Journalist Kristina Safonova over relaties met het lichaam en favoriete cosmetica
Voor categorie "Cosmetic Bag" we bestuderen de inhoud van beauty cases, kaptafels en cosmetische tassen met interessante personages voor ons - en we laten dit allemaal aan u zien.
Over cosmetica
In de kindertijd en de adolescentie vond ik alles helder: moeders rode lippenstift, roze glitters, paarse schaduwen en donkere eyeliner - hoe meer, hoe beter. Op zijn veertiende is deze interesse voorbij. Ik weet niet waarom, maar ik kreeg last van pijn toen ik make-up op mijn gezicht had.
Nu verven ik bijna niet. In het koude seizoen kan ik een tonale remedie toepassen (het lijkt me dat de huid daardoor niet zo zwaar gewond is door wind en kou) en mascara. In de zomer - ik verven helemaal niet, behalve dat ik een beetje kleur op mijn wenkbrauwen voeg om een klein litteken te verbergen. Als er een stemming of een reden is, kan ik glitter van top tot teen strooien. Maar dit is meer voor de lol dan om iets uiterlijk te benadrukken.
Mijn zorg is ook heel simpel: wastafel en vochtinbrengende crème. Bij wil voeg ik een crème voor de huid rond de ogen toe. Een of twee keer per week heb ik maskers - soms omdat ik extra wil reinigen of hydrateren, maar vaker gewoon omdat ik ervan geniet. Een keer per week gebruik ik een body scrub. Breng na het douchen en baden altijd een vochtinbrengende crème of kokosolie aan. Over het algemeen is het voor mij moeilijk om cosmetica te kopen, dus al mijn potten zijn bevindingen op advies van vriendinnen of geschenken van geliefden.
Over welzijn
Ik hou van wat ik doe. Maar mijn werk is stressvol en ik ben zeer beïnvloedbaar. Als gevolg hiervan weet ik uit de eerste hand wat een nerveuze tic is, epileptische aanvallen en andere onplezierige stressreacties van het lichaam. Om meer of minder goed te voelen, probeer ik eenvoudige regels te volgen. Slaap minimaal zeven uur. Begin en eindig de dag met een warm bad. Trakteer jezelf elke dag op iets (het kan van alles zijn, van een chocoladereep en een leuke film tot een wandeling met een man of een pingpong met vrienden). Ik ga twee keer per week joggen of naar de sportschool, niets ongewoons: tien minuten van een loopband, warming-up en veertig minuten krachtoefeningen. In bijzonder stressvolle momenten doen yoga of gaan voor een Thaise massage. En als er een mogelijkheid is - neem een vakantie en reis.
Over eetstoornis
Op mijn zeventiende verhuisde ik bij mijn ouders vandaan en begon een appartement te huren bij een vriend. Ik kookte niet, en toen wilde ik het niet doen, dus at ik wat ik had: een McDonald's taart, chocolaatjes, hotdogs, gegrilde kip en hamburgers. Als gevolg daarvan heb ik snel zes pond teruggevonden. Ik heb nooit problemen gehad met de waarneming van mijn uiterlijk, ik zat niet op diëten en martelde mezelf niet met trainingen. Daarom maakte een paar extra kilo's me niet bang. Ik voelde me comfortabel - en dit is belangrijk.
Alles veranderde toen ik hoorde van een geliefde verrast: "Je bent zo stouter!" Ik voelde me onmiddellijk onaantrekkelijk, zelfs walgelijk. De volgende maand deed ik dagelijkse oefeningen, at bij de klok en alleen de "juiste" voedingsmiddelen: niets zoets, vet, gefrituurd. Het combineren van een dieet met een sessie aan de universiteit was moeilijk, ik had constant honger. Gewicht op hetzelfde moment ging heel langzaam. Al snel kreeg ik een inzinking - ik herinner me hoe ik naar het café kwam en bestelde verschillende gerechten tegelijk, wat ik nooit heb gedaan.
Ik zag niet langer het nut van het voortzetten van het dieet. Ik besloot dat ik niet veel efficiënter zou eten, ik zat op appels, kefir, thee of water. Toen begon ik te rennen, hoewel ik het helemaal niet leuk vond om te doen. Na drie maanden liep ik elke dag tien tot vijftien kilometer, maar het cijfer op de weegschaal leek me nog steeds "te groot" - ik begon mezelf elke dag te wegen. Het combineren van honger en sport was niet eenvoudig, om het zacht uit te drukken. Uit medelijden stond ik mezelf toe om snoep of koekjes te eten, maar alles was niet beperkt tot een toetje. Al snel begon ik te eten voor de acute pijn in mijn maag, toen het onmogelijk rechtzetten was. In de loop van de tijd kwam een chocoladereep, een croissant, een bord borsch, toast met nutella, wat heet, een cake, een paar snoepjes en wafels in me terecht. Bij een van de mislukkingen - ik weet niet meer hoe het gebeurde - veroorzaakte ik braken.
De volgende drie jaar zijn verstreken als een mist. Op doordeweekse dagen was ik uitgehongerd, en in het weekend at ik mezelf zoet, en veroorzaakte toen overgeven. Ik dacht constant aan voedsel en haatte mezelf ervoor. Het leek mij dat als ik mijn verlangens niet in zo'n eenvoudige zaak kon beheersen, ik niets zou zijn. Elk jaar werd dit gevoel intenser - vooral toen ik herstelde als gevolg van dertien kilogram. Ik begreep niet dat ik ziek was en schaamde me voor mezelf, en daarom verstopte ik wat er van iedereen gebeurde. Ik begon gezondheidsproblemen te krijgen, maar ik kon nog steeds niet stoppen. Ik was bang en het leek erop dat het nooit zou eindigen.
Over herstel
Na een andere bilimia-aanval beklaagde ik me bij mijn moeder over hoe ik me voelde. Wat er precies met me gebeurt, heb ik niet opgehelderd, dus nam mijn moeder me mee naar een endocrinoloog. Analyses lieten zien dat er te veel suiker in mijn bloed zit en ik kreeg een eiwitdieet voorgeschreven. Nadat ik officieel toestemming had gekregen om tenminste iets te eten, kon ik het voedsel een beetje aanpassen en zelfs vijf kilo verliezen. Boegaanvallen komen minder vaak voor, maar psychische problemen zijn niet verdwenen. Ik haatte nog steeds mijn lichaam, maakte zelden foto's en vermeed ontmoetingen met oude kennissen die me nog zo mager herinnerden.
Ik ken veel meisjes die de ziekte niet aankonden, omdat ze alleen met haar werden achtergelaten. Ik had geluk: er verscheen een liefhebbend persoon in mijn leven die, niet wetend wat er gebeurde, me veel steun en hulp gaf. Het duurde meer dan een jaar om te "herstellen" (voor zover ik weet, met RPP, is alleen remissie mogelijk). Geleidelijk aan keerde ik terug naar een normaal voedingspatroon - ik kan niet zeggen dat ik helemaal ontdaan ben van obsessieve gedachten over eten en mijn lichaam: ik eet alles wat ik wil, maar ik beheer altijd het bedrag. Ik begon te sporten, niet omdat ik het "nodig" had, maar omdat ik het leuk vond. Ze stopte zichzelf elke dag te wegen en haatte haar spiegelbeeld in de spiegel.
