Hoe de zomer met plezier doorbrengen en profiteren: 10 tips

Sasha Savina

In de drie zomermaanden wil ik alles tegelijk doen, maar er bestaat altijd het risico om te verdwalen in de overvloed aan plannen en helemaal geen genoeg te krijgen. We bieden tien ideeën om de warme maanden intenser en interessanter te maken - dus eind augustus hoef je niet te zuchten met spijt dat de zomer voorbij is.

Lees boeken waarvoor er geen tijd was.

Voor velen, met het begin van warm weer, is het gemakkelijker om serieuze boeken te nemen - dus als je Ulysses niet kunt bemachtigen, wil je de Karamaz Brothers opfrissen of ga je eindelijk naar Jonathan Franzen's Purity, nu is het zover. Je kunt een doel instellen om een bepaald aantal boeken tegen 1 september te lezen of een boekenclub met vrienden te organiseren en gedachten uit te wisselen over wat je leest. De meest bewuste kan, net als op school, een literatuurlijst samenstellen voor de zomer - het zal veel aangenamer zijn om het opzettelijk op volwassen leeftijd uit te werken. Uiteindelijk zijn velen van ons precies de manier om je de perfecte zomer voor te stellen - zonnig weer, een hangmat en een goed boek in de hand.

Werk in de frisse lucht

De zomer is het ideale seizoen om de sportschool te ruilen voor het rennen langs de dijken, yoga in het park en trainen bij de horizontale balken in de tuin. Alleen sporten is niet nodig - je kunt zaken combineren met plezier en volleybal, badminton, tennis spelen met vrienden of een ritje maken op een gehuurde fiets door de stad. Wetenschap staat in dit geval aan onze kant: onderzoeksgegevens tonen aan dat vervuilde stedelijke lucht geen belemmering is voor training en sporten buiten is nuttig, zelfs als je in een megacity leeft, waar de ecologische situatie te wensen overlaat. Vergeet vooral niet voldoende water te drinken.

Pas modus aan

Het is leuk om vroeg wakker te worden als nooit tevoren in de zomer - is dit geen reden om eindelijk het slaappatroon vast te leggen? Probeer tegelijkertijd op te staan, geef kort voor het slapengaan alcohol en verkwikkende drankjes, kies voor een licht diner en leg de gadgets opzij voordat je naar bed gaat. U kunt ook zorgen voor geschikt beddengoed: in de hitte geven velen de voorkeur aan zijde, die niet zo snel opwarmt als katoen of linnen. Vergeet ook tijdens de vakantie niet: om zo pijnloos mogelijk terug te keren naar de bedieningsmodus, is het beter om van tevoren actie te ondernemen (bijvoorbeeld om 's morgens om vijf uur' s ochtends naar bed te gaan en om drie uur 's middags op te staan).

Ontspan buiten de stad

Door de jaren heen hebben we steeds minder een reis naar de datasja gemaakt als een zware taak en meer en meer als een goede manier om uit te rusten. Als er geen mogelijkheid is om naar het landhuis te gaan, moet u niet wanhopen: u kunt de stad uit gaan met uw vrienden of ouders gedurende ten minste een paar uur. Het is niet nodig om traditionele kebab te koken (hoewel dit een goed idee is), maar in plaats daarvan kunt u picknicken, wandelen door het bos, zwemmen in de rivier of het meer. En, in tegenstelling tot de traditionele reis naar het land, hoef je geen deel van het weekend te besteden, de bedden te wieden en de struiken te kappen - in plaats daarvan kun je genoeg met elkaar praten.

Break home mini-garden

Nog een tip voor degenen die niet de mogelijkheid hebben om van de voordelen van het plattelandsleven te genieten. We associëren de zomer met verse groenten en fruit: als er mogelijkheden zijn voor knapperige komkommers die rechtstreeks uit de tuin van het land worden gescheurd, nee, dan kun je een mini-groentetuin op een vensterbank of balkon breken. Het is het gemakkelijkst om verschillende soorten groen thuis te kweken, hoewel het internet vol zit met tips over het kweken van bijna alle groenten en bessen op de vensterbank - in dit geval zult u echter wat meer moeite moeten doen en erop voorbereid zijn dat niets de eerste keer is trainen.

Leer iets nieuws

In de drie zomermaanden kun je behoorlijk wat tijd hebben om iets nieuws te leren - bijvoorbeeld door je in te schrijven voor interessante cursussen, zowel online als traditioneel. Het feit dat er in de winter niet genoeg energie of tijd is, tijdens de vakantie, is twee keer sneller te leren: je hebt dus niet alleen de kans om Engels te verbeteren, maar bijvoorbeeld ook om een forensisch expert te worden of Shakespeare te begrijpen. De zomer lijkt op zich al reden te geven om nieuwe dingen te leren: bijvoorbeeld een overvloed aan seizoensfruit en bessen is een uitstekende gelegenheid om culinaire vaardigheden aan te scherpen en te leren hoe je verschillende soorten jam en compotes kookt met oma's recepten. Het belangrijkste is om te doen waar je echt in bent geïnteresseerd, afhankelijk te zijn van je sterke punten en jezelf niet te verwijten als het niet mogelijk is om tijd te vinden voor sommige lessen.

Doe binnenlands toerisme

Een van de meest voorkomende tips over hoe de zomer in de stad door te brengen - kijk naar de stad waar je woont, door de ogen van een toerist: ga naar een museum of galerie en verken lokale attracties. Een optie die wat meer moeite kost, is om een weekend naar de naburige stad te gaan of een buitenwijk te bezoeken. Deze manier om het weekend door te brengen is geschikt voor degenen die vanwege redenen niet op vakantie kunnen gaan naar andere landen. Deze optie kost minder dan een weekend in een van de Europese steden, en de ervaring met de juiste sfeer zal er niet minder zijn: als je je van tevoren voorbereidt op de reis, kun je echt interessante plaatsen in de buurt vinden.

Ontvang een nieuwe hobby

Als je de zomeravonden niet wilt doorbrengen bij het gretig kijken naar recent uitgebrachte tv-programma's, moet je nadenken over een nieuwe hobby. Er zijn veel opties, en de meeste van hen vereisen geen serieuze investeringen: je kunt bijvoorbeeld vogels kijken, zoals op school, een herbarium verzamelen, foto's maken (zelfs op een smartphone), tekenen, breien, scrapbooken, sterrenbeelden studeren of naaien. Elk van deze acties heeft een meditatief effect en helpt om te ontspannen na een lange dag werken. Goed weer is in dit geval geen obstakel: niets belet je om met je ezel in het park te zitten.

Bekijk een film en luister naar muziek in de frisse lucht

In de zomer wil ik zo veel mogelijk tijd buitenshuis doorbrengen - dus het culturele programma moet ook naar de straat worden verplaatst. Om zaken met plezier te combineren, kunt u naar een van de vele muziekfestivals en straatconcerten, filmvertoningen die worden gehouden in grote parken of theatervoorstellingen in de frisse lucht gaan. Het belangrijkste is om niet te vergeten om je te kleden naargelang het weer, neem een regenjas mee in geval van een regenbui, een jasje voor koel weer en gebruik de sanskrin in de hitte.

Niets doen en echt ontspannen

Misschien het enige advies dat geen aanvullende uitleg behoeft. Om een goede vakantie te hebben, is het niet nodig om elke vrije minuut in te plannen - soms is het handig om gewoon te ontspannen en jezelf een tijdje te laten vergeten. We hebben allemaal af en toe time-outs nodig om opnieuw op te starten en uiteindelijk, als het anders is, als het niet in de zomer is, luiheid doen?