Wat is uw checklist vandaag: meer dan 100 punten om alles over uzelf te weten te komen
Een heel jaar lang waren we checklists die zouden moeten helpen let op je eigen leven en mogelijke "probleemgebieden": fysieke en psychologische gezondheid, relaties met een partner, vrienden en familie, werk en nog veel meer. We delen een selectie van de meest populaire problemen - en tegelijkertijd bieden we na te denken over wat er het komende jaar nog beter kan.
10 huisgewoontes die ons schaden
Tips uit het boek van Daria Sargsyan: "Killer wallpapers, giftig water en een verleidelijke stoel. Hoe te overleven in je eigen appartement": op het gebied van evidence-based medicine, vertelt het over de gevaren die in ons eigen appartement liggen en de regels die helpen om gezondheid te redden
10 tekenen dat je hypochondrie hebt
Hypochondrie, of angst over een mogelijke ziekte, in een of andere vorm, volgens sommige bronnen, komt voor bij 9% van de bevolking en wordt als een psychische stoornis beschouwd. Onze checklist helpt om erachter te komen in welke gevallen te veel zorg voor de gezondheid schadelijk is en geeft eerder aanleiding tot bezorgdheid.
10 dingen die je tevergeurt voor een dokter
Hoe meer informatie een arts ontvangt, hoe sneller de juiste diagnose wordt gesteld. Waarom het belangrijk is om niets te missen en om eerlijk te zijn tijdens de enquête, kwamen we uit de experts - we publiceren een paar feiten waarvan het schadelijk is om te zwijgen
10 tekenen dat u gezonder bent dan u denkt
Proberen om voor ons lichaam te zorgen, maar er geen sekte van te maken, onderschatten soms de realiteit: we geloven dat we gezonder eten dan we feitelijk doen, of we bekritiseren onszelf voor het vermeende gebrek aan activiteit. Deze checklist zal helpen jezelf te controleren - misschien leid je een gezondere levensstijl dan het lijkt
10 tekenen dat je naar een psycholoog moet gaan
Veel mensen denken dat de hulp van een psycholoog of psychotherapeut alleen nodig is als een laatste redmiddel. Het werk van een psycholoog is niet veel anders dan het werk van oor en neus en keel - het is een manier om je leven kwalitatief te corrigeren of op zijn minst te verbeteren. We praten over de tekenen die u zullen helpen begrijpen dat een dergelijke specialist nuttig voor u kan zijn.
10 tekenen dat je oververmoeid bent
Constante stress is lange tijd een deel van ons leven geweest, en een gek ritme en een groot aantal gevallen kan het zelfs leuk vinden. Niettemin moeten zowel het lichaam als de psyche rusten en herstellen - anders kunnen de gevolgen betreurenswaardig zijn. Begrijpen waar je op moet letten en hoe je overwerk kunt vermoeden
10 tekenen dat je problemen hebt met seks
Op het gebied van seks is het concept van de norm erg breed - en wat sommigen beschouwen als een gangbare praktijk, kan onaanvaardbaar zijn voor anderen. Er zijn echter een aantal belangrijke principes, zoals veiligheid en actieve naleving, die op alle situaties van toepassing zijn.
7 tekenen dat ouders je grenzen overschrijden
In overtreding van de grenzen in de communicatie van ouders en volwassen kinderen heeft een gemeenschappelijk kenmerk - het is een verwarring van rollen. Geselecteerde zeven tekens dat een dergelijke schending van grenzen aanwezig is in uw leven
9 tekenen van een gezonde relatie
Er zijn negen criteria in onze checklist die u zullen helpen ervoor te zorgen dat u zich in een volledig gezonde relatie bevindt, of erover na te denken of het tijd is om iets te veranderen.
6 tekenen dat u gevoelig bent voor narcisme
Op een minnelijke manier zijn narcissen mensen met een narcistisch trauma: ze voelen hun eigen waarde niet en zijn constant op zoek naar bevestiging van anderen, terwijl ze niet te veel nadenken over de gevoelens en behoeften van anderen. We begrijpen hoe de gevolgen eruitzien in een volwassen persoon - en wat te doen als je erachter komt hoe je jezelf beschrijft
10 tekenen dat je te veel drinkt
Voor de meesten van ons lijkt het erop dat alcoholisme niet wordt bedreigd door diegenen die niet in de war raken, niet dronken worden voordat ze het bewustzijn verliezen, en in het algemeen alleen alcohol van hoge kwaliteit gebruiken in een intelligent bedrijf. Niettemin wordt de eerste fase van verslaving gemakkelijk over het hoofd gezien en kunnen excessieve doses schadelijk zijn, zelfs als er geen echte verslaving is. We hebben geprobeerd te achterhalen waar we op moeten letten, zodat alcohol geen echt probleem wordt.
5 tekenen dat je te infantiel bent
Infantilisme verschilt van uitingen van spontaniteit, impulsen van het 'innerlijke kind', creatieve hobby's en andere vrij ongevaarlijke verschijnselen doordat het anderen gaat schaden. We vertellen hoe je begrijpt dat het tijd is om na te denken.
5 tekenen dat je mensen manipuleert
Manipulaties in communicatie zijn een subtiel onderwerp, omdat we er allemaal af en toe een beroep op doen. Toch kan manipulatie uw relatie met anderen ernstig verslechteren. We vertellen hoe te begrijpen dat dit jouw zaak is en hoe het met de situatie omgaat.
Cover:dohee - stock.adobe.com