slaap is ook een vorm van gevaarlijke en destructieve verslaving. Het treurigste, maar niet ongebruikelijke, einde in dit geval is een ernstige ziekte of overlijden. De meeste zelfdodingen komen voor in de jeugd en in de volwassen leeftijd van de werkende leeftijd - het is van 20 tot 45 jaar oud dat de kans om zichzelf tot het uiterste te duwen het hoogst is.
De dood op de werkplek van een directe hartaanval in Japan heeft al lang een aparte naam gekregen - carosi. Het is daar dat de minste vrije dagen gedurende het jaar worden genomen - van de ingelegde maand vakantie, de Japanse rust voor het grootste deel 5-7 dagen, het verwijderen van werkstress met sport, baden procedures, maar vaker met een stevige maaltijd en alcohol in het gezelschap van hun collega's. In China, van complicaties veroorzaakt door recycling, sterven jaarlijks 600 duizend mensen - een onvoorstelbare figuur, de bevolking van de hele stad. In de Verenigde Staten gaan ze gemiddeld 10-12 dagen per jaar op vakantie, terwijl grote bedrijven zoals Google kantoren kopen waar ze de klok rond kunnen leven.
In Rusland, zelden welke bedrijven een werknemer meer dan twee weken achtereen op vakantie laten gaan, en het tijdstip waarop u op vakantie kunt gaan, kan niet willekeurig worden gekozen - de meeste vakanties worden volgens het standaardwerkschema verdeeld. Sovjet trauma, het vervangen van bijna alle waarden van het leven door genadeloze arbeid, in diskrediet brengen van het concept van "collectief werk" en "verantwoordelijkheid" en verschillende generaties het recht ontnomen om vrijwillig, met plezier en nieuwsgierigheid, aan de arbeidsrelaties te beginnen. En veel werkafspraken zijn vaak helemaal niet geregeld. We weten uit de eerste hand wat een 24/7 schema is: veel nerveuze en afleidende zaken, meldingen, brieven en ongeplande situaties die snel en op elk moment moeten worden aangepakt.
Workaholisme in karakter wordt niet op een gelijk niveau genomen: het is meestal het gevolg van onjuiste opvoeding en motivatie van ouders en mentoren. Wat voorwaardelijke liefde wordt genoemd, is liefde met de voorwaarde 'Ik hou van jou als'. Herinner je je de film over de drummer "Obsession"? Heel vaak worden volwassenen al afhankelijk van de locatie van leraren, collega's en vervolgens supervisors die de houding van ouders tegenover hen in hun jeugd kopiëren - meestal veeleisend, sarcastisch, imperatief en compromisloos. Veel kinderen wennen eraan dat ouders er eindelijk aandacht aan zullen schenken als ze een geweldig resultaat laten zien. Vaak wordt dit kenmerk van de persoonlijkheid beïnvloed door mensen die geen zorgeloze jeugd hebben gehad - bijvoorbeeld ouders met slechte gewoonten of dezelfde werkverslaafde ouders die de zorg voor zichzelf en jongere kinderen verlegd hebben naar een ouder kind.
"Mijn dochter zal niet studeren voor de drie" vrijelijk veranderingen in "Begrijpt u dit goed, kunt u het niet voor mij doen?", En vervolgens naar "Waarom bent u niet achtergelaten na het werk?". Het is moeilijk om nee te zeggen tegen kinderen met een uitstekend studentencomplex als volwassene en om zichzelf te beschermen tegen werkplichten in het weekend, omdat het nalaten of vervelend is om voor hen hetzelfde prestatieniveau te behouden. Perfectionisme in dergelijke mensen vervangt volledig het werk aan zichzelf en een besef van de geleidelijke groei. En net zoals workaholics van zichzelf eisen, zijn ze moeilijk van anderen te vragen en worden ze vaak onbewust gemanipuleerd door collega's en ondergeschikten. Daarom is het werken met workaholics erg moeilijk en velen van hen veranderen vroeg of laat in geobsedeerde singles in eindeloze competitie met zichzelf. Maar als je een workaholic wordt, is dat vaak een onbewuste en noodkeuze, stop het dan - een volwassen keuze, moeilijk, maar bewust.
Werk aan slijtage meerdere malen zeer ingewikkeld mijn leven en mijn gezondheid in vraag gesteld. De meeste van deze problemen en angsten zijn gegroeid van ongevoeligheid voor het lichaam, slaapstoornissen en vele jaren van verwaarlozing van het regime. Zelfs een favoriet ding in dit geval voor de meerderheid wordt een nachtmerrie. Zolang er zoveel interessante dingen in de buurt zijn, is de hele wereld natuurlijk niet genoeg, en ik wil sterven in een parachutesprong op 104-jarige leeftijd, en niet aan mijn bureau op 30-jarige leeftijd met iets. We weten allemaal wat ons plezier geeft, en veel van deze dingen zijn moeilijk te voelen als je de haken van werkende prestaties achter je laat. En terwijl ze voor werkverslaafden in 12 stappen opnieuw een universeel plan uitdenken om van werkafhankelijkheid af te komen, probeer ik uit te vinden met mijn eigen voorbeeld hoe en wanneer we ontkenning, boosheid, onderhandelen en depressie moeten voelen en toch accepteren dat die tijd kort is en alles onmogelijk is. Ja, ik ben helemaal geen workaholic, maar een gewoon persoon. Wat kunnen ze allemaal doen, en ik niet? Nog een paar uur en dit artikel voor de derde keer herschrijven - dan zal het zeker perfect zijn. Oh, alles.
foto's: 1, 2, 3, 4 via Shutterstock
