Heeft effect op iedereen: waarom hoge bloeddruk behandeld moet worden
Elke vijfde volwassene in de wereld lijdt aan arteriële hypertensie, en velen van hen beseffen het zelfs niet. Symptomen van arteriële hypertensie (die vaak ten onrechte hypertensie wordt genoemd) zijn mogelijk niet aanwezig, maar de mythe dat alleen ouderen klagen over hoge druk interfereert met interessante diagnostiek. Leeftijd heeft invloed op de incidentie, maar iedereen kan een risico lopen, ongeacht het jaar van geboorte. We begrijpen waar arteriële hypertensie vandaan komt, hoe het dreigt en hoe het te voorkomen.
Wat is het
Hypertensie is een aandoening waarbij de bloeddruk hoger is dan normaal. De druk wordt gecreëerd door het hart en de vaten: het hart trekt samen om het bloed in de vaten te duwen, waardoor het naar alle organen en weefsels reist. Schepen zijn helemaal niet zoals plastic buizen met een bepaalde diameter - hun wanden zijn flexibel en elastisch, dus bloed stroomt er vrij doorheen. Bij arteriële hypertensie zijn de wanden van de bloedvaten overbelast, het lumen vernauwd en moet het hart meer moeite doen om de juiste hoeveelheid bloed in de bloedvaten te duwen.
Bloeddruk wordt geregistreerd in twee getallen en gemeten in millimeter kwik. De eerste waarde, hoe groter de systolische druk. Het laat zien hoe krachtig het hart werkt op het moment van de systole, dat wil zeggen contractie, wanneer het een nieuw deel van het bloed duwt. Het tweede getal, diastolische druk, laat zien hoe de bloedvaten worden belast wanneer het hart rust tussen slagen, dat wil zeggen tijdens de diastole periode. Als de cijfers tussen 90/60 en 120/80 mm liggen. Hg. Art., Oké. Als de cijfers constant boven 139/89 mm zijn. Hg. Art., Dan is het arteriële hypertensie.
Natuurlijk kan de druk van het bloed in de bloedvaten niet altijd op hetzelfde niveau worden gehouden. Het stijgt na het eten, sporten, tijdens stress - dit is een natuurlijk proces. Fluctuaties van zelfs 40 millimeter kwik zijn normaal gedurende de dag, en bij een absoluut gezond persoon na een sterke ervaring of fysieke inspanning, kan de tonometer 140/90 mm tonen. Hg. Art. Er wordt gezegd dat de arteriële hypertensie aanwezig is wanneer deze indicatoren in rust aanwezig zijn.
Hoe is ze gevaarlijk
De moeilijkheid ligt in het feit dat verhoogde druk zich vaak niet manifesteert. Een persoon kan jaren ziek zijn, en de druk zal toenemen totdat de negatieve gevolgen voor het hele organisme merkbaar worden. Hypertensie is een van de tien meest voorkomende doodsoorzaken bij vrouwen en het is ernstiger in ontwikkelde landen, hoogstwaarschijnlijk omdat het risico op overlijden door malaria, tuberculose of postpartumcomplicaties nog steeds hoger is in arme regio's.
Tegelijkertijd neemt ischemische hartziekte in landen van zowel de eerste als de derde wereld de eerste plaats in de rangorde van sterfte - en de ontwikkeling ervan is direct gerelateerd aan arteriële hypertensie. Verhoogde druk zorgt ervoor dat het hart harder werkt, geen uitstel geeft en de vaten verslijt. Aneurysma's verschijnen - dit zijn de plaatsen waar het weefsel van het vat rekt en dun wordt, wat betekent dat het kan breken en inwendige bloedingen kan veroorzaken. Daarom leidt hypertensie tot een hartinfarct en beroerte en neemt het risico toe met de cijfers op de tonometer. Als u de ziekte lange tijd niet opmerkt, ontwikkelt zich chronisch hartfalen.
Bovendien beïnvloedt een verhoogde druk het werk van alle organen - tenslotte ontvangt elk deel van ons lichaam bloed van slagaders, arteriolen en haarvaten. Daarom, wanneer hypertensie lijdt, bijvoorbeeld, de nieren, die constant door een liter bloed moeten rijden, is het gezichtsvermogen verminderd.
Waar komt het vandaan?
In de meeste gevallen is onduidelijk waarom arteriële hypertensie voorkomt. Aan de ene kant is er een genetische aanleg voor, aan de andere kant - de belangrijkste rol in de ontwikkeling ervan wordt gespeeld door leefstijlfactoren. Bijvoorbeeld, als gevolg van overgewicht en obesitas, moet het hart het lichaam meer bloed geven, en dit verhoogt de druk op de bloedvaten. Vanwege de passieve levensstijl en het gebrek aan beweging, kan een ongetraind hart de stress niet aan. Alcohol verstoort het werk van het hart, en roken vernauwt tijdelijk de bloedvaten en beïnvloedt in het algemeen hun toestand.
Stress heeft ook een negatief effect op de bloedvaten. Een verhoging van de bloeddruk is een natuurlijke reactie op angst, en na het ervaren is het noodzakelijk om te rusten en weer normaal te worden, maar dit is niet altijd mogelijk. Als stress je bovendien te veel eet, rookt of ontspant met alcohol, dan "trekt" het extra risicofactoren aan. Soms ontwikkelt zich arteriële hypertensie door andere ziekten: bijniertumoren, nierziekten, problemen met de schildklier; Het gebeurt dat hoge bloeddruk alleen tijdens de zwangerschap optreedt. De druk kan zelfs toenemen als gevolg van het stoppen met ademen in de slaap, zoals vaak gebeurt met snurken.
Er wordt aangenomen dat ouderen klagen over hoge bloeddruk - maar dit is waarschijnlijker vanwege het feit dat met de leeftijd comorbiditeiten zich laten voelen, waardoor u arteriële hypertensie kunt opmerken. Leeftijd is inderdaad een risicofactor voor deze ziekte, en een van de belangrijkste. Maar het is onmogelijk om precies te zeggen welke leeftijd gevaarlijk is. Verschillende handleidingen zeggen over het interval van 45 tot 65 jaar. Volgens de WHO neemt het risico na 50 jaar dramatisch toe, wanneer de diagnose van arteriële hypertensie bij elke tweede persoon kan worden vastgesteld; op de leeftijd van 25 tot 50 heeft elke tiende persoon zo'n risico. Dit is veel, vooral als u de afwezigheid van symptomen in overweging neemt, die het niet mogelijk maken om de aandoening tijdig te diagnosticeren.
Hoe haar op te merken
Gevoel is vaak onmogelijk te begrijpen dat de bloeddruk is gestegen. Als de percentages hoog zijn, kan het hoofd ziek worden, maar de eerste stadia van hypertensie verdwijnen meestal zonder symptomen. Soms is er duizeligheid, pijn op de borst, kortademigheid, snelle hartslag, neusbloedingen - maar het is niet altijd duidelijk wat de reden is, omdat dergelijke manifestaties de gebruikelijke stress en vermoeidheid kunnen vergezellen. Het is onmogelijk om te raden of er een probleem is in de druk, de enige betrouwbare test is om het te meten met een tonometer, maar er zijn enkele nuances hier.
Omdat de bloeddruk kan toenemen bij gezonde mensen, zijn er regels om het te meten - en dat komt neer op het uitsluiten van eventuele incentives. Een half uur voor de ingreep mag je niets verkwikkend drinken, zelfs thee of rook, want nicotine vernauwt de bloedvaten en vervormt het beeld van de studie. Voordat je gaat meten, moet je kalmeren, vijf minuten zitten, niet praten en ontspannen, zonder afgeleid te worden door het tv- of telefoonscherm. Natuurlijk, bij het medisch onderzoek, wanneer je rond een dozijn kasten moet gaan, rennen over de vloer en in de rij staat, en alles voor de lunch hebt, is het onwaarschijnlijk dat je bloeddrukmeting betrouwbaar is - vooral als je je zorgen maakt over het zien van een wit gewaad.
Degenen die risico lopen, moeten de arts minstens één keer per jaar bezoeken en hun bloeddruk controleren, maar tegelijkertijd ervoor zorgen dat de regels voor een dergelijke meting worden gerespecteerd. Als bij de receptie blijkt dat de indicatoren het over de ziekte hebben, moet u een bloeddrukmeter voor thuis kopen. Toegegeven, het is niet de moeite waard overdreven betrokken bij het meten van de druk thuis: het zal niet de nodige informatie voor de arts geven, maar het kan leiden tot psychologische afhankelijkheid, de zogenaamde neurose van obsessieve drukmeting.
Hoe te behandelen en voorkomen
Arteriële hypertensie wordt behandeld, vaak zonder medicatie, maar gewoon door veranderingen in levensstijl. Als het overduidelijk is welke risicofactoren hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van de ziekte, dan is het in de eerste plaats noodzakelijk om ze te elimineren. Degenen die roken, moeten deze gewoonte verlaten, zij die zwaarlijvig zijn - afvallen, zij die een beetje bewegen - beginnen te trainen. Het aanbevolen dieet is de gebruikelijke principes van goede voeding: je kunt veel groenten eten, je kunt geen producten van onbekende oorsprong met transvetten en suiker in grote hoeveelheden. De moeilijkheid is misschien alleen in het beperken van de hoeveelheid zout - niet meer dan 2300 (en bij voorkeur niet meer dan 1500) mg natrium per dag, dat wil zeggen, een theelepel zout, is toegestaan per dag. Dit bedrag is heel gemakkelijk te overschrijden, als we ons herinneren dat bijna alle afgewerkte producten al zout bevatten.
Helaas is dit niet altijd genoeg: de druk kan toenemen bij het voeren van atleten. In dergelijke gevallen, schrijft u speciale medicijnen voor die u in staat stellen om hypertensie onder controle te houden. Velen van hen moeten elke dag worden ingenomen, voor het leven - en dit is nog een reden waarom de ziekte nog steeds vordert, omdat niet iedereen begrijpt hoe belangrijk het is om regelmatig medicatie te nemen. Een veel voorkomende fout is om pillen alleen te drinken als de druk stijgt en wanneer deze weer normaal wordt, stop dan. In feite moeten ze continu worden ingenomen om de bloeddruk op een normaal niveau te houden - anders zal hypertensie weer terugkeren.
Wat betreft preventie, dit is weer de goede oude HLS. Het is de moeite waard voor iedereen om te bewegen, te stoppen met roken en regelmatig een gezond dieet te volgen, zelfs zonder de bloeddruk te meten. Een gezonde levensstijl, hoe saai het ook lijkt, bespaart u een groot aantal risico's. En als een van de familieleden leeft met arteriële hypertensie, dan wordt zo'n levensstijl verplicht, andere preventiemogelijkheden bestaan nog niet.
foto's:nuclear_lily - stock.adobe.com, Kwangmoo - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com
