Het is geen taart: waarom zijn we verdrietig op onze verjaardag
"Ik wil"- Leslie Gore zong in de jaren zestig. Zelfs als je niet bang bent voor een verjaardag, ken je waarschijnlijk degenen die angstig, verdrietig of geïrriteerd zijn bij elke vermelding van de vakantie aan de vooravond van de date. "Ik hou niet van een verjaardag, want het is die dag dat ik me acuut niet geliefd en niet goed genoeg voel", zegt Natasha. "Het gaat niet eens om prestaties, maar om het gevoel dat het onmogelijk is om in een aantal belangrijke structuren te passen, of het nu gaat om vriendschap, familie , relaties.In het algemeen begin ik enthousiast te voelen dat iedereen zogenaamd een hekel aan me heeft of nauwelijks lijdt. "
Tegelijkertijd zegt Natasha dat ze zich goed herinnert wanneer het de verjaardag was die ondraaglijk werd: in haar tienerjaren was ze een slachtoffer van pesten, dat zelfs tijdens de vakantie niet stopte. "Op de dag dat ik bijzonder tevreden was over het feit van mijn bestaan, werd ik er agressief aan herinnerd dat ik niet paste in de wereld die mij omringt, dat wil zeggen, ik ben geboren om een outcast te worden. Ze hebben me op tijd gestopt, maar het gevoel bleef bestaan" het.
De naderende vakantie kan onaangenaam en pijnlijk zijn en zonder een traumatische ervaring. Bovendien is deze aandoening zo vaak dat er in het Engels een uitdrukking 'verjaardagsblauw' (letterlijk - 'angst op de dag van de geboorte') is - een gevoel van melancholie of moedeloosheid dat een persoon ervaart aan de vooravond van zijn verjaardag.
Volgens de psycholoog Gestalt en psychodrama-psychotherapeut Darya Prikhodko is het moeilijk om een universele reden te vinden waarvoor mensen verdrietig zijn voor hun verjaardag. Het is bijvoorbeeld belangrijk of de ouders zelf die dag verheugd waren, het kind een gevoel van feestvreugde gaven, of het als een "plicht" zagen die het hele gezin zou moeten verlaten.
Als je op een verjaardag alleen naar het museum wilt gaan, maar je denkt dat je verplicht bent om een feest voor vijftien mensen te geven, is het onwaarschijnlijk dat je iets anders dan teleurstelling en ergernis meeneemt.
Een verjaardag, net als elke andere "belangrijke" datum, is erin geslaagd om honderden extra betekenissen in cultuur te verwerven - dit is bijna altijd een massale gebeurtenis die ernstige financiële en emotionele uitgaven met zich meebrengt. En als er veel wordt gezegd over de huwelijksindustrie, die ons oproept om steeds meer uit te geven, wordt het effect van de naderende verjaardag minder vaak gedacht. Maar tevergeefs, want bij het nadenken over een verjaardag ontstaat er een stereotiep beeld: veelkleurige mutsen, slingers en heel veel mensen, of op zijn minst een kring van goede vrienden. Het internet staat vol met ideeën voor het regelen van een vakantie voor zowel kinderen als volwassenen - en ze zijn allemaal ontworpen voor grootschalige feesten. Uiteraard is dit formaat niet voor iedereen geschikt - en zoals elk cliché kan het in frames rippen. Als je op een verjaardag alleen naar het museum wilt, maar je denkt dat je verplicht bent om een feest voor vijftien mensen te geven, is het onwaarschijnlijk dat dit iets anders dan frustratie en ergernis met zich meebrengt.
"Het is belangrijk om te kijken hoe dichtbij de omgeving rekening houdt, of de gebruikelijke vorm van viering geschikt is voor de jarige," zei Daria Prikhodko. klasgenoten voor een groot en luidruchtig feest, opgroeien, een persoon zal deze vakantie zien als een bloem. " De wensen van het kind worden misschien niet serieus genomen omdat ze niet overeenkomen met de algemeen aanvaarde ideeën over de vakantie: "De connectie met zo'n volwassen kind is verloren en hij geeft zichzelf niet het recht om deze dag te leven zoals hij ooit wilde" - Specificeert de expert.
Veel mensen associëren een verjaardag met een 'check' van relaties - ze houden bijvoorbeeld specifiek in de gaten hoeveel mensen zich herinneren en feliciteren, of die telefonisch contact opnemen, en niet beperkt zijn tot rapportage op sociale netwerken. Er ontstaat een vreemde situatie: het is onwaarschijnlijk dat je op een andere dag aandacht besteedt aan hoe je communiceert met vrienden (behalve dat je je herinnert hoe lang je persoonlijk hebt ontmoet), maar op je verjaardag krijgt communicatie nieuwe betekenissen. Dat wil zeggen, voor veel mensen is een verjaardag ook een audit van de eigen waarde en de waarde van relaties met andere mensen.
Het feliciteren van het aantal felicitaties met een slechte of goede houding is nog steeds niet de moeite waard: sociale netwerken brachten geluk met automatisme, tot op zekere hoogte zelfs devaluatie ervan (berichten van praktisch vreemden die per ongeluk lid werden van vrienden). En in ieder geval is het onredelijk om de kwaliteit van vriendschap en de aanwezigheid of afwezigheid van wensen in sociale netwerken te beoordelen. "Ongeveer twee of drie weken voor mijn verjaardag, heb ik de indruk dat ik echt geen vrienden heb", zegt Anya. "Met al deze mensen, die ik standaard beschouw als mijn vrienden, met wie ik naar sommige evenementen ga, naar wie ik op bezoek ga en waarmee ik één keer per week in een bar drink, in feite helemaal geen vrienden ben, maar kennissen die met mij communiceren, misschien alleen omdat ik bijvoorbeeld dichtbij leef of omdat we te lang hebben geweten ". Er is geen objectieve reden voor dergelijke gedachten, en alles eindigt meestal goed. "Het gevolg is dat ik een geweldige verjaardag heb en dat ik me elke keer, net als aan het begin, afvraag wat voor soort goede mensen me omringen," zegt ze.
Onze ideeën over leeftijd zijn gesuperponeerd op het idee van een verjaardag - en alle bijbehorende angsten. Het is niet verwonderlijk, omdat leeftijd in de samenleving nog steeds wordt geassocieerd met de "achteruitgang van het leven" - isolatie, achteruitgang van activiteit, gezondheidsproblemen en werkmoeilijkheden - en elke vakantiedatum lijkt dit sombere beeld alleen maar dichterbij te brengen.
Volgens Daria Prikhodko letten we op gewone dagen niet op het verstrijken van de tijd en denken we niet dat het leven eindig is - en onze verjaardag laat ons kijken naar alles wat we doen vanuit een andere hoek. "Hoe oud ben ik geweest? Wat heb ik op dit moment al gehad en is het een beetje of een beetje? En het leven gaat zoals ik wil? Deze vragen lokken soms nogal trieste antwoorden uit", meent de expert.
"Mooi" figuur betekent niet dat het leven onmiddellijk en snel zal veranderen. Twee dagen voor de dertigste bent u waarschijnlijk dezelfde persoon als drie dagen later
Het is handig om "grote" datums als uitgangspunt te nemen - en dienovereenkomstig als een onzichtbare deadline. Deskundigen merken op dat dit bijvoorbeeld Happy New Year is: toen eind december of begin januari we begrepen dat we onze doelen niet konden bereiken, bijvoorbeeld, we gingen niet regelmatig sporten, we hebben geen langverwachte promotie of nieuwe relaties ontvangen. Deze tijd kan bijzonder moeilijk zijn.
Volgens de University of California begint de opwinding over het jubileum één jaar vóór de rondetafel: mensen van wie de leeftijd eindigt op negen (negenentwintig, negenendertig, enzovoort) zullen eerder proberen hun leven te heroverwegen of te veranderen - ze doen bijvoorbeeld meer aan sport of begin reguliere partners te veranderen. En hoewel de methodologie en resultaten van de studie twijfel doen rijzen, is het gemakkelijk om je de opwinding voor te stellen die een persoon voelt aan de vooravond van een dertigste of veertigste verjaardag, het is genoeg om de verwachtingen te herinneren die de maatschappij associeert met het begin van de volgende tien. Degenen die nog niet de gewenste carrièrehoogten hebben bereikt (of wiens carrière helemaal niet in het standaardraamwerk past) hadden geen tijd (of willen) een kind hebben of geen andere stereotypen van succes te ontmoeten, een ronde datum kan alleen maar twijfels over de juistheid van het gekozen pad toevoegen. en mezelf.
Bovendien betekent een "mooie" figuur niet dat het leven onmiddellijk en snel zal veranderen. Twee dagen vóór het dertigjarig jubileum ben je hoogstwaarschijnlijk dezelfde persoon als drie dagen na hem - tenzij er een nieuw feest zal zijn. Is het jouw taak om helemaal geen verwachtingen te stellen over de cijfers: als je een deadline wilt stellen of leeft in afwachting van een grote vakantie - waarom niet? Het belangrijkste om te onthouden is dat de nummers geen drukinstrument moeten worden en je verjaardag niet mogen vieren zoals je wilt - zelfs alleen met je favoriete film, tenminste in een groot bedrijf, tenminste in een ander land.
foto's: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
